Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

У Джорджины была работа, связанная с постоянным стрессом, а также трое детей. У нее был хороший муж и хватало средств на детский сад, и все же когда после длинного рабочего дня она приходила домой, то чувствовала, что скачущие дети и орущий телевизор – это её раздражает. Джорджина не могла воспринять никакую дополнительную стимуляцию. Вместо этого она наливала себе порцию спиртного, чтобы снять стресс, и это превратилось в пагубную привычку.

Некоторые люди блокируют стимулы, чтобы отсечь саму возможность нарастания энергии. Ханжество Викторианской эпохи, не одобрявшее вида женских щиколоток, – типичный пример, или законы шариата на Среднем Востоке, где женщинам запрещено показывать лицо, не то что щиколотки. Другой пример – это когда кто-то не разрешает в своем присутствии затрагивать определенную тему. Избегать ситуаций, чреватых неловкостью для вас, – это способ избегать изначальной стимуляции.

Почему люди хотят огородить или защитить себя от стимуляции? Если энергии и так слишком много, вы не можете воспринять ее еще больше, пока не удастся посидеть в тишине какое-то время. Если определенная тема связана с прошлой травмой, даже разговор об этом будет пугать, и вы не захотите слышать никаких упоминаний об этом. Гиперчувствительным людям со светобоязнью и непереносимостью шумов приходится устанавливать блок на уровне стимуляции. Избегание – обычная и весьма эффективная защита.

Эндрю мог вести сложные переговоры лишь до определенного момента. Но когда спор с женой начинал разгораться и обстановка накалялась, он обрывал его словами: «Я не собираюсь говорить об этом. Я ухожу гулять». Жена чувствовала разочарование, потому что они ни разу не смогли преодолеть весь цикл и прийти к решению с последующей релаксацией. В результате та же битва разгоралась между ними снова и снова.

Многие хорошо переносят стимуляцию, но не позволяют энергии возрастать. Они останавливают спор на середине.

Они флиртуют, но избегают близости. Они бросают проект, если возникают трудности, и не принимают вызов. Или, возможно, гасят свои чувства, прибегая к алкоголю или другим средствам.

Почему человек не допускает нарастания энергии? Возможно, боится, что просто не сможет с ней справиться. Может быть, у него накопилось уже слишком много блоков или стрессов. Возможно, его эмоции таковы, что страшно заглядывать в их глубину. А бывает, что момент не подходит для того, чтобы дать энергии расти (дети еще не спят или он на работе). Или, возможно, присутствует страх следующей стадии – разрядки, и лучший способ избежать ее – не дать энергии возрасти до пика.

Третья стадия – разрядка – наступает после того, как энергия возрастет до максимума. Это может страшить, потому что в этот момент эго часто вырывается из-под контроля, и энергия может выйти из берегов. Кто-то может начать рыдать, причем так, что, кажется, не сумеет остановиться. Другой впадает в слепую ярость. Третий теряется и не понимает, что происходит. Четвертый чувствует себя униженным, отверженным или осуждаемым, а пятый – уязвимым и ранимым.

Но в полной разрядке есть и преимущества. Энергетический поток, исходящий из самой сердцевины, мощно заявляет о себе, и тело возвращается к своему естественному состоянию. Блоки убираются, и энергия теперь течет свободно и беспрепятственно. Мы избавляемся от застарелых проблем, выпустив наружу долго сдерживаемые чувства. Двойственность сознания и тела преодолевается. Мы вновь ощущаем себя целостными. И можем естественным образом перейти к следующей стадии – релаксации. И это будет не вынужденной неподвижностью, а естественным состоянием покоя и благополучия. Почему же мы блокируем эту стадию?

Если ребенка наказывали за плач или выражение гнева, он вырастет, боясь собственной разрядки. Наверняка вы и сами бывали в ситуации, когда разрядка была неуместной и приходилось сдерживать свои чувства – например, на работе. Если вы чувствовали, что вот-вот расплачетесь, то выбегали из комнаты. Хотя разрядка способна дать огромное облегчение, она также может внушать страх, особенно если накопилось много энергии, которая только и ждет, чтобы хлынуть наружу в первую же щелочку.

После хорошей разрядки мы переходим к финальной стадии – расслаблению, когда уровень энергии спадает до минимума. Обычно это приятное состояние: вы отпускаете напряжение, расслабляете мышцы, открыты переменам и обновлению. На занятиях йогой вы принимаете позу шавасану (или позу трупа) – просто лежите на спине абсолютно неподвижно. Эта поза завершает занятие. В рабочем цикле это расслабление и удовольствие от плодов своих трудов – вы не спешите тут же взяться за следующие дела. Релаксация – это и просто выпитый в конце дня бокал вина в хорошей компании.

Труднее понять, почему кто-то хочет лишить себя такого удовольствия. В конце концов, разве это не заслуженная плата за хорошую разрядку?

Помните, полная разрядка временно выводит эго из-под контроля. Это путешествие в неизведанное. В состоянии глубокой релаксации после разрядки вы можете почувствовать себя очень беззащитными и уязвимыми. Ваши «крепостные стены» пали – и вы пребываете в состоянии доверия к миру. Однако если ощущения безопасности нет, некоторые люди не могут позволить себе расслабиться. У ребенка, который был объектом чьего-то гнева или сексуальных домогательств, может остаться чувство, что оставаться неподвижным слишком опасно. Оно может быть бессознательным, но выдает себя в том, что человек курит сигареты, или бежит в душ сразу после секса, или на занятиях йогой сворачивает свой коврик, не выполняя шавасану . Это может проявляться как дискомфорт от тишины и неподвижности или неглубокий сон. Или же человек немедленно берется за следующую задачу, не давая себе времени насладиться тем, что уже сделано или пережито.

В этом случае мы лишаемся плодов релаксации – естественной реорганизации, которая наступает, когда исчезают защитные механизмы и «клей», на котором держатся комплексы. В процессе релаксации мы без всяких сознательных усилий «приходим в себя», причем ощущаем себя как бы собранными заново, обновленными и свежими.

Если какая-то из этих стадий подсознательно блокируется, ограничивается и наша возможность полностью разряжаться и заряжаться. Ограничивая стимуляцию, нам приходится контролировать свое окружение. Ограничивая нарастание напряжения, мы не можем набрать полный заряд. Если мы не можем разрядиться, то застреваем на пике энергии и связываем ее в мышцах. А когда не даем себе расслабиться, то не можем и полностью отдохнуть или позволить вещам измениться.