Александр Григорьев - Творец своей реальности

*Главное: Жизнь -это то, что происходит вокруг и только от нашего отношения к происходящему, жизнь получает какую-либо оценку.

Жизнь это просто происходящее вокруг нас и то как к этому относимся мы так эта ситуация и выглядит в нашем понимании. Необходимо не переоценивать ситуацию, ничего не произойдёт глобального в вашей жизни, если вы не отреагируете на ситуацию. Если ситуация никак на вас не влияет, протекает без оценочно с вашей стороны, то соответственно и раздражение внутри вас не возникает.

Другой вопрос как не оценивать ситуацию? Необходимо понять, что мы не обязаны преодолевать все препятствия, отвечать на все противодействия. Мы же не реагируем на лай собаки или карканье вороны. Мы как бы выше этого, так и в этой ситуации, если поставить себя выше этой ситуации, уменьшить её значимость, то и раздражение не возникнет само собой.

Если это не перешло в разряд привычки, рассмотренное выше, то справиться с этим можно точно так же как и с волнением, заменив одну эмоцию на другую.

Таким образом, если не оценивать ситуацию как-либо, ситуация просто произошла, то соответственно не возникнет внутреннее сопротивление препятствию, и соответственно раздражение не возникнет.

Напряжение

Часто нам мешает чего-то достичь в жизни -это внутреннее напряжение. Мы начинаем волноваться из-а предстоящих событий и при этом в нас возникает напряжение.

В современных условиях этому уже никто не удивляется, возникшее внутри напряжение становиться нормой. Состояние когда всё на пределе, человек не может на чём-то сосредоточится, информация не воспринимается при этом своих мыслей огромное количество и их невозможно отследить. На самом деле это не так, оно нам мешает.

В большей степени нам навязывают, что мы постоянно чего-то не успеваем или делаем не правильно. Это происходит так часто, что нам самим начинает казаться что это именно так, но на самом деле это не так. Мы просто порою не успеваем сделать что-то правильно из-за напряжения, в которое нас же и вогнали искусственно.

*Пример: Вы выполняете свою работу и всё идёт хорошо и по плану, но по каким-то причинам вам уменьшили сроки и вы прекрасно понимаете, что не успеете. Есть ещё и другая жизнь, которая требует тоже внимания. И в итоге внутри уже только «Я не успею». Напряжение возрастает. Ситуация создана искусственно.

В таких ситуациях обязательно надо абстрагироваться, чтобы расслабится, чтобы не нанести вреда своему организму. *Вы у себя одни и это надо не только знать, но и чувствовать. В таких ситуациях необходимо понимать, что ничего вокруг не измениться, если вы позволите себе абстрагироваться. Всё так же будет светить солнце и так же будут петь птицы.

Если напряжение вызвано не искусственно, но тогда необходимо отодвинуть все дела на задний план и заняться этим вопросом. Важнее его быть в данный момент не может, если вы им не займётесь может произойти не поправимое и солнце будет светить уже не для вас.

Первое – необходимо сделать так это снять с себя все задачи. Сон, усиленное питание и праздное время препровождения. Посещение врача обязательно. В каждой ситуации есть свои продукты питания, которые помогают преодолеть сложившуюся ситуацию.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.