Кира Сафина - Дыши

– Ребята, пока вы все не разошлись, хотела вам сказать! Я повесила на нашу доску объявление, там имена, кто с завтрашнего дня будет проводить собственный урок йоги, по длительности не больше тридцати минут. Все требования, которые необходимо соблюсти, тоже найдете в списке. Начинаем завтра, в день будет по три-четыре человека, тогда все успеют сдать экзамен.

Я стояла у доски. Четвертая. Успеваю. Четвертая? Я немного окаменела, а что я там буду преподавать? Да, я провела здесь почти месяц, но сложить все свои знания и провести настоящий урок совсем не готова.

Зашла к себе в комнату, открыла компьютер, ввела в поиске хатха-йога и начала быстро просматривать все возможные предложения.

Мое внимание остановилось на одной женщине. Красивый голос, спокойная подача, а главное – слова, они были подобраны очень верно, отзывались внутри меня. Достала из сумки свою кожаную тетрадь, ручку и начала записывать. Все, что я могу сейчас, – это жалкая копия. Мне не хватило времени, чтобы раскрыть свою индивидуальность и показать людям собственное творение.

Сделав необходимые записи, посмотрела на часы, быстро забросила тетради в сумку и побежала, с минуты на минуту должен был начаться урок философии.

По привычке надела наушники с классической музыкой и погрузилась в свои наработки. Нужно подкорректировать и немного перевести на свой лад. Минут через тридцать моей работы увидела, что все засуетились. Я выключила звук на телефоне, незаметно сняла наушники, завязала волосы в пучок. Кажется, сейчас моя репутация идеального слушателя лекций будет разоблачена.

Философ объявил, что мы будем сдавать тест на горловой замок.

Какой замок? В горле замок? Как? Может, сделать вид, что плохо себя чувствую? Я продумывала план спасения.

Первый человек начал свои движения, я внимательно всматривалась в него, чтобы потом повторить.

– Нет, – крикнул философ, – неправильно! Даша, теперь ты.

Дашка сделала вдох, затем наклон головы, но ей не дали доделать, и на весь зал прозвенело:

– Неправильно! Теперь Слава!

Он не мог подвести, я на него надеялась.

Слава сделал вдох, как-то странно потянул подбородок внутрь и замер, потом выпрямил шею.

– Нет, – снова вынес свой вердикт учитель. – А теперь четвертый. Таня, давай.

– Таня? Таня! Я? Я! – звучало внутри меня, пару секунд пыталась осмыслить услышанное.

Как всегда, по привычке, я широко улыбнулась нашему гуру. Делаю вдох и легким полукругом тяну подбородок как можно ближе к шее и замираю, считаю до четырех и таким же образом возвращаю голову в исходное положение.

– Вот! – восторженно воскликнул учитель. – Все видели? Надо делать именно так! Вот что значит внимательно слушать мои лекции! Берите пример с Тани.

Я беззвучно сидела на своем коврике, эмоции были смешаны. Не понимала, как я только что сдала этот тест, и было так смешно от реплики «Внимательно слушала мои лекции».

Философ снова объяснил технику выполнения горлового замка, а затем перешел тестировать остальных.

Я радовалась своей удаче, не стала больше надевать наушники, на кону был мой сертификат. После лекции вышла на веранду, нашла Олесю. Моя виза заканчивалась, а мне очень хотелось увидеть столицу Индии, для этого нужно получить разрешение уехать на пару дней раньше, чем все остальные.

Мою просьбу удовлетворили. Я начала активно готовиться к проведению открытого урока. Когда человек чем-то увлечен, то не замечает, как пролетает время. В его голове нет иных мыслей и желаний, кроме того, как привести в реальность продукт, созданный в его голове. Я бы назвала это время лучшим, в которое может впадать человек. Мысли прошлого полностью покинули меня. Я учила свой текст, пытаясь пропустить каждое слово через себя, чтобы почувствовать, что остается после услышанного.

Стою на коврике, вся группа смотрит на меня. Я делаю глубокий вдох, закрываю свои глаза, давая себе команду «Начинай». Все прошло на одном дыхании, мне показалось, что я так и провела всю тренировку с закрытыми глазами и только сейчас впервые вижу их лица. Мне аплодируют, поверить не могу.

– Таня, какой у тебя голос! Он завораживает! – ко мне подошел Слава, пожал руку.

– Мне тоже очень понравилось, – проговорила кареглазая Наталья. Она так и не сбросила пять килограмм, привезенные с собой из далекого севера. – Где ты взяла такие странные упражнения на баланс? Покажешь потом еще раз?

– Да, конечно, покажу, – не стала рассекречивать, что просмотрела много видеоуроков по йоге, насобирала с каждого по чуть-чуть. Так сказать, слепила сегодняшнюю практику из всего, что было в моей голове и пространстве интернета.

Внизу меня встретила Олеся.

– Таня, сегодня после обеда никуда не уходи. Я дам тебе экзаменационные тесты.

– Хорошо, а скажи, сложно?

– Ты можешь воспользоваться своими лекциями, там есть все ответы. Таким образом ты освежишь полученные знания.

– Отлично, – я мысленно сокрушалась, были бы у меня эти лекции, в голове только бабочки и классическая музыка.

После обеда получила обещанные тесты. Устроилась в маленьком крытом холле. В моих руках шесть страниц, и практически в каждом вопросе моя любимая философия. Открыла свой телефон, нашла все необходимые ответы. Правду сказала Олеся, что мы закрепим полученные результаты благодаря этому тесту. Всего за пару часов я познакомилась со всеми тонкостями философии йоги.

Стало грустно от понимания, каким образом прошел мой экзамен для получения сертификата мирового уровня. Скорее всего, что эти листы даже просматривать никто не станет. Здесь двадцать человек, некоторых из них я даже не запомнила. Все это время они проскальзывали словно тени. Кто эти люди? Силиконовая грудь, наращенные ресницы, татуировки, любовницы, алкоголички, многодетные женщины, им не свойственно понятие ценности семьи, все их дети от разных мужчин. Я в этой компании растоптанная собственным мужем, не имеющая личностных границ. Мы теперь станем духовными наставниками. Будем вести людей к просветлению. Главное, наши имена будут внесены в мировой реестр учителей йоги, и мы можем делать это по всему миру.

Я отдала свой тест Олесе.

– Ты так быстро?

– Там все легко.

– Жаль, что ты не будешь на общей церемонии. Это очень красиво, мы запускаем пуджу, поем мантры, разводим костер.

– Да, жаль, но мне очень хочется увидеть Дели. Путешествия – это моя маленькая страсть, и я собираю магнитики с каждого города, в котором была.

– Много у тебя их?

– Около пятидесяти.

– Серьезная коллекция.

– Все главное впереди.

– Тогда желаю успехов.

Сразу после теста началась практика йоги. Сегодня Динеш не пришел, иногда он заменял себя другими наставниками. Поняла, что упражнения одни и те же, но последовательность у каждого учителя своя. Мое тело осознало, что такое сорок минут. Именно после этого временного рубежа ты достаточно разогрелся, мышцы получили необходимую нагрузку. После этого важно основательно протянуться, тогда все проходит безболезненно и с удовольствием. В этом случае эффект от проделанной работы наступает гораздо быстрее. Во время растяжки тело полностью восстанавливается, и ты готов попробовать что-то новое из упражнений. Снова можешь себя нагрузить, внутри достаточно сил.