Инга Валдинс - Транssерфинг. Новый взгляд

Поставьте перед собой зажженную свечу на расстоянии примерно 0,5–1,0 м.

Сядьте, расслабьтесь.

Смотрите на пламя свечи и начните считать до десяти, как сказано выше. Продолжайте считать. Наблюдайте, как воздух входит в ваши легкие и выходит, входит и выходит.

Когда вы почувствуете, что полностью расслабились и сосредоточились, прикройте глаза. Постарайтесь прислушаться к тишине внутри себя.

Задайте вопрос: «Господи, за что я должен попросить прощения?». Откройтесь внутреннему голосу, и вы сразу услышите ответ.

Возможно, разум начнет оправдываться. Игнорируйте эти попытки.

Искреннее попросите Бога простить вас за прегрешение.

Возможно, у вас польются слезы. Это хороший признак. Он свидетельствует о том, что происходит внутреннее очищение и освобождение от чувства вины.

Если у вас много эпизодов, за которые вы хотите попросить прощения, то не пытайтесь освободиться от всего сразу. Это нужно делать постепенно, во время других сеансов.

Ритуал покаяния длится 15–30 минут.

Проделывать его можно ежедневно, до тех пор, пока вы не почувствуете, что внутренне освободились и очистились.

Эзотерика – знания, скрытые от широкого круга людей, которые столетиями собирались, накапливались, хранились, передавались из поколения в поколение и совершенствовалось в культуре разных народов; познание самого себя как части целого.

См.: Приложение, где я привожу некоторые дыхательные упражнения, способствующие развитию концентрации; а медитация – это сложно, ей надо посвящать отдельную книгу.

Впрочем, мы в любом случае всегда их видим. Для этого у нас есть такой индикатор, как совесть (считается, что совесть – это голос Бога в душе человека). Поэтому, когда мы творим что-то нехорошее, обижаем кого-то, в глубине души мы всегда об этом знаем…

В Православии существует Прощеное воскресение, когда все просят прощения у всех.

В конце книги, в Приложении дана простая и эффективная техника покаяния, с ее помощью можно снять чувство вины.

Именно для этого родители и отдают детей в разные кружки, на всевозможные занятия – чтобы как можно раньше выявить, к чему у ребенка лежит душа, какие в нем заложены способности. И это правильный подход.