Школа ДЭИР - Женская волна

Из всех этих необходимых вещей – реальных эпизодов, символа сексуальности и представления о том, какими вы хотите быть, – из этого комплекса образов и ощущений вы создадите единое интегральное ощущение сексуального позитива, позитивной привлекательности (а она бывает и негативной). И выясните, где же в виртуальном пространстве находится зона, которая отвечает за эти все ощущения. А затем насытите ее энергетически.

Перед этой работой просто посмотрите на себя в зеркало. Каков у вас взгляд? То же сделаете и после упражнения.

Сядьте удобно, прикройте глаза. Полностью уберите, отпустите, растворите все посторонние мысли и раздражители. Вы здесь и сейчас. Вы наполнены вниманием, и все внимание обращаете только внутрь себя, на свои ощущения. Перед вашим мысленным взором спокойный пустой экран.

Вы вспоминаете реальный эпизод из своего детства. Ребенок, нежный, чистый, светлый человечек. Вы вспоминаете эпизод, когда ощущали эту детскую чистую, нежную реальность, состояние игры или праздника. Или вы просто увидели, как муравей тащит былинку, и это первое знакомство с реальным миром, наполненным жизнью, тронуло вас. Вспоминайте такой эпизод из детства. Запоминайте эти образы и ощущения.

А теперь вспоминайте себя подростком, юным еще человеком. Вы понимаете, что начинаете привлекать взгляды, и как-то меняются походка, улыбка. И вспоминаете, может быть, поцелуй, первый трепет желания, просыпающуюся чувственность. Начинается расцвет, новые ощущения, новые эмоции, новые состояния. Запоминайте эти ощущения, они оживают в вас, как оживают эти картинки, эти эмоции.

Вспоминайте себя взрослым – зрелого человека в момент встречи с любимым. Что вызывало в вас внутренний трепет, когда что-то – ах – и внутри задрожало, когда вы слышали голос, смех, шаги любимого человека? Запах волос или кожи, ощущение прикосновения, что вызывало в вас этот всплеск, этот внутренний зов: «Я хочу, я желаю, я вожделею»? И вместе с нежностью просыпалась страстность.

Вспоминайте эти ощущения, а теперь подумайте о символе сексуальности и сексуальной привлекательности. Что для вас является этим символом?

На внутреннем экране возникает образ. Кто или что это? Может быть, реальный человек или вымышленный герой, растение или птица? Стихия, природный процесс? Внимательно рассматривайте этот образ, детально наполняйте его красками, нюансами, ощущениями. Это для вас – образ-символ вашей сексуальности и сексуальной привлекательности. Запомните его.

А теперь подумайте о том, каким вы хотите дальше идти по жизни? И этот внутренний свет, и сочетание всего – и внешности, и ласки, и страстности, и силы, и чистоты, и яркости. А рядом с вами – любимый и любящий вас человек. Это самый нежный, самый добрый, самый умный, самый заботливый, самый страстный и самый любимый. И ваши чувства взаимны. Вы гордо, открыто, ярко идете по жизни. И этот блеск в глазах, светящаяся кожа, красивая походка, гибкость движений, их легкость. Вам все по плечу, вы ярко и гордо несете себя, наслаждаясь принадлежностью к своему полу, понимая и принимая себя и человека рядом с собой.

И еще раз – вспомните себя ребенком, затем юным, зрелым человеком, образ-символ сексуальности и сексапильности, какими вы хотите стать, идти дальше. Еще раз пройдите этот круг образов и ощущений, наполненных эмоциями, состояниями. Вновь повторите этот круг, еще и еще раз. Все образы – яркие, наполненные красками, чувствами – сливаются, соединяются в интегральное ощущение позитива.

Вы сразу же отслеживаете: откуда, из какой области виртуального пространства приходит весь этот комплекс интегрального ощущения сексуального позитива. Где эта зона? На каком расстоянии, в каком направлении она находится, каковы ее форма и размеры? Запоминайте ее месторасположение. Еще раз вспомните все эти образы и символ, представление о себе в будущем, прокрутите их. Точнее определите расположение этой области виртуального пространства. Прокрутить все это еще раз. Обнаружьте область, порождающую этот интегральный объем, запомните, где она находится. Держите внимание на этой области.

Начинайте усиливать восходящий поток. Помогайте себе дыханием, делайте глубокий вдох и усиливайте восходящий поток – мощный, сильный, горячий. Ощущайте, как он наполняет все ваше тело силой, мощью, теплом, светом, радостью, бодростью. Еще глубокий вдох – направьте центральный восходящий поток в найденную вами область сексуального позитива. Еще раз – вдох, еще сильнее восходящий поток. Насыщайте эту область, сильнее и сильнее. Она становится более выпуклой, начинает светиться, как будто искриться мягким, теплым и в то же время мощным светом. Еще вдох, усиливайте восходящий поток, еще сильнее подайте его в эту область. Она становится более объемной. Еще вдох – вновь пошлите энергию в эту область. Еще сильнее и мощнее восходящий поток, а зона – яркая, мощная, светящаяся. И отбросьте сосредоточенность, откройте глаза.

И сейчас взгляните в зеркало.

Как видите, не такая уж сложная практика. Однако применять все эти образы, символы, представления в повседневной жизни не так уж просто – все же надо упомнить, ни о чем не забыть. Удобнее пользоваться так называемым «якорем» – каким-то одним из элементов этой большой системы образов, который еще точнее позволит определить требуемую вам область виртуального пространства.

Помните: символ сексуальности вы выбирали сознательно, путем ассоциаций, рассуждений. Может ли такой символ работать «якорем»? Безусловно. Но подсознательный «якорь» сработает точнее. А чтобы найти его, нам понадобится вновь сместить область «Я есмь» в вашу, уже насыщенную область, отвечающую за позитив. Там и попробуем выловить необходимый «якорь».

«Якорь» может быть тем же самым образом, который вы определили сознательно, а может быть и другим. Как же мы будем его выбирать? Все просто: надо лишь обратить внимание на первый образ, который появится на внутреннем экране. Затем мы сместим его из этого экрана в область, его породившую.

Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, удалите и отпустите все посторонние мысли. Заботы дня и ожидания вечера уходят, исчезают, растворяются. Вы позволяете себе несколько мгновений полной, абсолютной сосредоточенности на своих ощущениях. Перед глазами пустой спокойный экран.

И сейчас на экран вызваны: интегральное ощущение сексуального позитива – яркие ощущения детства, юности, зрелости, первого сексуального опыта; состояние «Я – привлекательный, обаятельный»; представление о том, какими вы хотите быть в будущем; символ сексуальности и сексапильности. Они превращаются в единый сгусток на внутреннем экране. Еще раз прокрутите эти образы.