Самаэль Веор - Упражнения Ламасерии

Рисунок 4

Закройте свою левую ноздрю указательным пальцем правой руки, затем вдохните воздух через правую ноздрю. Теперь закройте обе ноздри указательным и большим пальцами. Задержите дыхание на несколько секунд, затем откройте левую ноздрю и выдохните через неё весь воздух, закрывая правую ноздрю большим пальцем. Вдохните воздух через открытую левую ноздрю, затем снова закройте обе ноздри большим и указательным пальцами. Задержите дыхание, затем выдохните через правую ноздрю весь воздух. Это полная пранаяма. Повторите это упражнение еще два раза, пока не сделаете Пранаяму полностью.

Не забывайте: используются только два пальца, исключительно указательный и большой палец правой руки, и это всё. Вы закрываете ноздрю одним пальцем, вдыхая через другую ноздрю, затем вы обе закрываете, открываете противоположную ноздрю и т. д. Это как игра, то есть, когда вы закрываете одну, вы открываете другую и наоборот. После того как вы закончили упражнение, наклоните голову снова и погрузитесь в молитву к Божественной Матери Кундалини Шакти, умоляя её о том, в чём нуждаетесь.

Теперь, в том же положении, наклоните тело назад, сохраняя позицию стоя на коленях (рис. 5). Руки должны быть расположены вдоль тела. Наклоните своё тело назад настолько, насколько можете выдержать и сохраните это положение в течение нескольких секунд, прося, умоляя, упрашивая божественную Матерь Кундалини, чтобы она попросила о вас перед Святейшим Духом Святым так, чтобы он предоставил ту пользу, которую мы просим, будь то лечение или что–то ещё.

Это упражнение скорее всего будет коротким из–за того, что оно сильное или силовое, но оно очень хорошо для того, чтобы сделать тело более ловким и сжечь некоторые токсины. Интересно будет выполнять его как можно лучше.

Хорошо помните, что в каждом упражнении необходимо умолять, усиленно просить, даже плакать, если нужно, чтобы Она призвала Третий Логос, и чтобы больной орган был вылечен. Помните, что она — та посредница, которая может вызвать Логос, который является её Божественным Мужем, Святейшим Духом Святым, Шивой (как его называют на Востоке), Архиереем, Архимагом, Перворождённым во Творении, Лебедем живого оперения, Белым Голубем, бессмертным Хирам Абифом, тайным Учителем, которого мы по ошибке в прошлом убили, а убили его, когда совершили первородный грех. Поэтому нам нужно воскресить его из мёртвых, воскликнуть всеми силами нашего сердца: «Король умер! Да здравствует Король!»

Теперь выполните следующее: сядьте на пол, руки за спиной упираются в пол, ноги прямые, вытянуты вперёд, туловище немного склоняется назад, опираясь на руки, голова смотрит прямо, пятки вместе, носки врозь (рис. 6). Здесь вы опять просите с большой верой и преданностью свою Божественную Мать.

Теперь, чтобы выполнить следующее упражнение, достаточно согнуть немного ноги, чтобы подошвы ног встали на пол и поднять ягодицы и живот, чтобы наше тело оказалось в положении стола. Наши колени, живот и лицо должны быть на одной горизонтальной линии.

Наше лицо должно смотреть вверх в небо или в потолок дома. Тело должно поддерживаться руками и ногами, но животом вверх, таким образом формируя человеческий стол (рис. 7).

В этом положении мы должны усилить мольбу и просьбу к своей Благословенной Матери Деви Кундалини, прося её призвать своего Божественного Мужа, Святейшего Духа Святого, чтобы он смог прийти и излечить то, что нужно. Это я уже объяснил вам несколько раз, но хорошо чтобы вы не забыли, чтобы упражнение было полным, потому что речь идёт не только о чём–то физическом, они являются чем–то другим, духовным, уравновешенным.

Теперь рассмотрим упражнение называемое Маюрасана. Прежде всего, необходимо снова повторить три полных упражнения Пранаямы. Так, как вы это сделали в упражнении № 4.

Затем, после выполнения трёх Пранаям с великой преданностью и вверяя себя Божественной Матери Кундалини, мы располагаем своё тело в положении отжимания (рис. 8).

Многие отжимаются, чтобы устранить свой выпуклый живот, другими словами, что мы называем пузом, или разжиревшим, раздутым животом.

Это упражнение № 8 состоит из двух поз или движений.

Первое движение: поддерживайте тело на прямых руках подобно ящерице, опираясь ладонями рук на пол, с вытянутыми назад прямыми ногами поддерживайтесь кончиками ног. Лицо смотрит вперёд. Спина, шея, ягодицы, ноги до пят должны держать прямую линию, как ящерица. (рис. 8).

Второе движение: затем опустите свою голову ниже груди настолько, насколько можете, и выполните следующее движение. Опустите ноги и живот на пол, удерживаясь на руках и на кончиках ног, не сгибая рук. Затем вернитесь в исходную позицию, вверх, затем вниз, вверх и т. д. (рис. 9). При этом умоляйте Божественную Матерь активировать все ваши чакры.

Теперь используя предыдущий ритуал, продолжаем с этим упражнением. Из той же предыдущей позы, где наша голова опущена ниже груди, в упражнении ящерицы, не перемещая рук и держа их на своём месте, делаем несколько коротких шагов вперёд, пока тело не станет похоже на человеческую арку (рис. 10).

Опираясь на руки и ноги, с головой под грудью, формируя совершенную человеческую арку, мы можем и мы должны приступить к молитве, прося, умоляя, упрашивая, как я уже вас обучал, Божественную Матерь о том, что нам более всего нужно. Под вашим телом могут проезжать автомобили и телеги, потому что оно должно формировать своего рода человеческую арку.

Теперь, после того как вы какое–то время находились в этой позе молитвы, вы немного сгибаете колени, опускаете тело, а затем поднимаете руки с пола и встаёте — так заканчивается упражнение.