LibKing » Книги » Религия и духовность » Самосовершенствование » Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов

Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов

Тут можно читать онлайн Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов - ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Научная книга, год 2013. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов


Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов краткое содержание

100 способов избавиться от комплексов - описание и краткое содержание, автор Глеб Черниговцев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.

Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!

Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

100 способов избавиться от комплексов - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

100 способов избавиться от комплексов - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Глеб Черниговцев

Болезненность

Есть немало людей, болезненных от рождения, поэтому они вынуждены проявлять повышенную заботу о своем здоровье. Кто-то из этой категории комплексует, считая себя неполноценным и ущербным, не таким, как все вокруг, хуже всех. Разумеется, у них есть веское основание ставить себя на особицу, однако разве болезнь (реальная или мнимая) – это повод для комплекса? Да, я согласен, жить с врожденным пороком сердца или хромотой труднее, чем со здоровым сердцем и одинаковыми конечностями, но вы ведь можете не демонстрировать затрачиваемые вами усилия, тогда все вокруг будут относиться к вам, как к обычному («нормальному») человеку. Другое дело, что люди часто используют свою болезнь как средство своеобразного шантажа, вынуждая окружающих ухаживать за собой, оберегать себя от малейших волнений и так далее. Это не ваш случай?

Конечно, болезнь – это серьезная причина чувствовать себя не в своей тарелке, но если вы хотите избавиться от своего комплекса неполноценности, то перестаньте же, наконец, сравнивать себя с другими, здоровыми и лишенными ваших забот людьми! Ведь кое-кому на свете приходится еще хуже, чем вам, и если на то пошло, сравнивайте себя с этими бедолагами – может быть, после этого вы поймете, что ваши дела еще не так плохи! Это во-первых. А во-вторых, не сидите со своими переживаниями в четырех стенах, найдите тех, кто сможет понять вас и разделить с вами ваши страдания (подробнее об этом написано в разделе белая ворона). Замкнуться в себе проще всего, а вот выбраться из своей скорлупы и, несмотря ни на что, начать жить полноценной жизнью смогут только сильные люди. Я надеюсь, что вы справитесь со своей проблемой. Главное – перестаньте говорить о том, какой вы несчастный, сделайте тему собственной болезни если не запретной, то нежелательной для разговора, и получайте от жизни максимум удовольствия! Уверяю вас, ваша болезнь – это не самая важная проблема мироздания!

Веснушки (конопушки)

Как правило, из-за милых веснушек на носу и щеках комплексуют девочки среднего и старшего школьного возраста – почему-то им страшно хочется избавиться от этой особенности, хотя, на мой взгляд (и не только на мой!), веснушки на девичьем личике смотрятся очень даже привлекательно.

Девочки-подростки причиной всех неудач на любовном фронте считают эти маленькие пятнышки и, разумеется, всеми силами пытаются их вывести. Если вы находитесь в этом нежном возрасте и переживаете из-за веснушек, попробуйте регулярно смазывать лицо соком петрушки, лимоном, купите себе отбеливающий крем, тогда причина ваших переживаний со временем потускнеет, а потом и вовсе исчезнет (хотя мне ужасно жалко ваши веснушки!). Если же вы давно вышли из школьного возраста, но по-прежнему не любите свои веснушки, ваша проблема гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд, – вы просто неуверенный в себе человек (читайте раздел неуверенность в себе), и скорее всего, веснушки служат прикрытием другим вашим комплексам. Чтобы перестать комплексовать, вам нужно поверить в себя; сделать это, конечно, не так просто, как хотелось бы, но возможно!

