Ольга Шарипова - Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие

Прямо сейчас вспомните самое красивое из виденных вами мест на Земле, которое осталось в вашем сердце, вызвало такой глубокий резонанс с вашей душой, что вы испытывали и блаженство, и спокойствие, и восторг, и умиротворение одновременно. Взгляните на любимые фотографии или, если у вас хорошо развит навык визуализации, прикройте на минутку глаза и, пожалуйста, представьте картины ваших любимых мест, зайдите туда! Напомните этому чудесному месту о себе, установите с ним контакт: вспомните все краски, которые окружали вас, лазурное небо, пестрые цветы, зелень листвы, все-все цвета, которые вас тогда так вдохновили. Погрузитесь как можно глубже. Может быть, вы даже вдохнете аромат цветов или трав, ощутите легкий ветерок, ласкающий вашу кожу, услышите щебетание птиц, крики чаек, шум ветра, шелест листвы или прибоя. Почувствуйте, как приятные волны энергии расходятся по вашему телу и вы лучше ощущаете свои кисти рук и стопы, а в уголках губ начинает играть улыбка… Как же хорошо, правда?

Это и есть то самое переживание Красоты. Сохраните его, культивируйте его, возвращайтесь к нему, оно усиливает ваш внутренний свет.

Это поразительное и очень ценное состояние, которое, если мы позволим ему захватить нас и проникнуть в каждую клеточку нашего тела, поднимет нас на такие высоты восприятия и чувствования, что наш взгляд на мир может измениться навсегда. И мы, как на радиоволну, настроимся на частоты Красоты и Единства. Согласитесь, восхитительная суперспособность (от слова superpower)?!

И между прочим, во многом благодаря необыкновенной силе, которая заключена в наших сердцах, мы все, каждая и каждый из нас, обладаем совершенным даром наслаждаться Красотой, проникаться ею и делиться с окружающим нас миром. И наше внутреннее солнце способно озарить весь мир, когда мы открываем сердце Красоте мира окружающего…

Красота живет внутри каждой из нас, и если мы сами ее не видим, это означает лишь то, что мы собой не любуемся и не открыли этому чувству своего сердца

И безусловно, я бы даже сказала – неминуемо, эти прекрасные переживания отражаются на нашей внешности, потому что они проникают в наши мысли, чувства, в само звучание нашего существа. Ведь на самом деле Красота живет внутри каждой из нас, и если мы сами ее не видим, это означает лишь то, что мы собой не любуемся и не открыли этому чувству своего сердца, а скрываем свою красоту от окружающего мира.

Она повсюду, всегда была, есть и будет, независимо от того, смотрим мы на нее или нет, радуемся мы ей или нет, любуемся или нет. А Красота, между прочим, тоже глядит на нас и также ловит наше внимание, играет с нами, вдохновляет и наполняет. Но когда мы не замечаем ее, не открываем свой взор и сердце, даже пребывая в самых чудесных уголках нашей восхитительной планеты, не переживаем чудо первых весенних подснежников или полыхание алых маков, заката на дальних островах океана и мощь серебристого водопада, это очень грустно. Как часто мы просто проходим мимо, погрузившись в печальные в своей безнадежной бесполезности и ограниченности внутренние монологи. Сколько же всего мы пропускаем, пока занимаемся «важнейшим» в мире делом – поддержанием внутреннего диалога!

И для того, чтобы этого не случилось, а чувство Прекрасного стало живым для нас всегда, мы можем начать осознавать Красоту, как свою, так и окружающего, и подарить ей, может быть, главное, что у нас есть, – Наше Внимание, сделать ее Практикой Осознанного Внимания к Красоте, или Mindful Beauty …

И снова вспомним, что Красота – это поистине главное сокровище этого мира!Она обладает безграничной целительной силой, и нам необходимо начать ее культивировать, как во времена Древней Греции. И тогда, я уверена, у нас обязательно появятся прекрасные боги и богини, расцветут пышным цветом искусства, архитектура и великолепные сады, откроются и найдут применение все ранее сокрытые от людей технологии Николы Тесла, и энергия станет бесплатной, мы очистим моря и океаны, вырастим снова леса Амазонки… Проснутся настоящие мыслители и философы, и их блестящие идеи приведут весь наш мир, находящийся в хаосе и бешеном ритме невнятных изменений, к Гармонии.

И чтобы сделать один маленький, скромный шаг в направлении этого чудесного будущего, предлагаю посмотреть, какие сегодня есть способы обретения Сознания Красоты и как на самом деле наши физиологические процессы связаны с глубокими духовными переживаниями, с красотой и гармонией нашего тела, какой у нас волшебный организм и как нам надо о нем заботиться!

И еще я хочу обратиться к нам, ко всем и к каждой из нас в отдельности, и попросить, чтобы мы не забывали главное.

Красота – это то, что видишь ты, и она отзывается в твоем сердце.

Ты та, в чьем сердце и глазах отражается великолепная синева безбрежного океана или улыбка любимого.

Это ты радуешься улыбке встреченного ребенка и любуешься золотом опавшей листвы.

И в твоих глазах сияют мириады звезд бархатной густой, близкой к экватору ночью…

И отражаются лавандовые поля Прованса и прозрачные горные реки цвета нежной бирюзы…

Ты слышишь ее в шуме прибоя и в песне ветра, в мелодии, доносящейся из соседнего окна, и в шелесте листвы.

Красота – это настоящий цветок, который распускается у тебя в сердце, и восхитительный свет, который льется из твоих глаз.

Люби себя и Красоту, которая окружает тебя.

Если говорить о самых необходимых нам инструментах в деле обретения Сознания Красоты, то, безусловно, мы не можем обойти своим вниманием древние медицинские системы знаний. А уж что касается Красоты, то аюрведе в этом нет равных.

Чтобы обрести внешнюю красоту, необходимо прежде сформировать полнокровную и счастливую внутреннюю жизнь, такую, при которой «каждая без исключения клетка вашего тела узнает о вашем счастье и разделит его с вами».

Это состояние чистого и безграничного счастья – источник и сущность красоты в ведическом ее понимании. На санскрите, языке аюрведических трактатов, оно именуется «сат чит ананда» – «безграничное чистое блаженство».

Другими словами, согласно аюрведе, мы можем открыть в себе самих блаженство как источник истинной Красоты и поделиться им с окружающим нас миром.

Понятно, что современный образ жизни, даже скорее взгляд на жизнь, ритм и окружающие нас, девушек, условия далеки от состояния блаженства и уж вовсе ему и не способствуют. Но с другой стороны, не можем же мы сидеть сложа руки? И «не вносить драматические изменения в контекст»? Тем более что инструментов, техник, практик у нас предостаточно! За последние сто лет с нами поделились огромным количеством сакральных знаний столько уважаемых профессионалов в деле духовности: