Виктор Бутусов - Альфа алфавит

Знаете чувство страха, когда ты физически ощущаешь, как то, что тебя страшит, начинает засасывать тебя всё ближе к себе? И от этого ты всё сильней вжимаешься в ближайший к тебе предмет, чтобы ни в коем случае твой страх тебя не поглотил. Откуда я знаю это чувство? Потому что со мной так происходило постоянно и повсеместно.

Когда мне было лет одиннадцать, родители повели меня в Сочи на экскурсию. Я не помню названия того места и кто был рядом со мной. Единственное, что отложилось в моей памяти, – это безумное чувство страха, паника и ощущение своей неминуемой смерти.

На вершине горы была крепость, куда приезжих толпами водили на смотровую площадку. Путь на вершину – старая лестница без перил, с кривыми ступенями. Мне приходилось вжиматься в стену, в которой временами были провалы в виде больших окон. Мне постоянно казалось, что меня засосет в обрыв лестницы, либо я выпаду в окно.

Но самое страшное случилось на вершине башни. Оказалось, что смотровая площадка – относительно небольшой плоский участок без каких-либо ограничителей или перил, которые спасли бы меня, если бы я оступился. Я ощущал телом, как башня покачивается. Каждый лёгкий порыв ветра был для меня подобен сотням холодных рук, пытавшимся сорвать меня с той вершины. Мне стало так страшно, что я лёг на пол посреди смотровой площадки, стал плакать и упрашивать моих близких пойти обратно. Хотя путь вниз был также страшен, ведь у лестницы не выросли перила.

Я кричал и плакал, меня стыдились, мне приводили в пример маленьких детей, которым не было так страшно, как мне. Но мне было наплевать, страх поглотил меня, а я ничего не мог с этим поделать. Что видели в тот момент окружающие? Просто один трусливый и нежный ребенок закатил истерику, испортил отдых родителям и находящимся рядом туристам. По идее, ничего страшного, всего лишь маленькое событие, которое не повлияло на историю человечества никаким образом, но отложилось на долгие годы во мне.

Я не буду учить тебя бороться со страхом. Ты и так знаешь, что надо делать, чтоб победить своих демонов. Сразись с ними. Просто выбери, какую жизнь ты хочешь. Кто ты? Если ты Альфа, ты будешь идти туда, где страшно.

На сегодняшний день я несколько раз делал шаг в неизвестность с роупджампинга (от англ. ropejumping, дословно «веревочные прыжки»). Прыжок в пропасть с привязанной к ногам резинкой, которая крепится к мосту или вышке. Также я пару раз совершал самостоятельные прыжки с парашютом и восходил на горы без страховки.

В детстве я панически боялся тараканов – теперь я их ем. Трусил при виде иглы – стал донором крови. Стеснялся говорить на английском – всё также плохо его знаю, но периодически работаю за границей и провожу мероприятия на английском языке.

Важно лишь одно! Когда ты сражаешься со страхом, ты становишься свободным. Со временем страх притупляется, порой возвращается с большей силой, но он никогда не уходит.

Однажды в одном тренинговом центре, выполняя в очередной раз упражнение по саморазвитию, я вызвался первым. Но меня внезапно охватил страх, несмотря на то, что я уже много раз делал это упражнение. Мне стало стыдно, я честно признался тренеру в своём страхе. На что он мне сказал фразу, которая осталась со мной до сих пор. Он сказал: «Нет ничего стыдного в том, что ты боишься. Страх – это нормально».

Эти слова поразили меня, они прозвучали как гром среди ясного неба! Ведь действительно, нет ничего стыдного в том, что тебе страшно! Ничего не боятся только люди с умственными отклонениями. Стыдиться страха нет смысла, это равно стыду за хождение в туалет. Да, может об этом у нас не принято говорить, но это делают все и это естественно!

Бесстрашен не тот, кто не боится, а тот, кто встречает своих демонов и побеждает их. Я желаю тебе и себе не забывать это! Как только тебе становится страшно – повторяй слова из этой главы, как мантру, и иди навстречу страху, ведь только так ты будешь светить как настоящий Альфа!

Б – Бесстрашие.

Напиши 10 своих главных страхов. Первое, что приходит на ум. Затем выпиши, что ты теряешь в жизни, когда позволяешь этим страхам управлять тобой. Будь честным и открытым перед самим собой. Пиши: «Если я буду и дальше своему страху… позволять управлять моей жизнью, то я никогда не смогу…».

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.