Тамара Шмидт - Крайон. Вашу мечту исполнит Вселенная!

Спокойно, размеренно дышите и представляйте, что вдыхаете не только воздух, но энергии этого места. Представьте, что вы и окружающий пейзаж – это единое целое. Словно вся природа вокруг – это продолжение вашего тела. Если это место и в самом деле хранит вашу силу, то так оно и есть, вы едины с энергиями этого места.

Представьте, что в ваше тело с каждым вдохом входят энергии всех представленных здесь стихий. Вы почувствуете, что это живые, одушевленные энергии и они – ваши, имеют непосредственное отношение к вам. Как будто вы встретились здесь с самим собой, чтобы восстановить свою целостность.

Представьте, что ваше тело наполняется проточными светящимися энергиями. При каждом вдохе поток энергии движется вверх вдоль позвоночника и уходит в небо, при каждом выдохе – вниз вдоль позвоночника и уходит в землю. После этого постарайтесь ощутить движение двух потоков одновременно и почувствовать, как они питают, насыщают вас энергией и силой.

Закончите упражнение, когда почувствуете, что получили достаточный заряд энергии.

Независимо от того, с какой стихией вы чувствуете внутреннее родство, вы можете получать помощь и от других стихий. Так, энергия Огня может помочь вам очиститься от каких-то нежелательных эмоций, стать сильнее и активнее, лучше и ярче проявить себя в какой-то ответственный момент.

Есть несколько вариантов выполнения этого упражнения:

• под открытым небом на ярком солнце;

• у костра или перед камином с живым огнем;

• в помещении, окружив себя зажженными свечами или любыми другими источниками света, можно электрического.

Сядьте в удобную позу. Если вы на солнце, то закройте глаза и обратите лицо к солнцу. Чувствуйте его тепло и представляйте, как наполняетесь его энергией. Если перед вами источники огня или света, просто смотрите на них. Дышите как обычно.

Затем начинайте делать более продолжительные вдохи и выдохи и представляйте, что вдыхаете энергию Огня (не сам огонь как физическую субстанцию, а именно энергию – не нужно представлять, что вы вдыхаете пламя, вдыхайте невидимую энергетическую составляющую, которую можно представить как ауру, окружающую и пронизывающую пламя).

Затем представьте, что все ваше тело впитывает эти энергии, не только через легкие, но через глаза и кожу.

Сначала представьте, как эти энергии растворяют и вычищают из вас все темное, нежелательное. Это могут быть какие-то застарелые обиды, стрессы, тяжелые переживания – все то, что вам мешает.

Затем представьте, что вы сливаетесь с энергиями Огня в единое целое. Вы можете мысленно стать Огнем и почувствовать, каково это – быть им. Какой вы огонь – мягкий, спокойный, дающий тепло или бушующий, мощный, всеохватный? Найдите самое комфортное для себя качество огня, которое питает вас, помогает стать более сбалансированным, дает вам нечто, чего вам недоставало.

Мысленно или вслух выразите намерение получить от Огня это качество. Это можно сделать в любой форме, например: «Огонь, помоги мне стать ярким, энергичным, активным!» или «Огонь, дай мне свое тепло и способность делиться им во благо мне и всем людям!».

Затем представьте, как эти качества вместе с энергиями вливаются в ваше тело, питают ваш Дух и становятся органически присущими вам.

Поблагодарите стихию Огня и закончите упражнение.

Варианты выполнения упражнения:

• на свежем воздухе, лучше в ветреную погоду,

• в хорошо проветренном помещении (если позволяет погода, лучше при открытых окнах),

• в самолете,

• в любом месте на достаточной высоте над землей (в горах, на высоком этаже любого здания).

Если выполняете упражнение в горах или в другом высоком месте, соблюдайте осторожность, не располагайтесь вблизи обрывов и прочих опасных мест, вокруг вас должно быть достаточно много ровного безопасного пространства, так как упражнение выполняется с закрытыми глазами и вы можете потерять ориентацию.

Сядьте в удобную позу, закройте глаза и почувствуйте (или представьте), как ветер обдувает ваше лицо. Дышите медленно, размеренно и вдыхайте энергию ветра, энергию Воздуха. Представьте, что эта энергия заполняет все ваше тело, проникая в вас через легкие и кожу. Помните, что вы заполняетесь не воздухом как физической субстанцией, а тонкой, неосязаемой энергетической составляющей стихии Воздуха. Прочувствуйте, как ощущается эта энергия – как что-то легкое, подвижное, но вместе с тем сильное и мощное.

Представьте, что вы отрываетесь от земли и взлетаете. Вы парите вместе с ветром высоко в небе, среди облаков, подчиняетесь потокам воздуха, который сам плавно и легко несет вас, и вместе с тем вы можете управлять своим телом и двигаться туда, куда вам хочется.

Теперь представьте, что вы стали ветром, воздухом и его потоками, слились с ними. Каково это – быть ветром, быть воздухом? Выберите для себя наиболее комфортные его качества. Это внутренняя сила, легкость, подвижность или что-то еще? Вам нравится быть сильным, мощным, ураганным ветром или легким теплым ветерком? Вам нравится играть в листве деревьев или валить, рушить их стволы? Ничего плохого нет и в этом, ведь иногда нам требуется мощь и сила, хотя бы для того, чтобы расчистить в своей жизни место от чего-то отжившего и ненужного!

Решите, какие качества ветра, стихии Воздуха вы хотите приобрести, и выразите намерение на это. Почувствуйте, как эти качества в виде потоков энергии вливаются в ваше тело и становятся присущими вам.

Когда почувствуете, что достаточно, поблагодарите стихию Воздуха и закончите упражнение.

Варианты выполнения упражнения:

• босиком на открытом воздухе, где стопы могут соприкасаться с землей,

• в помещении, сняв обувь и окружив себя предметами, являющимися носителями энергии Земли, – камнями, кристаллами, керамикой, комнатными растениями в горшках с землей.

Сядьте в удобную позу, но так, чтобы стопы были плотно прижаты к земле (если вы в помещении, то к полу, но нужно представить, что это земля). Сосредоточьтесь на подошвах ваших ног и представьте, что через них в вас входит энергия Земли. Дышите не спеша, медленно, размеренно и глубоко и представляйте, как ваше тело заполняется силой Земли – она мощная, спокойная, кажущаяся чем-то прочным, монолитным.

Представьте, что вы сливаетесь с этой энергией, становитесь ею. Заметьте: не землей как физической субстанцией, а энергией, духом Земли, невидимой, тонкой ее составляющей.

Что значит для вас быть Землей, ощущать себя ее энергией? Чувствовать устойчивость, мощь, спокойствие, неподвижность, уверенность и силу? Или – быть плодородной почвой, полной жизненных сил, которыми питаются новые всходы, которые дают жизнь зернам не только растений, но и идей, новых творческих начинаний, новых решений и действий?