Другая причина, заставляющая комплексовать женщин всех возрастов и комплекций, – это так называемые конопушки. В отличие от веснушек, которые появляются только весной и преимущественно на лице, конопушки даются человеку от рождения и сопровождают его всю жизнь. Но это полбеды: ведь конопушки покрывают не только лицо, но и грудь, спину, плечи… Думаю, вы знаете, о чем я говорю. Женщины страшно комплексуют из-за повышенной конопатости. И совершенно напрасно! Во-первых, глупо комплексовать из-за того, что все равно не исправить, – лучше принять конопушки как данность, постараться примириться с ними и даже полюбить их. Во-вторых, не так уж плохо смотрятся ваши конопушки, как вы думаете, многие мужчины без ума от них. Не верите мне, спросите своих кавалеров! В-третьих, у многих фотомоделей та же проблема, что и у вас, и между прочим, стилисты не всегда тщательно замазывают тональным кремом и запудривают им конопушки, ведь сейчас в моде естественность, а что может быть естественнее конопушек! А если вам совсем грустно, придумайте себе какую-нибудь байку: например, говорите всем, что конопушки – это признак бурного сексуального темперамента или интеллектуальности. Ну как, стало полегче?

Мне ни разу в жизни не доводилось встречать мужчин, комплексующих из-за своих веснушек или конопушек, но теоретически подобное явление возможно. Что ж, все выше сказанное относится и к вам, мужчины. Только в вашем случае конопушки могут служить показателем вашей мужской силы. Хорошо звучит, правда? Зачем комплексовать, когда можно гордиться!

Вина

Она возникает в душе человека под влиянием самых разных обстоятельств: изменивший супруг переживает из-за неверности; непослушному ребенку кажется, что он подводит своих родителей и поэтому не может претендовать на их любовь; мужчина винит себя в том, что мало зарабатывает и не может обеспечить жене и детям безбедную жизнь, и так далее, можете сами дополнить этот список.

«Комплекс вины» не возникает на ровном месте. Возможно, человек действительно совершил какой-то проступок (или ему показалось, что он его совершил!), и чувство вины, возникшее вслед за этим, вполне обоснованно и естественно. Однако, если человек все время ощущает себя виноватым, это ненормально; это означает, что человек предпочитает не исправлять свою ошибку, а уйти в себя и зациклиться на своей проблеме. Какой механизм срабатывает – склонность к мазохизму, неуверенность в себе, нежелание (страх) заглянуть в будущее, – я не знаю, вам виднее (читайте об этом разделы мазохизм, неуверенность в себе, страхи). Однако от «комплекса вины» обязательно нужно избавляться – он способен превратить нормального человека в ущербную и неполноценную личность, а вы ведь этого не хотите, правда?

Чтобы избавиться от постоянного чувства вины, спросите себя: а в чем, собственно, вы виноваты? Подумайте, а может быть, кому-то из вашего окружения выгодно, чтобы вы чувствовали себя виноватым? Ведь в этом случае вами очень удобно будет управлять (читайте об этом в разделах родственники, семейные отношения). Постарайтесь вспомнить, когда начались ваши переживания. Если можно загладить вину, обязательно сделайте это; если ничего исправить нельзя, сочтите это печальное происшествие уроком на будущее и перестаньте изводить себя. Между прочим, вы можете обратиться за помощью к психотерапевту – чувство вины можно усмирить гипнозом, делать это имеет право только специалист. Если ваш комплекс вообще не имеет под собой рациональной основы (скажем, вы чувствуете себя виноватым за то, что ваша мать умерла при родах), скорее всего, вам просто… нравится страдать! Таким образом вы скрываете от окружающих и самого себя какие-то более серьезные проблемы: например, неумение и нежелание общаться с людьми, некоммуникабельность (смотрите раздел некоммуникабельность), психические отклонения и так далее. Вам надо заглянуть в себя – ответы на все вопросы вы найдете в себе самом!





Глеб Черниговцев читать все книги автора по порядку

Глеб Черниговцев - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




100 способов избавиться от комплексов отзывы


Отзывы читателей о книге 100 способов избавиться от комплексов, автор: Глеб Черниговцев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
img img img img img