Стефан Гарнье - Живи как кот [litres]

Своим внимательным отношением и умением слушать кот напоминает буддистского учителя или старого мудреца. Но, возможно, это больше, чем просто впечатление. Может быть, нам стоит поучиться у котов способности сидеть и спокойно созерцать происходящее, избегая ненужного самовыражения.

С годами мы становимся мудрее и меняем свои взгляды на мир, жизнь и вечные ценности.

Как часто многие из нас восклицают: «Знать бы все это в двадцать лет!» Мы обретаем мудрость с возрастом, в то время как коты, которые не ходят в школу, не читают книг, не имеют доступа к источникам информации и большого жизненного опыта, обладают врожденной мудростью, которую мы собираем по крупицам, да и то после размышлений, дискуссий, самокопания и самоанализа.

Чтобы научиться сидеть и спокойно созерцать происходящее, нам приходится пройти трудный путь, а коты умеют это практически с рождения.

Но как постичь эту непостижимую мудрость?

Все просто. Коты нам сами ее предлагают. Если у вас есть кот, вы наверняка это знаете. Бывают моменты, когда, обуреваемый сомнениями, переживаниями и навязчивыми мыслями, ты смотришь в глаза своему коту – и он словно читает все, что творится в твоей душе. И ты понимаешь, что, в отличие от тебя, кот ЗНАЕТ ответ.

Есть что-то такое в его взгляде, что напоминает притчу о персидском императоре, который собрал величайших мудрецов и попросил их обобщить одной фразой жизненный опыт человека – как позитивный, так и негативный – и связанные с ним чувства и переживания. Вот эта фраза, ставшая притчей во языцех, та самая, что читается во взгляде вашего кота, когда вы чувствуете себя потерянными:

«И это тоже пройдет».

Да, к лучшему или к худшему, но это тоже пройдет. Иногда мы слишком зацикливаемся на чем-то и забываем о главном, о том, зачем мы, собственно, живем. Возможно, это и пытается сказать нам кот, с его созерцательностью, спокойствием и великодушием: «Я здесь, я с тобой. Все проходит, и это тоже пройдет».

Мудрость – это не предмет, который можно изучить. Мудрость – это состояние, способность абстрагироваться от суеты и подумать о смысле жизни. Мудрый человек знает, как взглянуть на Землю с Луны, подобно тому как кот смотрит на Луну с крыши.

Как мы уже видели, большую часть жизни коты посвящают заботе о своем благополучии. А для этого нужно быть слегка эгоистичным и время от времени думать только о себе.

Это не значит, что нужно быть «пупом Земли» или страдать нарциссизмом, но иногда можно позволить себе ставить свои личные интересы выше интересов других.

Вы не можете отдавать другим, если не знаете, как отдавать себе.

Позаботьтесь прежде всего о себе, о своем физическом и психологическом состоянии – это залог счастья.

Когда вы будете счастливы и довольны жизнью, то сможете больше излучать и отдавать.

Не ждите, пока кто-нибудь обеспечит ваше благополучие и преподнесет его на тарелочке с голубой каемочкой. Никто, кроме вас, этого не сделает. Более того, никто, кроме вас, не знает, что вам действительно нужно.

Так что возьмите себя в руки и начинайте «метить» свою территорию, обустраивать зону комфорта и продумывать способы самореализации.

Культивируйте ежедневные маленькие радости и не упускайте возможности подарить себе какую-нибудь милую вещицу или приятный момент, потому что вы действительно этого заслуживаете.

Думайте о себе и своем благополучии.

Заботьтесь о себе. Никто не сделает это лучше, чем вы сами.

7:45. ЗАВТРАК

Вода, молоко, сухой и влажный корм для кота – всегда качественный и свежий – все в чистой посуде и по высшему разряду.

А как завтракаем мы сами? Многие из нас на ходу опрокидывают чашку кофе или чаю, не удосуживаясь даже сделать себе тост.

Позаботились о своем коте – теперь пора позаботиться о себе. Как бы банально это ни звучало, но полноценный завтрак в комфортной обстановке – это лучшее начало дня.

Найдите время, чтобы сделать себе тосты, и намажьте их вкусным джемом. Ешьте, что хотите, главное – не спешите и получайте удовольствие.

Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня, как любят повторять диетологи. Кроме того, это замечательный способ позаботиться о себе и своем благополучии и начать день с улыбкой.

Когда мы не можем принять себя такими, какие мы есть, то только причиняем себе боль и испытываем разочарование. Это общеизвестный факт. Мы все очень разные, и большинство из нас недовольны своей внешностью, характером или социальным положением. Мы слишком часто не любим себя и предпочли бы быть кем-то другим, вместо того чтобы просто принять себя. Принятие себя позволяет не только обрести душевное и физическое благополучие, но и раскрыть свои сильные стороны, таланты и способности, которые от природы есть у каждого.

В отличие от котов, мы склонны отрицать свою индивидуальность и фокусироваться на том, какими нам следует быть. Это самый верный способ разрушить собственное счастье.

Разве ваш кот задумывается о подобных вещах? Разве он мечтает быть другим котом или животным? Вряд ли такой вопрос когда-либо посещал голову вашего кота. Коты гордятся быть собой, и это проявляется в их несколько надменном отношении к другим животным – а иногда и к людям.

У котов хватает ума не заморачиваться вопросами, ведущими к бесконечным и бесплодным размышлениям. Они любят себя такими, какие есть, и именно поэтому они счастливы.

В свою очередь, мы любим котов прежде всего и главным образом за то, что они любят себя. Почему бы не последовать их примеру и ничего не усложнять?

Просто попробуйте встать утром перед зеркалом и сказать себе: «А ты знаешь, что я тебя люблю?»