Сергей Розов - Биосознание. Пробуждение и развитие сверхспособностей

Второй вариант ощущений внутри легких – динамический. Он возникает, если представлять себе, что в объеме легких идет преобразование «вещества ощущений». Исходное «вещество ощущений» превращается в другое, которое связано с чувством какой-то внутренней активности; возникает чувство, что легкие стремятся сами по себе расшириться во время вдоха и сжаться во время выдоха. Для того чтобы легче понять это, попытайтесь одновременно с восприятием ощущений, идущих из легких, почувствовать, как воздух идет по горлу и попадает в бронхи. Здесь возникают совершенно другие ощущения – в виде чувства потока. В результате возникает контраст между ощущениями в горле и в легких, и этот контраст создает нам «чувство процесса изменений», которые происходят в легких.

Как только вы зафиксировали, что «вещество ощущений» в легких хочет расширяться, так сразу же обнаруживается, что это уже не абстрактные ощущения, а они трансформировалась в эмоциональное состояние – чувство легкой радости.

• Это чувство легко поддерживать, если создать на лице легкую улыбку и представлять при этом перед собой что-то приятное, то есть чувствовать процессы расширения в груди как бы в присутствии приятного объекта. При этом внимание легко блуждает между мягкой улыбкой, чувством повторяющегося расширения в легких и приятным воспоминанием. Обычно эмоциональная компонента возникает после создания улыбки на лице.

• Не обращайте внимания на процессы сжатия во время выдоха, они возникают сами по себе. Во время выдоха перебрасывайте внимание на легкую улыбку на лице, а потом – на приятное воспоминание. А во время вдоха снова ощущайте радостное расширение в легких. Вам на самом деле очень знакомо это чувство. Вспомните, как вы после долгого пребывания в городе выезжаете наконец на природу, как выходите из транспорта, видите лес или озеро и с чувством радости вдыхаете замечательный пьянящий воздух.

• Возникает состояние без мыслей, в котором можно пассивно находиться. Это великолепное состояние для отдыха, но, кроме того, в момент перехода в положительное состояние в вашем теле происходит краткий цикл целительства.

• Вы можете почувствовать, что процесс расширения происходит, собственно говоря, не внутри тела. Если чувство расширения возникает вначале на поверхности тела, то потом легко обнаружить, что это пространство расширяется вокруг тела. Для того чтобы легче понять это, поместите ладони на уровне груди на расстоянии 15–20 см от поверхности тела и во время вдоха слегка раздвигайте их в стороны, а во время выдоха – приближайте к груди. Тогда легко получить ощущение, что дышат не легкие, а пространство вокруг тела.

• Погруженность внутрь себя и пребывание в состоянии внутреннего расширения не могут продолжаться слишком долго. Через несколько минут вы можете обнаружить, что ваши легкие устали или вам почему-то надоело это состояние. Тогда с удовольствием выйдите из него. Во время выхода также возникает процесс налаживания организма. Чтобы выйти из этого состояния, начните рассматривать окружающие предметы. Вы обнаружите, что мир буквально просветлел, глаза стали будто промытыми. Вот с этим ощущением чистого и ясного мира вокруг вас приступайте к своим делам. Теперь вы уже не обращаете внимания на процесс дыхания.

Если вы достаточно хорошо воспринимаете положительную эмоциональную энергию, то можете попытаться с помощью своего воображения направить ее в больное место, таким путем процесс целительного энергетического объединения в своем организме вы распространите и на больное место. Но сейчас не это главное. Самое важное сейчас – ощутить процесс эмоционального преобразования себя. Это состояние напрямую лечит некоторые заболевания. Например, вы можете обнаружить, что у вас прошла боль в сердце или понизилось артериальное давление. Если вы можете играть своими эмоциями и легко чувствовать их переходы, то, воспринимая при каждом вдохе эмоциональное улучшение, вы получаете универсальный инструмент лечения заболеваний.

Обратите внимание на полученный результат. Ведь вы сейчас познакомились с сущностью йоговского дыхания и лечения с помощью энергии – праны. Только сейчас вы методику поняли и, надеюсь, освоили за пять минут. Если же вы начнете использовать классические йоговские технологии обучения, то вам потребуется не меньше полугода систематических тренировок.

Важно помнить о том, что в каждое состояние, которое вы создаете, нужно уметь не только войти, но и правильно из него выйти. В этой методике вы использовали для настройки своего самочувствия процесс дыхания. Это очень важная часть любой саморегуляции. После того как вы наладили свое самочувствие, необходимо приступать к делам. А эффективно действовать можно только в том случае, если все внутренние ощущения как бы исчезают, и все ваше внимание направлено на окружающий мир и действия в нем.

Все бы хорошо, но у некоторых людей при восприятии спонтанно возникающего чувства расширения возникает легкое головокружение. Это означает, что у вас имеется ситуация внутреннего конфликта. С одной стороны, вы создаете режим самоисцеления, а с другой стороны – настроены на какие-то действия, от которых не можете отказаться. В таком случае вначале необходимо реализовать энергию мобилизации, которую вы запасли в своем организме.

Вначале эту энергию легче всего почувствовать на ощущениях, возникающих во время выдоха.

Для этого, чувствуя спонтанно возникающее сжатие на выдохе, одновременно с ним с легкой улыбкой отодвиньте от себя какой-нибудь предмет, ощущая, как чувство сжатия в груди само по себе создает силу в руках и явственное чувство сосредоточенности на действиях. При этом вы можете уловить, что на ваших губах легкая улыбка превращается в некое напряжение. Постарайтесь ощутить два возникших энергетических полюса в вашем организме: улыбка на лице и напряжение в теле. Тогда с помощью выражения на лице вы можете управлять качеством вашего напряжения. Вы можете создать легкую напряженность или режим вкладывания всех сил. И тогда для этого внутреннего напряжения найдите себе работу, в которой можно это напряжение реализовать. Таким образом, имеющуюся энергию мобилизации вы сможете осознать и израсходовать на полезное дело, а не для создания внутреннего конфликта.

• Очень важно! Нужно поймать ощущение, что сжатие начинается не в груди, а в солнечном сплетении или в животе. Для этого можно просто ощущать, что выдох делается животом, а грудь вовлекается в этот процесс как бы сама собой.

• Общие указания, как осознать свое внутреннее напряжение, могут оказаться недостаточными, поэтому продолжим наши действия.