Сергей Смирнов - Сильнее некуда!

Вес до 140 кг.

Лимит времени 90 сек.

Поднятие камней

Используются 4—5 камней произвольной формы и разного веса. Камни должны быть положены спереди на их определенные места. При этом должна соблюдаться последовательность – от легкого к тяжелому. Атлет совершает попытку поднятия каждого камня. Камень лежит на земле, и его необходимо поднять над головой любым способом на вытянутые прямые руки и зафиксировать на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем камень бросается на землю или специальную подставку.

«Колеса Аполлона»

Это жим штанги (копия комплекса Луиса Уни): гриф толщиной до 5 см. с двумя колесами, неподвижно прикрепленных к грифу. Атлет должен поднять штангу над головой на вытянутые прямые руки, и зафиксировать на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем штанга опускается на землю. Далее атлет совершает такие же повторения.

Лимит времени 120 сек.

Вес штанги до 165 кг.

Диаметр колес около 33 см.

Супер йог»

Это состязание на время. Оборудование в виде коромысла – две стойки с грузами, регулируемые по высоте, закрепляющиеся к шесту. Шест с грузами кладется на плечи атлета. Перед заранее стартом необходимо подогнать под рост атлета оборудование. По стартовому сигналу атлет несет груз по направлению к финишной линии. Допускаются остановки.

Вес грузов до 360 кг.

Дистанция до 30 м.

Лимит времени 90 сек.

«Тачка Самсона»

Это состязание на время. К транспортному средству (автомобиль, тачка и т.д.) сзади должны быть прикреплены ручки, так, чтобы при поднятии задние колеса не касались земли. По сигналу судьи атлет за ручки подымает транспорт и толкает его как можно быстрее к финишной линии. Если транспорт будет опущен на землю, то его можно поднять опять с того самого места и продолжать толкать дальше в течение лимита времени. Задние колеса должны быть на тормозе, чтобы они не катились при контакте с землей. Движение вперед с задними колесами по земле запрещается. Места будут определяться по времени полного завершения дистанции. Затем места определяются по длине пройденной дистанции в установленный лимит времени. Время на финише берется, когда «перед» «тачки» пересечет линию, а пройденную дистанцию измеряют от линии старта до точки на земле находящейся на одной линии с «передом» «тачки».

Лямки не разрешаются.

«Суперкостюм» разрешается.

Дистанция до 25 м.

Лимит времени 90 сек.

Ходьба с автомобилем

Это состязание на время. Крыша, дно, двигатель автомобиля удалены. Атлет стоит внутри авто, чтобы поднять авто с помощью лямок, которые кладутся ему на плечи. По сигналу судьи атлет должен поднять авто от земли и, хотя касание колес разрешается, автомобиль не должен тянуться по земле. Колеса должны быть застопорены. Судья заранее определяет высоту, на которую будет подниматься автомобиль. Время берется когда «центр переда» авто пересечет финишную линию. Если атлет не смог пройти всю дистанцию, то его результат определяется по расстоянию, на которое перенесен был автомобиль.

Дистанция до 25 м.

Вес около 380 кг.

Лимит времени 90 сек.

Приседания

В этом упражнении можно использовать штангу, специальную машину с платформой, специальную платформу, поднимающую автомобиль. Приседания могут быть как на вес, так и на повторения.

Для достижения удачной попытки, атлет должен сделать параллельное приседание (с ранее принятым положением ног) сгибая, и потом, выпрямляя ноги, чтобы поднять платформу. По сигналу судьи платформа опускается. Страхующая платформа или другое приспособление для страховки находится чуть ниже полной позиции приседания.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.