Кэролайн Лиф - Включите свой мозг

2. Мы способны менять материальную структуру головного мозга своими мыслями и решениями.

3. Сознательно направляя свои мысли, мы способны удалить негативные шаблоны мышления и записать новые, здоровые. Мы можем наращивать сеть наших нейронов. Упрочивая свой мозг, мы оздоравливаем наши ум и тело.

4. Все начинается с мыслей. Воля и разум – два самых главных проявления могущества в этой Вселенной после Всемогущего Бога.

5. Нейропластика означает, что мозг податлив, и он меняется каждую секунду.

6. Ученые наконец-то стали понимать, что мозг способен приобретать новые характеристики (см.: Римлянам 12:2).

7. Сегодня наука оказалась на распутье, когда ученые уже поняли, какие последствия имеют наши мысли и решения, которые записываются в генах нашего организма, в мозге и теле.

8. Нейрогенезис – это рождение новых нервных клеток.

Часть 1

Ключевое место Писания:«…Ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и целомудрия»

(2-е Тимофею 1:7).

Соответствующая научная концепция:Исследования показывают, что человек настроен на любовь и благо в самой глубине своего естества. То есть настроен на то, о чем говорится в приведенном выше отрывке из Библии.

Между учеными не утихают споры на тему «Является ли разум продуктом деятельности мозга, или же, напротив, это мозг исполняет то, что указывает ему разум?». От того, какую позицию в этом споре занимаете вы, зависит ваш взгляд на сущность свободной воли и на проблему выбора.

Рассмотрим обе точки зрения.

Разум является продуктом деятельности мозга

Этот взгляд предполагает, что наши мысли производит наш мозг. Стало быть, именно наш мозг отвечает за все аспекты нашей мыслительной деятельности. Люди, которые придерживаются такого взгляда, называются материалистами . Они верят, что своим функционированием человеческий разум обязан химическим процессам в нейронах. Соответственно, никакой связи между вашими мыслями и тем, что вы собираетесь сделать, не существует.

Иными словами, по их мнению, и то, что вы думаете, и то, что вы делаете, продуцируется мозгом. Разум является продуктом деятельности мозга, и последствия этого утверждения весьма наглядны. Возьмем, к примеру, лечение депрессии. Сторонники механистической точки зрения утверждают, что депрессия есть результат химического дисбаланса внутри мозгового механизма. А посему лечение предполагает восполнение недостающих в организме химических элементов путем приема медикаментов.

Подобный взгляд неверен как с точки зрения Библии, так и науки.

Мозг исполняет то, что указывает ему разум

Данная теория рассматривает тему спора под другим углом зрения. Вот под каким.

Человек является мыслящим существом. Бодрствуя, он всегда о чем-то думает, а во время сна перестает мыслить. Когда он думает, то принимает решения. А принимая решения, вызывает экспрессию генов в своем мозге. То есть человек производит протеин, а протеин сопутствует производству мыслей. Мысли являются реальными сущностями, заселяющими все пространство мозговых тканей.

Нейробиолог Эрик Р. Кэндел, удостоенный Нобелевской премии за исследования человеческой памяти, доказал, что наши мысли и даже воображение «внедряются» в наше ДНК, включая или выключая какие-то из наших генов. И структура наших нейронов, таким образом, изменяется[1]. То есть, думая и представляя себе что-то, мы буквально изменяем наш мозг. Еще Фрейд в ХIХ веке предполагал, что наши мысли меняют наш мозг[2]. А в последние годы такие ведущие в области нейрологии ученые, как Марион Даймонд, Норман Додж, Джо Диспенза, Джеффри Шварц, Генри Макрам, Брюс Липтон, Аллан Джонс, – и это далеко не все, – доказали, что наши мысли обладают властью трансформировать наш собственный мозг[3]. Мозговая ткань преобразуется каждое мгновение силой нашего мышления. Мы являемся дизайнерами конструкции собственного мозга – властью нашей мысли и нашей воли.

Человеческий разум создан, дабы управлять телом. А мозг – это лишь часть тела. Но не части тела управляют разумом. Материя не создана управлять нами, мы управляем ею с помощью мышления и воли. Обстоятельства и события жизни часто находятся вне нашей власти. Однако наши реакции всегда подвластны нам. Фактически мы можем контролировать свои реакции в любой ситуации. И, поступая так, мы изменяем ткани нашего мозга. Это не так-то просто, это напряженный труд, но мы способны сделать подобное усилием мысли и воли. Именно об этом я говорю во второй части книги, в которой представляю свой 21-дневный План детоксикации мозга.

Так что пребывайте в уверенности: Бог уполномочил вас быть сильнее и выше любых медикаментов, любых угроз, любых болезней, любых психических заболеваний. Писание не оставляет места для сомнений: «…Ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и целомудрия» (2-е Тимофею 1:7). Дух владычествует над материей, а не материя – над духом. Чтобы полностью удостовериться в этом, достаточно просто познакомиться с изумительными историями того, как люди выживали в невозможных обстоятельствах.

Решения материализуются в мозге

Вы способны решать, на что обратить свое внимание. В результате выделяется белок и другие химические вещества, которые производят изменения в тканях вашего мозга. Мозг приобретает новые функции. Ученые доказали: то, что вы думаете, и то, как вы себя осознаете, – ваши верования, мечты, надежды, – очень сильно влияет на работу вашего мозга.

Согласно данным научных исследований, от 75 до 98 процентов умственных, физических и психических заболеваний являются следствием неправильного мышления[4].

Такая статистика ошеломляет! Оказывается, лишь от 2 до 25 процентов умственных и физических болезней спровоцированы внешней средой или генами.

Мышление активирует гены

Каждый день ученые открывают все новые связи, благодаря которым человеческое сознание производит изменения в мозге и теле. Сознание – это феноменальный подарок Бога человеку, дающий способность думать, активировать наши гены и изменять мозг. Наука показывает, что наши мысли и сопутствующие им эмоции включают те или иные гены в сложной последовательности. Мы фиксируем факты, события, переживания, а с помощью мышления придаем им смысл.

У человека есть определенный набор хромосом. Но какие из их генов будут активированы и как они станут проявлять себя, зависит во многом от того, что он думает и что переживает. Мысли производят слова и действия, а слова и действия приводят к новым мыслям и решениям. И так – до бесконечности!

Наш мозг формируют наши реакции