Маруся Светлова - Сотвори себе поддержку

— Я не могу остановиться… Как я могу остановиться? А работа? А обязанности?…

— Как я могу остановиться? У меня — клиенты, у меня — заказы… Мне деньги надо зарабатывать…

Каждый раз получалось, что всегда есть что-то важнее нас самих. И это что-то: чужие люди с их желаниями или нежеланиями, обязанности, иногда — «страшно важные»: посуду помыть вовремя, ребенка на плавание отвести, с собакой погулять, возможность получить дополнительный заработок…

Каждый раз, слыша разговоры об этих «важных» делах, я говорила:

— Конечно, работа — это очень важно. И деньги — это очень важно. А как же ты? Ты не важен? Твое настроение не важно? Твое состояние — психологическое, ресурсное, — которое тебе и необходимо, чтобы деньги зарабатывать, не важно? Конечно, чтобы твой ребенок на плавание ходил — это очень важно! Но разве твое состояние — душевное, в котором ты с ребенком и общаешься, не важно? Твое здоровье, твои силы, твоя вера в себя не важны?

Получается, что не важны.

Когда я начала писать эту книгу, один мужчина, услышав будущее название книги — «Сотвори себе поддержку», сказал мне:

— Это неправильное название для книги. Такую книгу никто не купит…

— Почему? — удивленно спросила я.

— Потому что получается, что, если я ее покупаю, я признаюсь, что мне нужна поддержка. Подумают еще, что я слабый…

И я в очередной раз удивилась. И спросила:

— А тебе что важнее, получить поддержку и стать спокойнее, сильнее, увереннее, позитивнее, или то, что о тебе другие подумают?

Опять — важны эти «другие». Другие люди. Другие дела.

Реальность такова, что мы действительно очень часто относимся к себе по остаточному принципу. Почему? Ты как умный человек сам знаешь этот ответ.

Нас учили уважать и ценить других.

Нас учили раньше думать о Родине, а потом о себе.

И вообще нас учили о себе не думать, потому что это нескромно.

И вообще — чего о себе думать? Это же эгоизм!

Нас учили быть трудолюбивыми и ответственными, а это и значит — переделать все дела, даже если ты после этого ляжешь трупом, даже в ущерб самому себе, своему здоровью, своему душевному состоянию.

Нам объяснили, что мы должны хорошо работать. Что мы должны быть хорошими мужьями, женами, родителями. Что мы должны заботиться о старших и отвечать за младших. Что мы должны быть успешны и обеспеченны.

Вот и получается, что мы все время кому-то что-то должны.

Но чем, кем же мы все это достигаем, чем мы воплощаем в жизнь все эти «должны» — и работу, и деньги, и порядок в семье, — как не самими собой?! И как важно нам, каждому из нас, быть в самой лучшей своей форме — живым, здоровым, радостным, полным сил, энергии, хорошего настроения!

Но никто не объяснил нам, что себе мы тоже должны. Что мы должны быть счастливыми и радостными. Что мы должны жить легкими и красивыми жизнями, полными любви.

Никто и никогда не объяснял нам, что наше состояние — душевное, психологическое — очень, очень, очень и очень важно для нас.

Это был перекос в нашем воспитании. Это одно из не осознаваемых нами, но разрушительных представлений о неценности нас самих, нашего настроения, душевного состояния.

Но именно наше настроение, наш настрой на жизнь, наши мысли и убеждения, которые и составляют суть нашего настроения, — это самое главное, что делает нашу жизнь такой, какая она есть.

Мы подробно говорим с тобой об этом в книге «Мысль творит реальность». Будет здорово, если ты прочитаешь эту книгу, потому что те основные, базовые представления о наших возможностях творить наши жизни, которые даются в этой книге, — лежат в основе всех книг этой серии.

Мы говорим в книге о том, что наши мысли являются нашими программами, нашими неосознанными командами, которые и управляют нашими жизнями. Мы говорим о том, что мысли — это словесные формулировки каких-то наших жизненных убеждений и представлений, которые, являясь командами, создают нам именно такую реальность. Именно поэтому негативные убеждения — «жизнь трудна… люди враждебны… всего — мало, на всех не хватит…» — заставляют нас вести себя конкретным образом, что приводит нас к совершенно реальным негативным результатам. Мы сами создаем свои трудные жизни, тяжелые отношения, недостаток всего в своей жизни.

Я не хочу тебе пересказывать содержание той книги, тем более что это невозможно сделать в нескольких абзацах, но основная мысль, которую я хочу донести до тебя, заключается в следующем: наше «плохое», «подавленное», «тяжелое» настроение — это всегда результат набора неких мысленных формулировок типа:

— Ничего не получается…

— Не вижу выхода…

— Сил нет…

— Я никому не нужна…

— Почему все так несправедливо…

— Люди — сволочи и т. д.

Эти «плохие» мысли, выражающие наше плохое настроение , есть не что иное, как негативные программы на продолжение такого состояния, на создание дополнительных проблем и сложностей, что рано или поздно приводит нас к жизни в постоянной депрессии, в хронической «черной полосе».

Наше настроение, наш оптимизм — самое важное, что может быть в наших жизнях. Потому что именно они и определяют, создают всю нашу жизнь.

Но нам некогда заняться своим настроением, приведением себя в лучшую форму, наполнением себя силами, потому что нужно, видите ли, с собакой погулять, с клиентом обязательно сегодня встретиться, ребенка обязательно на плавание отвести…

Нам не до себя. Нам — некогда.

Один лесоруб рубил в лесу деревья. Он работал и работал, делая один взмах топора за другим. Топор уже затупился, и работать становилось все труднее и труднее. Все больше сил требовалось, чтобы продолжать рубку. Но он работал и работал.

— Поточи топор, — сказал ему другой лесоруб.

— Некогда мне топор точить, — отвечал человек, — мне надо деревья рубить!..

Вот так и нам некогда себя «поточить», некогда себя «настроить» — какие-то важные дела постоянно отвлекают нас от самих себя, и до нашего душевного, психологического состояния у нас, что называется, «руки не доходят».

И мы позволяем себе оставаться в плохом настроении, в плохих мыслях, которые продолжают создавать нам трудные и сложные жизни, полные переживаний и негативных эмоций.

Мы позволяем себе страдать, переживать, оставаться в этих негативных эмоциях, доводить себя ими до депрессии, потом — сидеть в ней, потом мучительно, трудно, долго выходить из нее.

Но если тебе «не до себя» — то «до чего»?

Что может быть важнее для тебя — тебя самого, который «собой», своим состоянием творит свою жизнь?

Нет ничего — важнее тебя в создании твоей собственной жизни.

Потому что ты — единственный и неповторимый, главный «инструмент» своей жизни. И так важно, чтобы ты всегда был хорошо настроен, хорошо «наточен»!