Элиз Тьебо - Месячные – твоё личное приключение!

В первое время менструация бывает довольно болезненной и не очень регулярной. Тело пока только приспосабливается к ней. Ты можешь переживать из-за новых ощущений. Ты не знаешь, что для тебя нормально. Крови много или мало? Она слишком жидкая или, наоборот, чересчур густая? И почему все время хочется в туалет? А вдруг месячные начнутся прямо на уроке или в первый день каникул?.. Вопросов много, а ответов мало. Ведь месячные у всех проходят по-разному. У кого-то они обильные, а у кого-то скудные. Кто-то прекрасно себя чувствует, а кто-то не может заниматься спортом. К тому же на протяжении жизни твой цикл будет меняться.

Однако бывают и серьезные проблемы: обильные месячные, синдром поликистозных яичников или эндометриоз. Мы обязательно о них поговорим. А пока запомни главное: в любой тревожной ситуации надо обязательно показаться врачу, обсудить с ним твои жалобы и пройти необходимые обследования.

Советую тебе перед первым визитом к врачу прочитать главу «В кабинете у гинеколога». Тогда на приеме ты будешь чувствовать себя увереннее и комфортнее.

ОБИЛЬНЫЕ МЕСЯЧНЫЕ

В этом случае менструация длится больше семи дней. Приходится каждый час или два менять прокладку или использовать сразу два вида гигиенических средств (например, прокладку и тампон). Могут появляться крупные кровяные сгустки – больше 2,5 см. Причины обильных месячных бывают разными. Если у тебя появятся похожие симптомы, обязательно запишись к гинекологу.

Однако чаще всего нужно просто расслабиться и успокоиться. Пусть все идет само собой. Не торопись, привыкай к ощущениям. Устанавливай свои правила. Будут дни, когда тебе захочется лежать в постели с грелкой на животе, читать хорошую книгу, слушать музыку, смотреть сериал и есть шоколадки. Грелка и правда хорошо облегчает боль. А еще можешь опробовать подушку с вишневыми косточками или согревающий пластырь. Они тоже долго сохраняют тепло и отвлекают от боли.

СИНДРОМ ПОЛИКИСТОЗНЫХ ЯИЧНИКОВ

Нерегулярные, редкие менструации, избыточное оволосение, выпадение волос, резкая прибавка в весе. Все эти симптомы возникают при синдроме поликистозных яичников. Из-за гормонального дисбаланса в половых железах образуются кисты – капсулы с жидкостью. Это заболевание диагностируют у 5–10 % женщин. Важно наблюдаться у врача, чтобы оставаться здоровой и при желании иметь возможность родить ребенка.

Боль при месячных облегчает и мастурбация. Удовольствие от прикосновений помогает расслабиться и даже снимает спазмы.

ЧТО ТАКОЕ ДИСМЕНОРЕЯ?

Так врачи называют болезненные месячные. Это может случиться с каждой, особенно в подростковом возрасте. Обычно дисменорея не опасна, и со временем все приходит в норму. Но если во время месячных ты испытываешь сильную боль, покажись врачу. Он исключит другие заболевания и подберет лечение. И даже если боль не очень сильная, но мешает тебе жить, тоже запишись на прием к гинекологу.

И наконец, позволь тебе напомнить: многих женщин менструация вполне устраивает. Они находят в ней силу, радость, душевный подъем. Их радует связь с природой и со своим телом. И ты тоже можешь принять свои месячные и жить по своим правилам… без страха и стыда!

КРАСНАЯ ШАПОЧКА

Ты, конечно, хорошо знаешь эту сказку. А известно ли тебе, это еще и история о первой менструации? (Недаром шапочка – точнее, накидка с капюшоном у героини красного цвета.) Волк тебя, конечно, не съест. Но ты, наверное, уже догадалась, что улица – не самое безопасное место. Молодые парни, а порой и мужчины постарше так и норовят с тобой заговорить. Они отпускают комментарии о твоем теле или одежде, и далеко не всегда учтивые. Такое поведение называют уличными домогательствами. И во время полового созревания девушки подвергаются им чаще всего. Хочешь спросить, как этого избежать? Не знаю. Меняться должны мужчины, а не ты! А чтобы они это поняли, понадобится еще одна книга…

Наверняка подруги рассказывали тебе о тяжелых месячных, от которых тошнит и трудно ходить. Возможно, ты и сама страдаешь от сильной боли. Очень часто девушкам говорят, что такие ощущения при менструации нормальны. Но это не верно!

Сильные менструальные боли могут быть одним из симптомов эндометриоза. Это хроническоезаболевание. Чаще всего оно развивается у женщин 25–35 лет, но встречается и раньше – даже у девочек до менструации. От него не умирают, но оно сильно усложняет жизнь и мешает забеременеть. Эндометриоз диагностируют у каждый десятой женщины. А значит, во всем мире ему подвержены 180 миллионов женщин.

Хроническое заболевание длится долго и зачастую протекает тяжело.

Эндометриоз – это гинекологическое заболевание, связанное с менструацией. В норме все ненужные клетки эндометрия каждый месяц отторгаются. Но при эндометриозе некоторые из них текут по маточным трубам и забрасываются в брюшную полость. Неизвестно, почему иммунная система их не уничтожает. И тогда они разрастаются, словно паутина. Не только в матке – там они и так есть, но еще и в фаллопиевых трубах, яичниках, в мочевом пузыре и в почках. Из-за этого возникает хроническая боль.

ИММУННАЯ СИСТЕМА НА СТРАЖЕ ТВОЕГО ТЕЛА

Когда мы болеем, с микробами и вирусами сражается целая армия клеток. Иммунная система – пограничный пост нашего организма. Если что-то оказывается в неположенном месте (например, кровянистые выделения не в матке или не во влагалище), она тут же принимается устранять все лишнее. Но иногда иммунная система не успевает вступить в борьбу, и развивается заболевание.

Клетки эндометрия ведут себя так, будто они все еще в матке. И это большая проблема. С началом цикла кровоснабжение в них усиливается, и они отпадают, но не отторгаются. Боль из-за этого становится резкой, иногда невыносимой. Она возникает не только при менструации, но и при мочеиспускании, во время полового акта или занятий спортом.