Ицхак Пинтосевич - Сделай! Твой первый шаг

«Система Сверхобучения Ицхака Пинтосевича 3-П и система достижения целей действительно работают и творят чудеса. Их ежедневная практика заложила у меня алгоритм правильного мышления и эффективных действий – и изменения не заставили себя ждать. Обучение, работа и просто общение с людьми стали ярче, качественнее, результативнее и насыщеннее!»

Для того чтобы извлекать максимум пользы из обучения, надо сделать три ПРОСТЫХ действия. Сразу после того, как ты что-то прочитал или услышал – задумайся. Когда ты задумываешься, то входишь в свое подсознание. Для того чтобы обдумывать новый материал и вытаскивать из него самую суть, я придумал три простых вопроса. Они помогают сфокусировать внимание – и перегрузить всю полезную информацию в долговременную память.

«Все дело в мыслях. Мысль – начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями.»

1-П:

Что я ПОНЯЛ? – этот вопрос поможет тебе начать обдумывать услышанное. Найди 3 ответа. Это будет ТВОЁ резюме. Когда ты найдёшь эти 3 ответа, они станут итогом твоего изучения. Этот ИТОГ останется в твоём ПОДСОЗНАНИИ для дальнейшего использования. Он не «вылетит» в другое ухо.

«Учение без размышления бесполезно, но и размышление без учения опасно.»

2-П:

Что я ПЛАНИРУЮ сделать? – этот вопрос поможет тебе перевести понимание в ДЕЙСТВИЕ. Только ДЕЙСТВИЯ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ. Поэтому сразу после того, как ты что-то ПОНЯЛ и изучил, запланируй ТРИ конкретных действия. Абсолютно конкретные маленькие действия, которые ты сделаешь СРАЗУ, в ближайшие 24 часа.

Необходимо перевести понимание в действие. Даже если ты не нашёл, как применить то, что понял за эти 24 часа, ты выполнил задание! Ведь сам процесс размышления и сопоставление новой информации со старым опытом, помогает её запомнить. Если же ты нашёл, как применить усвоенную информацию – запиши в свой план и СДЕЛАЙ. Я стараюсь сделать СРАЗУ.

3-П:

С кем я ПОДЕЛЮСЬ пониманием и планом?

В этом пункте ты должен запланировать рассказ трем людям того, что понял сам. Нужны три конкретных человека, которым ты подробно расскажешь это. И пообещаешь выполнить запланированные действия.

Помогать людям – это лучший способ прожить яркую жизнь. Даже если они не поймут всего, что понял ты – всё равно прекрасно! Когда ты вслух рассказываешь то, что понял – лучше запоминаешь. Когда обещаешь сделать – увеличиваешь вероятность поступка.

«Человек не может по-настоящему усовершенствоваться, если не помогает усовершенствоваться другим.»

Сделай прямо сейчас это упражнение

Обдумай то, что прочитал. Запланируй новые действия и назначь тех, кому ты расскажешь об этом. Прямо сейчас. Мы учимся не откладывать в долгий ящик. Понял – сделал. Простая связка. Она увеличит количество действий в десятки раз! Вместе с этим возрастет и количество ожидаемых результатов.

1-П: Что я понял?

1. ___________________________________________________

2. ___________________________________________________

3. ___________________________________________________

2-П: Что я планирую с этим сделать?

1. ___________________________________________________

2. ___________________________________________________

3. ___________________________________________________

3-П: С кем я планирую поделиться своим ПОНИМАНИЕМ (1-П) и своим ПЛАНОМ (2-П)?

1. ___________________________________________________

2. ___________________________________________________

3. ___________________________________________________

«Они спрашивают: «Как ты можешь управиться со всеми делами за пятнадцать минут?» Я отвечаю: «Это просто. Надо не терять ни единой секунды».»

ИСКУССТВО НАСЛАЖДЕНИЯ – «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СИЛА»

«Великие мысли происходят от великого чувства.»

У каждого из нас есть определенная эмоциональная сила. Энергия эмоций. В ближайшие 30 дней мы будем её увеличивать. Когда ты живёшь без эмоций – будто и не живешь. Когда «варишься» в негативных эмоциях – кому нужна такая жизнь? Мы будем тренировать позитивные эмоции. И, одновременно, усилим запоминание новых знаний. И умение влиять на людей.

«Мы бываем естественны только с теми, кого мы любим.»

Когда ты узнал или понял нечто новое – начни этому радоваться! Полюби свои новые знания – и СЕБЯ, их постигающего. Хвали себя! Рассказывай об этих новых знаниях с 10-ти кратных эмоциональным усилением, в разных эмоциональных тональностях.

Несколько раз с воодушевлением.

Несколько раз с любовью.

Несколько раз с уверенностью и напором!

«Другом является такой человек, с которым я могу быть искренним. В его присутствии я могу думать вслух.»

Будем действовать по системе Станиславского. Через внешние признаки приходить к внутренним эмоциональным изменениям. Поэтому расскажи 3-м людям то, что понял из первых шагов (3-П и «Эмоциональная Сила»), с СУПЕР – МЕГА ЭМОЦИЯМИ. Как будто ты сообщаешь им, что только что выиграл 1 миллион долларов в лотерею! Потренируйся у зеркала. Чем чаще будешь испытывать позитивные эмоции, тем быстрее к ним привыкнет твоя нервная система. И ты будешь их испытывать постоянно! Вторая неделя (и вторая часть книги) посвящена управлению эмоциями.

«Мысль, прежде чем стать мыслью, была чувством.»

Посмотри видео «Система сверх-обучения 3-П» на странице 5sfer.com/1step.

• Запланируй, как ты будешь себя эмоционально хвалить и радоваться, выполняя новые действия.

• Три раза перед зеркалом расскажи себе в стиле «Я выиграл миллион долларов» о том, что ты понял и узнал. Затем трем людям – в самом ярком эмоциональном стиле, который возможен – расскажи о том, что узнал из этой главы!

• Запиши видео, в котором ты делишься своими мыслями и планами, возникшими в 3-П. Запиши его в трех разных эмоциональных состояниях:

• Уверенно

• Воодушевленно

• С любовью

• Размести видео на своем канале в YouTube (если у тебя нет пока канала – создай его!)

• Составь список минимум из 10 книг, которые ты изучишь в ближайшее время по системе 3-П и запишешь по ним видеоотчеты.

Как уже говорилось в предисловии, моя цель – вывести тебя на новый уровень. Я хочу, чтобы ты начал ДЕЙСТВОВАТЬ эффективно. Как тренеру, мне не интересно работать с ленивыми чайниками, которые хотят просто читать – и ничего не делать.