Владимир Макулов - Ниспровергая гуру. Книга о том, как начать жить своим умом

Инстинкт как бы призывает вас восстановить безопасность, и после этого мозг позволит вам вновь ощутить комфорт.

Итак, еще раз: стимул (угроза из внешней среды) -> решение (эмоция) -> чувство в теле -> действие (инстинкт).

И резюмируем, чтобы уложить в голове:

Подсознание:

– инстинкты;

– рефлексы;

– иммунная система.

Бессознательное:

– привычки;

– убеждения;

– массив накопленной за жизнь информации.

«Но ведь страх – это не единственная реакция?», – спросите вы и будете правы. Например, вы сидите в гостях за праздничным столом и вам очень хочется скушать вкуснейший кремовый торт, но вот оказывается, что торт порезали на восемь частей, а гостей девять. Вам не досталось ни кусочка, а торт-то вкусный.

И от того, что вы его не съедите, вы не умрете с голоду, а все равно возникает дискомфорт в теле. Но это уже не страх, это обида – ощущение, что с вами поступили несправедливо, нечестно, за которым также включается необходимость совершить действие, чтобы вернуться к комфорту.

Например, вы встаете и говорите: друзья, давайте каждый положит мне по небольшому кусочку, и вам хватит, и я поем. Или сосед, заметив вашу обиду, говорит: «Я все равно не ем сейчас сладкое, давайте я отдам вам свой кусок». И о чудо, чувство сразу пропадает: вы снова на территории справедливости :))

А если бы вы сами поступили с кем-то несправедливо, то испытали бы вину. И вам также надо было бы восстановить справедливость по отношению к другому, чтобы перестать ее ощущать.

Таким образом, нет «плохих» и «хороших» чувств. ВСЕ чувства, которые мы испытываем, являются нужными, просто одни комфортные (радость, удивление, интерес), они подсказывают, что мы все делаем правильно, а другие – дискомфортные – даны нам для того, чтобы этот комфорт восстановить.

Едем дальше. Если Подсознание – это BIOS, Бессознательное – это Windows, то остается Сознание, которое в данной модели можно сравнить с оперативной памятью.

Собственно, сознание – это та логическая часть, которая, как прожектор на ручном управлении, освещает путь в море внешних угроз и возможностей. И поскольку сознание очень ограничено по объему (7—9 объектов одновременно), то задача Бессознательного и Подсознания – максимально разгрузить его от лишних действий.

Более того, в действиях, где важны инстинкты и чувства (например, секс), Сознание будет лишь мешать. Мне, например, регулярно приходится работать с мужчинами, включающими Сознание на этапе, когда оно не нужно (думают о том, что не встанет). У них начинаются проблемы с эрекцией, которые мы потом решаем на консультации.

Ура, читатель, ты теперь понимаешь с практической точки зрения больше, чем подавляющее большинство российских психологов. Но движемся дальше.

Мы разобрались, что память бывает долгосрочной (Бессознательной) и краткосрочной (Сознательной). Сейчас мы поймем это на практике.

Произнесите сейчас вслух, например, мой номер мобильного 89165208168 и, закрыв глаза, попробуйте его воспроизвести. Да, закрой и глаза и попробуй, а не просто читай, так интереснее. У кого-то получилось, кто-то ошибся или даже не вспомнил все цифры. Если сейчас вы повторите его, например, тысячу раз, то мозг создаст нейронную цепь, отвечающую за это воспоминание, если вы будете проговаривать его вслух, включится моторика и аудиальная память.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.