Александр Державин - Как жить, чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии

Однако опыт оценивается нами по-разному: кто-то, хлебнув горя, живет в постоянной тревоге и печали, ожидая лишь новых ударов судьбы и неудач, а кто-то учится встречать эти тревогу и печаль, как говорится, с открытым забралом и находить способы справляться с ними. Сильный человек всегда умеет выйти из сложных ситуаций и преодолеть трудные обстоятельства: он подобен растению, которое в любом положении тянется к свету, к солнцу – и никогда не стремится во тьму, не соглашается сдаваться и погибать. Поэтому человек, павший духом, особенно беззащитен. Окрепший духом находит смысл и движется в новую жизнь.

«Прощай. Прощай, мой друг, прощай!» – Доктор с улыбкой кивнул этой своей мысли, сложил письмо и убрал его в карман.

Он встал со скамейки, вдохнул свежего воздуха и направился в сторону метро. В вагоне было на редкость свободно. Когда объявили его станцию, Доктор поднялся, подошел к дверям, которые должны были вот-вот открыться, и внимательно посмотрел на свое отражение. Отражение… Это слово пришло ему на ум не случайно. Доктор, обращавший внимание на знаки, соотнес это со всеми последними событиями в его жизни. Отражение. «Да, Мишень – мое отражение в чем то, подумал он. – Но что он отражает? Пожалуй то, в чем я еще не приобрел опыт, а еще те качества, которые во мне не воспитаны. А уж если говорить на профессионально, мне есть над чем поработать. Пожалуй, пора мне идти на консультацию к своему дорогому психотерапевту. Обязательно наберу ей, как приеду домой. И, как говорит мой духовник, если ошибся, то снова кайся – это и есть развитие».

В Бога верить, но Богу не верить, в чем же логика?

Спустя полгода после описанных событий, 21 ноября, Доктор проходил мимо той самой часовни, где они познакомились с Мишенью. Напротив висела цирковая афиша. Внимание Доктора привлек один из артистов, лицо которого показалось ему смутно знакомым. В первой же попавшейся ему театральной кассе он купил билеты и в воскресенье отправился на представление в цирк.

Фокусники, номера с животными, клоуны – вся программа радовала Доктора, но он ожидал другого. И вот начался акробатический номер. Красивый парень в белом костюме поднимался по канату высоко-высоко, делал несколько сальто и прыгал вниз.

Это был он.

Что ж, он сам говорил, что дух авантюризма заложен в нем генетически. Это неискоренимо. Никакие психологические приемы и техники не избавят человека от того, что было дано ему еще до рождения или сформировалось сразу после. Темперамент – величина постоянная. Попытки изменить его – сизифов труд. Стремление к риску всегда будет чертой его характера, но он научился с этим жить и, более того, обратил это качество во благо. Цирк – это «зона» добра. Доктор оглянулся: вокруг него сотни восторженных взрослых и детских лиц, которые с восхищением смотрят на отважного канатоходца. Он рискует для них, своих зрителей, наполняя их позитивными эмоциями, дарит им радость, свет и тепло. И отныне так будет всегда!

После представления Доктор решил немного прогуляться. Он шел по прямой, мимо Университета, далее по набережной, остановился на смотровой площадке и задумался. Жизнь человеческую не раз уподобляли дороге, но только забывали добавить, что зачастую дорога переходит в бездорожье… Бывает, что человеку кажется, будто он изо дня в день выходит на улицу в дождливую погоду, месит ногами грязь и толкает забуксовавший автомобиль, который ревет, буксует и забрызгивает ему лицо, шею, глаза, рот и руки жидкой грязью. Однако, несмотря на физическую и моральную усталость, апатию и даже ожесточение, внутри нас откуда-то снова и снова берется энергия. У человека даже на пределе возможностей всегда находятся силы.

Энергия и движение – залог Жизни. Все, что живо, – движется и внутренне развивается, а все, что мертво, – неподвижно и не меняется, как серый камень, валун. Не потому ли давно замечено, что прямой путь тяжелобольного к смерти – это сдаться и лежать, не вставая?

И ведь недаром сказано: «Движение – жизнь». Поэтому у человека – даже на пределе возможностей – всегда находятся силы, энергия, которые существуют до тех пор, пока есть цель. Одна цель – самая сокровенная и важная – должна быть у каждого человека. Эта цель – найти свое место под солнцем, то есть свое предназначение.

Человек тянется к солнцу и свету, мучается без них, как растение в погребе. Свет не всегда сопутствует нам, и поэтому нам самим нужно уметь находить свет в своей душе – свет надежды и любви.

Доктор уже начал было двигаться в сторону метро – как вдруг обратил внимание на женщину, шедшую рядом с ним, с бледным лицом и грустными глазами… Доктор остановился первым…

Как мать обретает дитя и радуется этой встрече, так и Мишень-Стрелок нашел ответы на свои вопросы и научился радоваться жизни, быть в ладу с самим собой. А Доктор?

С ним мы еще встретимся.

«Я много учился: в разных институтах, у разных мастеров и преподавателей и у самой жизни».

В пять лет я задал своей бабушке вопрос: «Почему человек умирает?» Она ответила: «Потому что болеет». Этот ответ и побудил меня поступить в медицинский колледж. В процессе обучения я понял, что большинство болезней, действительно, от «нервов». Ощутив сильнейший интерес к этой теме, я не стал учиться на врача-онколога, как планировал ранее, а решил погрузиться в тайны психики человека и поступил на факультет клинической психологии.

После окончания устроился работать на телефоне доверия. Именно там я увлекся темой суицида и зависимостей. Проблемы, с которыми сталкивались мои клиенты, и их непростые судьбы заставили меня обратиться к социально-значимым темам. Мой первый проект был посвящен профилактике наркомании среди подростков, следующий – профилактике алкоголизма и табакокурения среди подростков.

Далее я отправился в Психоневрологический институт Афин в качестве социального педагога (проект «Развитие способностей и интеграция детей-сирот с ограниченными возможностями»).

Всего я принял участие более чем в двадцати социальных проектах и в итоге сам оказался на грани. На грани профессионального выгорания. Тогда я и решил полностью посвятить себя этой проблематике на тот момент.

Я справился и нашел действенные способы исцеления. По результатам я написал тренинг на тему «Профилактика профессионального выгорания». В течение пяти лет вел целую программу «Профессиональная адаптация» в институте и психологических центрах. За это время я понял, что моих знаний не достаточно, поскольку причина физических недугов кроется в образе жизни человека, в механизмах взаимодействия с окружающим миром, в восприятии и понимании. Обучаясь методам немедикаментозной психотерапии, я понял, что многие болезни можно вылечить словом. Более восьми лет я использую эти методы в своих индивидуальных консультациях. Ко мне приходят с такими чувствами, как обида, вина, страх, одиночество, отвержение, предательство, лень, уныние.