Томас Юсчак - Продвинутые осознанные сновидения. Сила веществ

6. Инициирующая (но не форсирующая) визуализация (упражнение «Посев»).

В то время, когда я начинаю выполнение этого упражнения, я уже очень близко нахожусь ко сну и вещества уже работают. Так что приходит время попытаться инициализировать начало сна. Активная визуализация в моем случае не работает, так как она приводит к активизации внимания на чем либо, что в свою очередь приводит к бессоннице. Чисто пассивная визуализация так же не очень хорошо работает, потому что иногда образы не приходят сами собой и в конечном итоге вместо образов начинают появляться мысли. Что же в моем случае работает лучше всего? Это упражнение, которое я называю визуализация посева. Визуализация «Посев», это такая визуализация которую я начинаю активно выполнять, но потом прекращаю и просто пассивно наблюдаю как она продолжается (развивается) сама по себе. Вместо того, что бы активно визуализировать весь процесс, я разбрасываю «семена» и позволяю им взойти (развиться) самостоятельно. Эта техника является очень эффективной. Например, я могу визуализировать какое то место, объект или человека ровно столько времени, пока я не увижу четко его изображение и сразу после этого я отпускаю его и просто наблюдаю. Если ничего не происходит в течении некоторого времени, я снова визуализирую и опять жду развития событий. Я повторяю это снова и снова. Эти всплески визуализации провоцируют другие всплески (появление других картинок), постепенно увеличивая их продолжительность. Фактически, я бросаю семя и в конечном итоге практически перехожу в сон, но потом возвращаюсь обратно. Затем я снова бросаю еще одно семя и опять практически перехожу в сон, но вновь возвращаюсь. Затем я опять бросаю семя и прежде чем мне удается это осознать, я оказываюсь в процессе перехода из физического мира в осознанное сновидение.

7. Терпение.

Метод описанный мной безусловно требует терпения. Всегда оставайтесь спокойным и расслабленным. Не позволяйте себе нервничать, даже если вы лежите без сна слишком долго. Просто расслабляйтесь. Сон придет. Как только ваше терпение начнет истощаться, ваш внутренний диалог активизируется и вы начнете жалеть самого себя. Это, в свою очередь, еще снизит ваши шансы на успех. Поэтому постарайтесь просто лежать, расслабляться и сон придет.

8. Процесс прямого перехода.

Процесс прямого перехода, это опыт перехода из физического мира в мир сновидений без потери осознания. В процессе прямого перехода, вы не теряете самоидентификацию; не теряете память; не теряется способность к рассуждению, даже ни на мгновение. Это некий континуум самосознания. Прямой переход из физического мира в мир снов является одним из самых глубоких переживаний доступных человеку. Методы, практики и упражнения описанные в этой книге приведут вас к прямым переходам в мир сновидений (по типу WILD). Прямые переходы (по типу WILD) это осознанные переходы в сновидение, напрямую в пространство сна. Это тот самый тип перехода в осознанные сновидения к которому стремятся практикующие Тибетскую йогу сна. Обычно этот тип перехода описывается как внетелесные путешествия, астральные проекции или духовные поиски. И хотя описания опыта такого типа переходов как правило идентичны в различных традициях, мнения о том что происходит в этот момент сильно разнятся. Практикующие осознанные сновидения считают, что в этот момент происходит переход в пространство сна. Оказавшись там, вы сможете получить доступ к своему подсознанию, которое по прежнему содержит множество неоткрытых тайн и загадок. Тибетцы в свою очередь верят, что этот переход является в своем роде репетицией процесса смерти, так что практикующий может научиться поддерживать осознание после физической смерти, что может дать ему шанс преодолеть бесконечный цикл перевоплощений. Практикующие внетелесные путешествия считают, что в момент перехода происходит разделение нашего физического и энергетического (астрального тела); по их мнению астральное тело обладает более тонкой энергией (по сравнению с физическим телом) и способно перемещаться как в нашем, физическом мире так и попадать в иные, астральные миры. Практикующие духовные поиски верят, что это путешествие в поисках знаний или исцеления, в котором вы можете повстречать древних, живущих в иных пространствах или великих учителей, которые обладают метафизическими способностями. Возможно прав кто то один, или все ошибаются, а может быть все утверждения верны. Я точно знаю только одно, этот опыт изменит вас и вашу жизнь навсегда, и эта возможность находится буквально на кончиках пальцев у каждого, кто последует методам и практикам изложенным в этой книге.

И хотя, пережитый опыт зачастую невозможно описать словами и полностью осмыслить, я нашел несколько приемов которые могут вам помочь. В следующей части я приведу краткое описание методов которые я успешно применяю в своей практике.

а) Учитесь распознавать момент, когда начинается переход в ОС:

Есть несколько моментов, которые указывают на начало перехода. Вы научитесь их распознавать более точно, по мере вашей практики ОС. Первым сигналом является тот момент, когда образы снов становятся более сильными и длительными. В процессе выполнения упражнения «Посев», наступает момент когда вы практически уходите в сон. Вы уже почти оказываетесь втянутыми в пространство сна, но потом возвращаетесь обратно, потом опять погружаетесь в сон и вновь возвращаетесь. Вторым четким признаком начала прямого перехода в ОС является появившееся ощущение сильной вибрации или внезапное появление ощущения ускорения. Оба эти ощущения могут быть просто ошеломительными, особенно если вы испытываете их впервые. Они длятся минуту или больше, но для вас могут показаться вечностью. Мой совет прост — наслаждайтесь поездкой. Не пытайтесь двигаться. Не пугайтесь и не паникуйте. Просто спокойно лежите и постарайтесь расслабиться.

б) Расслабление:

Если ощущения прямого перехода в сновидения для вас в новинку, идея о том что бы расслабиться может выглядеть слегка комичной или по меньшей мере непрактичной. Однако помните, что если вы слишком напряжетесь или начнете паниковать, или попытаетесь двигаться, ощущения перехода внезапно исчезнут и вам останется только лежать в постели, в расстроенных чувствах от того факта что вы упустили такую прекрасную возможность. Следовательно, вам стоит осознать, что вам обязательно нужно научиться расслабляться во время перехода. Вот несколько советов, которые могут вам помочь:

● Не начинайте болтать сами с собой. Восклицая что то типа, «О, Боже» или «Йобушки воробушки» или «Вот дерьмо» или даже просто «Таааак, успокойся» вы не поможете себе перейти в осознанное сновидение.