Наталья Сидорова - Принятие бизнес-решений

Для самых ленивых и самых нерешительных.

Мусик, тебе не надоело твое теплое, уютное болотце? Мало кто захочет посетить тебя просто для того, чтобы подарить тебе подарки. Как только ты покинешь свое насиженное и нагретое местечко, так сразу же увидишь, что мир празднует твое возвращение! Цветы, подарки, сладости, фейерверки, танцы – весь мир радуется тебе и открыт для тебя! Возвращайся в стихию жизни. Зажги свою жизнь. Пусть сначала это будет свеча. Затем, когда ты захочешь, прибавишь страсти и раскрасишь все вокруг себя любимыми красками, мир наполнится твоим присутствием. Я благодарю тебя за то, что ты читаешь эти строки. Вспомни себя, свою любовь и свои радости. Зажги свечу, поставь ее на окно. Пусть мир, Вселенная знают, что ты ЖИВ! И начни свою жизнь с чистого листа, с горящей свечи. Мир всегда готов к твоему возвращению.

Первая часть твоего тренинга была посвящена больше всего тому, как ты разбираешься с личностным проявлением, тому, как ты осуществляешь некоторые процессы в жизни. Ты разбирался с тем, что тебе мешает двигаться вперед к поставленным целям, а что, наоборот, может поддержать тебя. Вероятно, ты уже определился с дальнейшим направлением собственной деятельности. После выполнения предложенных упражнений тебе стало проще ориентироваться в построении плана и оптимизации процесса достижения цели. Пока ты не разберешься с личными задачами, тебе нет смысла продвигаться далее. Только ты сам можешь решить, насколько ты готов к последовательному движению. Не проработав упражнения, предназначенные лично для тебя, как ты можешь переходить к групповым занятиям и процессам. Ты сам в определенный момент, не разобравшись с самим собой, начнешь тормозить все движение. Поэтому твой первый этап – разобраться в собственных чувствах, ощущениях и отношениях. И только выполнив каждое упражнение до завершения, ты можешь продолжить движение по своему тренингу. На данном этапе вернись к собственным записям. Ты выполнял упражнения первой части, записывая некоторые процессы на диктофон или в тетрадь. Прослушай, перечитай все то, что ты сделал. С чем-то ты не согласишься. Не вноси никаких исправлений. Ты можешь только дополнять. Постарайся обойтись без оценок. Твои записи уже в прошлом, так же как и соответствующие им переживания. Это лишний раз говорить о том, что ты растешь и твой личностный рост продолжается. Меняется твое отношение к происходящему. Ты проделал большую работу над собой. И это только начало. Каждое твое действие становится осознанным и взвешенным. Старайся выполнять все задания и упражнения, максимально погружаясь в процесс переживаний и ощущений. Далее ты выполнишь ряд упражнений и процессов, которые важно выполнить в предложенной последовательности. Перестав забегать вперед, ты научишься определенному терпению. Твоя задача выполнить все, сомнения, вопросы и собственные размышления запиши в тетрадь с пометкой «Практикум» или на диктофон. Позже ты сможешь возвращаться к ним и находить что-то новое. Желаю тебе успеха в выполнении твоего первого практического блока.

Первый блок упражнений относится к технике постановке целей.

Упражнение № 1. «Моя цель легко достижима».

Цель упражнения: создать на подсознательном уровне установку, что любые поставленные тобой цели легко достижимы, либо перепрограммировать собственную установку о том, что достижение поставленных целей – тяжелый труд.

Задача: данное упражнение выполнять в течение одной недели и по мере надобности. Ежедневно с момента утреннего подъема и до момента сна. Перед тем как начать любое движение к намеченному объекту, произносится фраза: «Моя цель легко достижима». После завершения движения фраза повторяется. Например, проснувшись и приняв решение, встать с кровати. Твоя первая поставленная цель – надеть собственные домашние тапочки. Цель есть, произносишь: «Моя цель легко достижима». Потом надеваешь любимые тапочки и повторяешь свою фразу. Твое каждое направленное и последующее действие сопровождается тренировочным выражением.

