Рами Блект - Судьба и Я

Следующее – питание. О том, что желательно соблюдать раздельное питание, не есть после шести вечера, придерживаться определенного режима, отказаться от жирной пищи и консервированных продуктов, знают все. Об этом много написано – не хочу повторяться. Но не все знают, что питание лишь белым хлебом, тортами и шоколадом изменяет уровень сахара в крови и вызывает ощущение раздражительности. К депрессиям могут приводить и некоторые распространенные пищевые добавки. Исследования показали, что они вызывают у некоторых людей клиническую депрессию. Другие исследования показали, что рутин, который, в частности, содержится в гречневой крупе, оказывает благотворное влияние на мозг и помогает людям выйти из депрессии. В целом очень важно придерживаться рациона, основанного на натуральных продуктах, богатого свежими фруктами, овощами, блюдами из муки грубого помола и необработанного зерна, поскольку такое питание помогает регулировать уровень сахара в крови, снижает раздражительность и последствия стрессов. Мясная пища в основном вредна как для физического, так и для душевного состояния человека. Вы спрашиваете: «Есть ли надежда на нормальную, спокойную жизнь?» Суммируя все вышесказанное, отвечаю: это на 90% зависит от вас. Развивайте правильный, философский взгляд на жизнь, делайте физические упражнения, занимайтесь йогой. Следите за осанкой, питанием – и все у вас будет хорошо! В здоровом теле – здоровый дух! Всех благ!

6

В ваших ответах на письма читателей я нахожу много ответов и на свои вопросы, так как людей много, а проблемы у них похожие. У меня к вам три вопроса.

1. С момента, как мы (я, муж с его родителями и дочь) репатриировались в Израиль (в 2000 г.), чувство тревоги не покидает меня, мне страшно жить дальше. У меня стало ухудшаться здоровье, и такое ощущение, как будто сила и энергия уходят из меня – постоянная слабость, сонливость, плаксивость, сильное воспаление десен. Что мне нужно сделать, чтобы поправить свое здоровье? Мне кажется, что, если я пойду к врачу, – он удалит лишь симптомы болезни, а первопричина кроется где;то во мне, в моем отношении к жизни и поведении.

2. Моя мечта – жить отдельно от родителей мужа, но муж не хочет, боится, что мы не справимся материально. Здесь, в Израиле, у нас есть работа, но нет возможности в скором времени купить квартиру. Поэтому мы планируем, может быть, вернуться обратно на родину и купить там все, что нужно, на те деньги, что здесь заработали, но сможем ли мы там найти работу по специальности, когда эти деньги закончатся?

Я тяжело переношу жизнь в переездах, вне дома. Наступит ли когда-нибудь момент, когда мы наконец остановимся и переезды из страны в страну, из города в город закончатся?

То, что переезд в другую страну – это огромная психологическая травма, особенно если вы делаете это в первый раз, знают все. И это немудрено. Ведь меняется буквально все: климат, окружение, образ жизни, язык и т. д. А если еще добавить, что вы приехали во время серии крупных терактов, когда каждая сводка новостей может вызвать серьезный стресс, то понять вас можно! Понять, но не согласиться – не согласиться, что постоянный стресс и тревога – это нормально. Ведь это наносит колоссальный урон здоровью, психике и душе... И ваше письмо лишний раз подтверждает это. Дам несколько общих советов: не слушайте новости чаще одного раза в день, не общайтесь с пессимистами, живите настоящим днем и т. д. Кроме того, мне бы хотелось подробней рассмотреть вашу психологическую проблему. Естественное состояние души – любить и быть любимой. И чем меньше в душе любви, тем больше проблем во всех сферах жизни. И если в душе страх, то там нет любви, так как страх предопределяет агрессию.

Например, вы видите огромного тигра, бегущего к вам, – вас охватывает страх и автоматически появляется агрессия, желание уничтожить этого тигра. Таким образом, когда вы боитесь кого-нибудь или чего-нибудь, у вас автоматически включается чувство агрессии к данному объекту. А за агрессию в любой форме в этой Вселенной наказывают очень сильно и больно. Так что ничто не разрушает будущее больше, чем страх (читай: агрессия!). Основной источник страха для людей – это привязанности: привязанности к телу, к тому, что доставляет удовольствие тонкому и грубому телу, к каким-нибудь догмам и т. д. Еще Будда говорил, что источник страданий – это привязанности. Но это не значит, что нам должно быть безразлично все: где, как и с кем мы живем. Нет! Мы, наоборот, должны прилагать все усилия, чтобы повысить качество жизни на всех уровнях. Но внутри у нас должно быть понимание того, что все временно в этом мире, на все Высшая Воля, все, что бы ни делалось, все к лучшему, каждая ситуация служит либо накоплению любви и очищению сознания, либо наоборот.И тогда, столкнувшись с самой сложной проблемой, вы будете делать все, чтобы ее разрешить. Но внутри вас будет только спокойствие – тем самым, кстати, вы получите огромный дополнительный запас энергии. Да и болеть не будете, и ощущения «ухода энергии и силы, слабости, плаксивости» и т. д. исчезнут! В ближайшие 5 лет я бы не советовал вам покупать квартиру, период у вас совсем не благоприятный для этого, особенно ближайший год. Да, в эти годы вам предстоит еще не один переезд. Для вашего возраста это не самая страшная проблема, зато отличная возможность для работы над собой, над пониманием того, что в этом мире нет ничего стабильного, а это одна из ваших кармических задач.

Также давно замечено, что переезды в разные регионы, в течение жизни, как правило способствуют быстрому личностному росту.

И если вы ее решите успешно, то через пять лет, к вашему тридцатилетию, вас будет ожидать отличная квартира. К тому времени вы, надеюсь, поймете, что иметь квартиру – это не главная цель жизни. Успехов!

7

Мы с мужем и дочкой 7 лет назад приехали в Израиль из Белоруссии. Я подтвердила свой диплом медсестры и уже 6 лет работаю по специальности. Муж также неплохо устроен с работой. За это время у нас родился еще сын, и совсем недавно – дочка. В целом наша жизнь складывается неплохо. Моя сестра два года назад уехала в Америку и зовет нас к себе. Она чувствует там себя одиноко, несмотря на то что у нее есть муж и дочь, да и мы здесь не чувствуем себя дома. Если это возможно, подскажите нам: нужно ли настраиваться на переезд в Америку? Ведь это будет нелегко – начинать все сначала в чужой стране с тремя детьми. Может, обустроиться здесь, в Израиле, и подумать о покупке квартиры? Как сложатся мои отношения с мужем, какова наша с ним судьба и наших детей? Будут ли у меня еще дети и буду ли я еще учиться?