Рустам Хамитов - Род. Как получить защиту и поддержку рода, или Как выйти из матрицы родовых сценариев

Сейчас я хочу предложить Вам разобраться с непрожитыми чувствами.

УПРАЖНЕНИЕ

Сядьте вечером в спокойной обстановке и напишите письмо. Начните со слов:

Дорогой (имя)

Я обижаюсь на тебя за то, что (перечисляете все ситуации, даже мелкие несущественные обиды)

Я злюсь за то, что (пишите до тех пор, пока не почувствуете, что это чувство не иссякло)

Мне грустно от того, что..

Я боюсь того, что…

Я сожалею о том, что…

Я благодарна тебе за…

Я люблю тебя за…

Максимально за 15 минут выложите на бумагу все.

Такие письма можно писать всем: родителям, партнерам с незаконченными отношениями, так как в незаконченных отношениях мы не прожили чувства до конца. В конце допишите, что с любовью и благодарностью отпускаете партнера.

После того, как напишите письмо, не отдавайте его партнеру. Лучше всего его сжечь, похоронить – выберите тот способ, который Вам ближе. Но это не самое важное. Важно, что вы напишите ответ на это письмо самому себе. И пусть вам кажется, что это полный бред. Вы все равно пишите то, что вам хочется услышать! Пишите, не зависимо от того, что Вы думаете. От того, как вы это напишите, зависит, прожили Вы свои эмоции или нет. Для того чтобы стать счастливым, нужно очиститься полностью, то есть нужно отдать все, что мешает. В это время может начаться чистка от партнера, и нужно правильно понять этот момент: своему любимому тоже необходимо дать почиститься, чтобы то, что у него накипело, вышло для дальнейшего счастья.

Как можно облегчить жизнь мужчины?

Где мужчины, а где женщины? Вы, наверное, уже догадались! Конечно, мужчины справа, а женщины слева.

У нас есть пять органов чувств. Их постоянно обрабатывает мозг. И есть разум – это более тонкая структура. Разум – это то место, которым мы анализируем, принимаем решения, когда включаем осознанность. Это то, чем необходимо пользоваться постоянно для успешной и счастливой жизни!

Что такое ум? Это оперативная память, обработчик данных. И он обрабатывает либо мысли, либо чувства.

У мужчин ум обрабатывает мысли, а у женщин чувства. И так как у мужчин ум связан с разумом, то они и живут мыслями, идеями, им сложнее оперировать чувствами. Это не значит, что у мужчин их нет, просто им сложнее понять, что они чувствуют. Женщина легче оперирует чувствами. Если мы спросим, о чем думает мужчина, он расскажет много. А если спросим, что чувствует, ему сложнее будет ответить на этот вопрос.

Женщина живет эмоциями, переживаниями, чувствами. У нее постоянно накапливаются различные чувства и калейдоскопом бегут эмоции. Но от разума ее ум оторван. И это показатель того, что ей сложнее включать осознанность.

Приведем пример.

Мужчина принял для себя решение, что курить вредно. Он доказал себе это на уровне мысли. Ему намного проще сделать это, потому что его ум связан с разумом. Но если это происходит с женщиной – это ничего не значит. Она способна быстро передумать, так как ей сложнее включать осознанность.

Женщины устроены так, что всегда ищут возможность для какого-то роста. У них программа сделать мир вокруг таким, чтобы жилось легче. И они подсознательно чувствуют, что мужчина способен образумить женщину, приблизить к разуму.

Для мужчины способ успокоить ум – коробка под названием одиночество, когда он посидел один и собрал свои мысли. Ему после этого становится хорошо.

Женщина живет чувствами, эмоциями, отношениями. Для нее исцеление – это проговорить то, что она чувствует. Поэтому если мужчина не в духе, а женщина бежит к нему, то она натыкается на стену. В современном мире мы часто думаем, что мы какие-то не такие. Поймите, что для женщины нормально испытывать какие-то чувства и разрешать их себе, так как если вы будете пережимать эмоции, то возникнут проблемы и в отношениях, и со здоровьем. Когда вы пережимаете чувства, то они во что-то выльются или просто прорвутся наружу.

Для того чтобы муж слушал ваши эмоции, научитесь слышать его идеи и мысли. Не критикуйте его, не говорите о том, что это глупо, перестаньте оценивать, научитесь слушать его мысли. Когда он поймет, то раскроется и сможет слушать ваши эмоции. Но помните о том, что мужчины готовы слушать или эмоции, или проблемы. Их сознание в корне отличается от женского. У мужчины в голове все разложено по коробочкам, и он может находиться только в одной коробочке одномоментно. Есть коробочка под название жена, затем семья, следующее – работа, дети и т. п. У женщин в голове высокоскоростной интернет, и там куча проводов, подключенных ко всему. И женщина старается сделать все одновременно.

Ведь очень интересно рассказывать мужчине про свои эмоции и проблемы. А он не понимает, что ему делать? Слушать или давать советы? Поэтому очень важно научиться отделять эмоции от проблем. Если эмоции ки- пят сильнее – сначала о них, любимых. Это хорошо начинать со слов: «Послушай меня, пожалуйста…» – в этот момент Вы говорите о своих чувствах, не упрекаете и не выдвигаете претензии. Начните выражать эмоции, и лишь затем можете сказать, что Вам нужна его помощь. Научитесь кратко рассказывать о проблемах, без лишних комментариев. Излагайте факты и позвольте мужу решить проблему. Дальше пусть действует он. Либо, наоборот, начните с факта, а затем можете рассказать о чувствах, но уже без проблем. Также отследите, как вы выражаете свои чувства? Знаете ли вы о том, что крик – это мужское выражение гнева? И если вы так себя ведете, то мужчина инстинктивно будет думать, что перед ним другой мужчина. И женщина часто провоцирует криком мужа на не очень хорошие действия.

Научитесь просить. Вы тем самым наполняетесь лунной энергией. Мужчина же, когда оказывает помощь, наполняется мужской энергией. И тогда становится хорошо и вам, и ему. Когда вы требуете – Вы не готовы к тому, что вам откажут. Но когда просите – вы нормально воспримите, что вам могут отказать. Узнать на правильном пути вы или нет просто: если вы просите, но к отказу не готовы – вы требуете. Вы же будете любить своего мужа, не зависимо от того выполнит он вашу просьбу или не выполнит? Когда вы спокойно можете принять отказ – это беспроигрышный вариант.

Есть к тому же золотое правило общения с мужем. Обычно, раздражаясь и обижаясь на партнера, мы стараемся обвинить его во всех грехах: и это ты не так сделал, и то. Но есть конструктивный способ решить проблему.

Он называется «Я-высказывание». Используя «Я-высказывание», вы выражаете свою точку зрения, но при этом не задеваете чувства другого человека, и другой человек вас слышит и понимает.