Элиза Дальян - В поиске чудесного: Исцеление осознанностью

Самонаблюдение начинает подтачивать идентичность вашей личности, созданную эго-умом на этапе размышлений. Вы осознаете, что ваше отдавание не было безусловным, и чувствуете себя мошенником. Вы начинаете понимать, что сколько бы вы ни стремились к самоусовершенствованию, сколько бы ни пытались помогать другим людям, все суждения, страхи и желания остались при вас. Вам нестерпимо больно видеть наполняющую вас фальшь, и вы пытаетесь более осознанно наблюдать за своими мыслями и действиями. С помощью самонаблюдения и медитации вы предпринимаете более серьезные попытки воссоединиться со своей сущностью.

На этом этапе сознание начинает преобладать над бессознательным. Поскольку ваша осознанность растет, вы начинаете замечать, как эго-ум порождает боль и заставляет вас страдать; теперь вы берете на себя ответственность за свои деяния.

По мере развития эго-ума на этом этапе отчетливо проявляет себя весь спектр мыслей и эмоций. Вы приходите к пониманию того, что положительное и отрицательное, плохое и хорошее — только части ума, не имеющие ни малейшего отношения к истине и подлинной реальности вашего существования. Рушатся и теряют значимость все общественные установки и религиозные убеждения. Вы понимаете, что существует и другая мудрость, неизмеримо большая, чем узкие границы ума. Вы осознаете, что ваше существование выходит за рамки реальности этого мира. Отныне осознанность становится для вас обычным состоянием.

На этапе самонаблюдения закладываются основы умения слушать и доверять языку интуиции, когда вы сверяете свои поступки с ней, а не с установками ума. Доверяя собственной интуиции, вы еще больше укрепляете осознанность, а эго отходит на задний план. Теперь имеет смысл учитывать только знания, полученные интуитивным путем, и постепенно вы учитесь прислушиваться к своей интуиции.

Расскажу вам одну историю. Задолго до знакомства со мной один из моих учеников путешествовал по Азии. Однажды в Таиланде, сидя в аэропорту в ожидании рейса на Непал, он увидел сидевшую возле стены молодую женщину. Он тут же почувствовал непреодолимое желание поговорить с ней. И хотя его ум бурно протестовал, парень все же послушал свою интуицию и заговорил с той женщиной. Через двадцать минут они решили вместе путешествовать по Непалу и со временем стали близкими друзьями. Впоследствии он переехал в ее родной город Ванкувер. Еще через год он познакомился со мной, начал посещать мои занятия и стал моим учеником. Через три года он начал редактировать книгу, которую вы держите в руках. Если бы тогда в аэропорту он не прислушался к своему внутреннему голосу, его жизнь и жизни многих других людей сложились бы иначе. Доверившись своей интуиции, он вышел за пределы эго-ума, что благотворно сказалось на его судьбе и судьбах других людей.

Этап 6: Исцеление

По мнению многих, суть исцеления состоит в том, чтобы избавиться от физических, умственных и эмоциональных проблем, заменив «негативное» или «нездоровое» чем-то «положительным» и «здоровым». Однако такое исцеление, хотя оно действительно необходимо для развития эго, все же является составной частью этапа страданий и этапа размышлений. Только в полной мере испытав последствия своих убеждений, решений и действий, мы способны осознанно встать на путь исцеления.

Как я уже говорила, обычно считается, что чем более зрелым становится эго, тем больше в нем себялюбия. Однако себялюбие — это качество неразвитого эго, присущее ему на ранних этапах формирования. Если вы хотите исцелить эго-ум, прежде вам следует исцелить израненное негативное эго, превратив его в здоровое позитивное «я». Пока ваш эго-ум не станет позитивным, преодолеть его будет крайне сложно.

Раненое эго заставляет вас переживать страх и собственную ничтожность, оно препятствует развитию вашего сознания. (Вспомните, о чем шла речь в разделе, посвященном этапу формирования эго: не получив желаемого, такое «я» испытывает боль.) К сожалению, большинство людей живут с раненым эго-умом. У такого эго-ума крайне низкая самооценка; он переполнен негативными, разрушительными мыслями и эмоциями. Раненый эго-ум считает себя жертвой, а жизнь — ареной борьбы. Не получая безусловной любви и приятия, он воспринимает окружающий мир как враждебный и начинает сжиматься.

Раны мешают развитию вашего «я» и приводят к потере энергии. Исцеление — это процесс заживления шрамов, образовавшихся на раненом эго. Когда мы поймем, что только здоровое эго способно поддержать рост осознанности, то сможем отпустить порожденные травмированным эго-умом боль и страдания. Исцеление травм эго-ума — часть нашей духовной работы. Без такого исцеления, сколько бы боли оно нам ни причинило, рост осознанности невозможен.

На этапе исцеления вам придется заняться своими убеждениями и установками, приобретенными на этапе формирования эго. Когда вы принимаете решение питать и поддерживать свое травмированное «я», давая ему все, чего оно было лишено на этапе формирования, ваше эго исцеляется. Только здоровый эго-ум способен полностью взять на себя ответственность за свою жизнь и понять важность доверия и сдачи, которые совершенно необходимы для перехода из ума к состоянию «не-ума».

Здоровый эго-ум отличает положительная самооценка, а также полное и безусловное приятие жизни. Здоровый эго-ум не судит и не обвиняет других людей. Любые жизненные ситуации, в том числе болезненные и тяжелые, он воспринимает как уроки и шанс для роста. Он искренен и великодушен, он умеет доверять и всегда находит возможности для развития. И хотя принято считать, что здоровое, зрелое эго со стороны выглядит хвастливым и напыщенным, на самом деле здоровое эго — это путь к освобождению.

Чтобы исцелить травмированное эго, вам нужно отследить всю бессознательную жизнь своей души, вплоть до рождения и прошлых воплощений. То есть вы должны очиститься от всех наслоений, содержащих личные и социальные установки, от кармы неосознанных поступков, от груза боли и страданий, накопленного за многие жизни. Вы должны осознанно проработать все этапы развития своего «я» и преобразовать бессознательное в осознанность. В каком-то смысле исцеление подобно нити, связывающей все стадии развития эго и ведущей к его окончательной трансформации в чистую осознанность.

Чтобы исцелить травмированный эго-ум, вы должны быть готовы к соприкосновению со своими травмами. Вам придется взять на себя ответственность за их появление и усвоить преподанные ими уроки. Это значит, что вам следует принять боль и проблемы как знаки, указывающие на уроки, которые вам необходимо усвоить. Чтобы этого достичь, вы должны исследовать бессознательные мысли и чувства, подавляемые в теле, отпустить все убеждения, установки, суждения, негативные эмоции (ревность, зависть и т. д.) и позволить умереть своей старой личности. Иными словами, чтобы исцелить травмы эго, вы должны пережить темную ночь души и перестать отождествлять себя со своими мыслями, эмоциями и убеждениями. Вам следует преодолеть все социальные и религиозные запреты и установки. Это процесс тяжелый и болезненный. Он потребует от вас абсолютной честности, смелости и настойчивости, ибо только здоровое эго способно принять собственную смерть и освободить вашу сущность, открыв путь к чистой осознанности.