Трейси Эллоуэй - Включите свою рабочую память на полную мощь

30 × 50 = 1500;

30 × 6 = 180;

1500 + 180 = 1680 (держите в уме только число 1680);

5 × 50 = 250;

1680 + 250 = 1930 (держите в уме только число 1930);

5 × 6 = 30;

1930 + 30 = 1960.

Решите указанные примеры по методике Рудигера Гамма (правильные ответы даны в конце этой главы):

23 × 34 =?

17 × 55 =?

12 × 24 =?

64 × 70 =?

Доминик О’Брайен, чемпион мира по запоминанию, использует метод театра памяти, или метод локусов, известный еще с древности. Вот как он действует:

Шаг 1 . Присвойте каждой единице информации, которую нужно запомнить, определенное значение. К примеру, вы пришли работать в компанию, выпускающую гири для силовых тренажеров, и вам нужно запомнить следующие инвентарные номера в строгом порядке: 23, 62, 95, 13, 30, 25. Для выполнения этой задачи присвойте с помощью рабочей памяти каждому номеру определенное значение, которое хранится в вашем гиппокампе, к примеру:

23 – старый номер Майкла Джордана, следовательно, это число будет обозначать самого спортсмена.

62 – это число напоминает вам о росте вашего лучшего друга Терри (162 см), поэтому этим числом обозначим Терри.

95 – 95 лет – это очень преклонный возраст, поэтому данное число превращается в старенького дедушку.

13 – это число напоминает вам о фильме «Пятница, 13-е» и его главном герое, Джейсоне Вурхизе.

30 – это число звучит как кличка собаки одного вашего знакомого – Трикси, с которой вы часто играете.

25 – это число ассоциируется с вашим любимым выражением «опять двадцать пять!».

Шаг 2 . Поместите персонажей в знакомую вам обстановку. Это может быть дорога, по которой вы часто ходите или ездите на машине, ваш дом или квартира. К примеру, если действие происходит в квартире, можно разместить действующих лиц таким образом:

Майкл Джордан – за дверями, на лестничной площадке.

Терри – за дверями, в квартире.

Дедушка – на кухне.

Джейсон Вурхиз – в ванной.

Трикси – в комнате.

Вы – в комнате на диване.

Шаг 3 . Придумайте историю. С помощью рабочей памяти свяжите все элементы в один чудной и запоминающийся сюжет, к примеру:

Майкл Джордан звонит в дверь.

Терри открывает дверь и приветствует его жестом «дай пять!».

Терри и Майкл проходят на кухню, где дедушка заваривает чай.

Вдруг из ванной выскакивает здоровенный детина в хоккейной маске (Джейсон Вурхиз) и начинает размахивать мачете.

Из комнаты выбегает собака Трикси и с яростным лаем бросается на злоумышленника, который спешно ретируется.

«Ну вот, опять двадцать пять, – с досадой говорите вы, вставая с дивана. – Вурхизу снова удалось скрыться – в который раз!»

В числах этот рассказ будет выглядеть так: 23, 62, 95, 13, 30, 25.

Гений программирования Феррос Абухадиджех отмечает, что старается постоянно использовать метод упрощения, чтобы освободить мыслительные силы для новых изобретений. Применительно к рабочей памяти упрощение означает, что вы помогаете ее дирижеру сконцентрироваться на том, что действительно важно. В результате такого подхода силы и время расходуются с большей эффективностью.

Большинство новых технологий, изменивших мир, начинались с гениальной идеи, выраженной в нескольких словах, к примеру: Google – неограниченный поиск информации в Интернете, iPod – музыка без границ, печатный станок Иоганна Гутенберга – книги для всех, автомобиль – самоходная телега, которая едет без коня.

Поставьте перед собой цель, представьте новый продукт или изобретение, сформулируйте его главную идею и постарайтесь выразить ее в двух-трех словах. Тренируйтесь до тех пор, пока в вашем мозге не сформируется ясное и четкое понятие. Это необязательно должна быть какая-то передовая технология. Начните с малого, с того, что важно и близко вам на данный момент, к примеру: перспективы карьерного роста («директор по маркетингу»), жизненное пространство («меньше мебели») или состояние здоровья («избавление от лишнего веса»).

Последуйте примеру Сьюзен Полгар, которая, как вы помните, начинает игру в шахматы с конца, а затем продумывает ходы в обратном направлении, чтобы достичь победы. Или делайте как Феррос Абухадиджех, который начинает писать программный код только после того, как составит четкое представление о конечном продукте. Составляя план действий, отталкивайтесь от конечной цели. Это самый разумный и взвешенный подход, который непременно принесет вам успех. Допустим, вы приняты в штат компании, сотрудники которой могут выбирать из имеющихся на данный момент вакансий. Вам на выбор предлагается несколько вакансий, две из которых вас особенно заинтересовали: одна – в отделе продаж, а вторая – в отделе маркетинга. Чтобы принять решение, начните с того, где вы хотите оказаться в конечном итоге. Если вы, к примеру, видите себя вице-президентом компании, выясните, как это сделать. Предположим, структура компании такова, что должность вице-президента может получить только менеджер по продажам. Если это так, то выбор очевиден: вам следует идти в отдел продаж, а не в отдел маркетинга.

Запишите свою конечную цель, к которой стремитесь, на отдельном листке бумаги. Затем сверху вниз запишите шаги, которые помогут вам достичь поставленной цели. Рассмотренный нами пример можно записать так:

Вице-президент

Менеджер по продажам

Сотрудник отдела продаж

Рядовой сотрудник компании

Рабочая память помогает надолго сохранить новую информацию. При знакомстве с человеком постоянно обращайтесь к его рабочей памяти – так собеседнику будет легче запомнить ваше имя и род занятий.

Чтобы помочь собеседнику запомнить ваше имя, просто запишите его на бейдже задом наперед или даже снимите бейдж и при знакомстве называйте свое имя по буквам справа налево, к примеру: «Если прочитать мое имя по буквам справа налево, то оно будет звучать так: “а-д-н-и-л”» (Линда).

Если вы являетесь организатором конференции и хотите, чтобы участники как можно лучше запомнили друг друга, устройте небольшой перерыв или перед началом мероприятия дайте людям время познакомиться. Предложите заменить буквы алфавита цифрами, символами или изображениями (включите фантазию). К примеру: «Привет, меня зовут 18-16-19-19!» (Росс). Этот конкретный пример, наверное, больше подойдет математикам или бухгалтерам, но основная цель заключается в том, чтобы заставить участников расшифровать закодированное имя. При этом будет активно задействована рабочая память, что гарантирует хорошее запоминание.