Элиза Дальян - В поиске чудесного: Исцеление осознанностью

Если вы не осознаете настоящего, мысли завладевают вашим вниманием и вы отождествляете себя с их реальностью. Вы сможете выйти за пределы линейного потока мышления, если без суждений и оценок будете наблюдать за своими мыслями и принимать их все без исключения. Если человек принимает одни мысли и отвергает другие, он остается в их потоке, а его проблемы растут и множатся. Только присутствуя в Сейчас, вы сможете осознать линейность движения мыслей, преодолеть созданную ими иллюзию времени, пространства, жизни и смерти.

Второе: Мысль движется безостановочно

Мысли возникают из пустоты и уходят в пустоту. Они способны проходить сквозь воздух, жидкости и твердую материю; они могут проникнуть в любую точку Мироздания. Скажем, вы подумали о человеке, и он вдруг заходит к вам в гости или звонит. Или вы решили, что вам нужна какая-то вещь, и Вселенная каким-то чудом посылает вам именно то, что вы хотели.

Вокруг нас постоянно роятся мириады мыслей. Они движутся, подобно солнечным лучам, и могут бесконечно блуждать по Вселенной. Мы способны улавливать мысли, залетевшие к нам из других галактик, и посылать туда свои. Одну мысль можно излучать сразу во множестве направлений, и она одновременно долетит до десятков и сотен людей. Эту особенность мысли активно используют как с благими, так и с недобрыми намерениями: с одной стороны, людей программируют, пытаются повлиять на их политические воззрения, подчинить религиозным и общественным институтам; с другой — им помогают освободиться от ограничивающих убеждений и социальных установок. Характер мыслей, которые притягивает и использует человек, зависит от уровня развития его сознания.

Третье: Мысли движутся через дыхание

Наше тело — сосуд, способный притягивать, удерживать и излучать мысли. Циркуляцию мыслей обеспечивает дыхание и движение энергии. Вдыхая и выдыхая, мы воспринимаем и посылаем мысли. Вдох и мысль одного человека могут стать вдохом и мыслью другого. То, что секунду назад было моей мыслью, в следующую может стать вашей. Мы излучаем мысли во время выдоха и принимаем мысли в свое тело во время вдоха.

Скажем, если вы целый день провели на шумных улицах, в переполненных магазинах или на работе, в окружении множества людей, то под вечер почувствуете усталость и напряжение. А если бы вы провели этот день на природе, все было бы иначе. В лесу или парке, ближе к земле, вы дышите чистой энергией, к которой не примешаны никакие мысли. Природа восстанавливает нас, очищая наше физическое и энергетическое тело от мыслей и возвращая нас в Сейчас. В окружении людей мы постоянно дышим чужими энергиями и мыслями, даже если этого не осознаем.

Поскольку в процессе дыхания мы обмениваемся мыслями, не существует новых, оригинальных мыслей, которые можно было бы приписать одному человеку. Мы растем и развиваемся, перерабатывая и переживая одни и те же мысли и чувства. Сдерживая дыхание, вы удерживаете движение своих мыслей и эмоций, подавляя их в теле. Подавляя мысли и эмоции в теле, вы тормозите свой духовный рост и трансформацию.

Четвертое: Мысли нельзя расчленить или проанализировать

Мысли невозможно разобрать или проанализировать, поскольку они невещественны и постоянно конфликтуют друг с другом, двигаясь от одного полюса к другому — от положительного к отрицательному, от отрицательного к положительному.

В своей работе я часто сталкиваюсь с людьми, которые пытались разрешить свои проблемы, годами посещая психологов и психоаналитиков или твердя позитивные аффирмации. Но все это давало нулевой результат. Дело в том, что нельзя избавиться от мыслей, просто анализируя их. Чтобы проанализировать одну мысль, нужно использовать другую. Так вы будете бесконечно двигаться, покорно следуя внутренне противоречивой дуальной природе мысли. Когда вы анализируете одну мысль, нужно одновременно анализировать и ее противоположность. А углубившись в такой параллельный анализ, вы очень скоро почувствуете, что зашли в тупик, не в состоянии сдвинуться с места и что-либо изменить. Невозможно разотождествиться с мыслями, используя для этого другие мысли. Единственный способ освободиться от мыслей — наблюдать за ними как сторонний свидетель. Вот почему, если вы хотите разотождествиться с мыслями и открыть свою истинную сущность, крайне важно наблюдать за дыханием.

Пятое: Мысли невозможно сосчитать

Мысли напоминают песчинки в пустыне или пылинки, летающие в воздухе. Их бесконечное множество, они не поддаются счету. Вот почему невозможно «избавиться» от мыслей. Мысли — такая же часть Бытия, как и дыхание. Они постоянно появляются и исчезают, осознаем мы их или нет. Мы можем либо затеряться в них и позволить им управлять своей жизнью, либо использовать их в качестве инструментов для собственного исцеления и развития.

Четыре этапа исцеления осознанностью

Процесс исцеления осознанностью можно разделить на четыре этапа: размышление, самонаблюдение, интуиция и разотождествление. Если размышление и самонаблюдение развивают линейный ум (логику), интуиция и разотождествление (наблюдение) способствуют расцвету сознания. Иными словами, сознание развивается на фундаменте ума, интуиции и наблюдающей осознанности.

Скажем, вы пытались сохранить отношения, терпели, шли на уступки, пытались примириться, хотя ваша интуиция подсказывала вам совсем другое. Теперь вы измучены, подавлены и разочарованы. В конце концов, вы разрываете эту связь и начинаете новые отношения, но и там повторяется та же история. После нескольких романов, похожих друг на друга как две капли воды, вы решаете, что ваша жизнь — бесконечная череда бед и страданий. Теперь у вас есть выбор: оставаться жертвой и винить во всем своих бывших, себя и судьбу, или сказать себе: «Почему я повторяю один и тот же сценарий отношений и притягиваю похожих людей?»

Чтобы понять причину, вы, наконец, обращаетесь вглубь себя. Вы начинаете наблюдать за собой и понимаете, что вы автоматически притягивали такие отношения, поскольку должны были кое-что увидеть в себе, научиться доверять и следовать своей интуиции. В следующий раз вы прислушаетесь к внутреннему голосу и не станете наступать на те же грабли. Однако глубинная причина ваших неудач и одинаковых сценариев никуда не исчезла.

Кто-то доходит до этой точки и останавливается. Такие люди проследили умом причину поведенческого паттерна вплоть до отношений с родителями и детских переживаний, но базовая мыслеформа и эмоциональный блок по-прежнему остаются в их теле. Чтобы убрать блок и сломать старый поведенческий паттерн, вы должны глубже погрузиться в свое бессознательное, отследить блоки в теле и высвободить содержащиеся в нем мыслеформы и эмоции.