Твоей целью в течение дня может стать любой объект. Обеденный стол, машина, транспорт, близкий человек, телефон, газета, книга, которую ты сейчас держишь в руках, твое рабочее место, любимое кресло, пульт от телевизора. Произнося фразу, отслеживай изменения собственных ощущений. Ты обретаешь уверенность в том, что твое решение о достижении цели легко осуществляется при определенных действиях. Можешь упрощать свою задачу. Если тебе нужен какой-то предмет, попроси кого-нибудь принести или подать это. Обязательно поблагодари и произнеси: «Моя цель легко достижима». Что чувствуешь? По завершении дня, наполненного результатами и достигнутыми целями, запиши в тетрадь или на диктофон свои ощущения и открытия.

Упражнение № 2. «Я не могу, я не хочу».

Это очень мощное упражнение, которое может вызвать массу переживаний и всплеск эмоций.

Цель упражнения: научиться быть честным перед собой и видеть истинное положение вещей и собственное отношение к происходящему и к собственным целям и желаниям.

Задача данного упражнения: через абсурдные формулировки создать благоприятные условия для дальнейшей работой над планированием, развеять сомнения и страхи.

Приступим к делу. Возьми свою тетрадь и запиши в ней по порядку свои цели. На месяц, год и больше. Вырази все самое сокровенное. Если это будут еще не сформулированные цели, а пока еще на стадии желаний, записывай. Пусть они относятся к разным областям жизни. Твоя задача написать именно то, что ты на данный момент считаешь для себя неосуществимым. Ты не имеешь ни малейшего представления, как ты это сделаешь, где ты это возьмешь, каким образом ты станешь владельцем того, чего тебе хочется. Главное, чтобы это было самое заветное. Каждую фразу начинаешь со слов: «Я не могу...». Как вариант: «Я не могу иметь собственный остров, я не могу быть банкиром, я не могу быть уверенным». И так далее. Напиши 5 – 8 позиций. Проверь свой список. Это действительно то, что тебе очень важно и очень хочется? И ты не представляешь себе, что сможешь все это иметь? Не можешь иметь в реальности? Мы не станем спорить. Раз написал «не могу», значит, не можешь. Теперь следующий этап этого упражнения. Еще раз перечитывай свой список и представляй в образах, ощущениях все то, что ты хочешь иметь, кем хочешь быть и не можешь. Что почувствовал? Какие ощущения? Проговори все и запиши на диктофон. Теперь зачеркни слова «не могу» и вместо них напиши «НЕ ХОЧУ». В каждой строчке, рядом с каждым желанием и целью. Сделал? Сейчас ты вслух, медленно прочитаешь все то, что у тебя получилось. Ощущай каждую фразу, смакуй ее. Желательно в этот момент включить диктофон. Читай! Делай ударение на фразе «я не хочу». Если на глаза наворачиваются слезы, продолжай. Если нет желания читать таким образом, продолжай упражнение до завершения. Хватит сопротивляться действительности. Тебя одолевают недоумение или злость? Великолепно, ты живой человек и готов к движению и росту. Прекратить упражнение ты сможешь только после того, как прочтешь все пункты своего списка. Все свои чувства и ощущения ты можешь доверить диктофону. И знаешь, что пользоваться данным упражнением ты можешь всегда, когда ты произносишь вслух или мысленно фразу «я не могу». Моментально произноси вслух свое сопротивление, заменяя «не могу» на «не хочу». На самом деле так и есть. Это твоя истина. Ты можешь спорить до посинения, что это не так. На страшном примере ты увидишь, что спор бесполезен. Против истины не пойдешь. Можешь ли ты нести смерть? Остановись, не давай быстрого ответа. Поразмышляй над этим вопросом. Даже если ты ответил «нет», это значит только одно. Ты – НЕ ХОЧЕШЬ! Подумай над этим. Ты принял решение, одно из самых важных в твоей жизни. Ты сделал свой выбор. У тебя отсутствует желание нести смерть. Ты не хочешь этого делать. Это твой выбор. Кто-то выбирает по-другому. И Бог им судья. Ты выбрал нести ЖИЗНЬ. Ты это захотел и поэтому можешь это делать. Вот и весь твой спор. Возвращайся к этому упражнению каждый раз, когда говоришь «я не могу». Перефразируй, выбирай и принимай решение. Без страхов, сомнений начинай движение к собственным целям и желаниям. Живи, радуйся и давай жить другим.