Николай Стяжин - ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Условно и обобщенно пациентов с неврозами можно разделить на пять психотипов – Жертва, Лентяй, Эгоист, Злодей и Гений.

Жертва глубоко несчастна, и виной тому судьба-злодейка, а также злые происки других людей. Сама Жертва никогда не бывает виновна. О какой вине можно говорить, если она все делает правильно? На самом же деле главной проблемой Жертвы является то, что она ничего не делает . Жертвы пассивны, инертны и зависимы от окружающих, котором сильно досаждают жалобами на свою злосчастную судьбу и злодеев-недоброжелателей. Уверенность в правильности своих поступков сочетается у Жертвы с сильно заниженной самооценкой и привычкой рассчитывать на помощь окружающих, в основном – близких людей. Сознавая свою зависимость от близких, Жертвы поддерживают с ними хорошие, теплые отношения. Свой круг (родственный или дружеский) – это комфортная позитивная среда, оазис в пустыне безжалостного и злого Большого мира. Когда вы слышите: «Хороший человек, очень приятный в общении, только ужасно невезучий», то, скорее всего, речь идет о Жертве.

Карьера и Жертва – понятия несовместимые, поскольку для карьерного роста нужны целенаправленные длительные усилия, на которые безвольная Жертва неспособна. Как это ни парадоксально, но Жертва может пользоваться уважением в рабочем коллективе. Во-первых, привычка полагаться на помощь других располагает к тому, чтобы самому тоже оказывать помощь или (что бывает чаще) создавать видимость ее оказания. Жертва вряд ли одолжит коллеге десять тысяч рублей, потому что с деньгами у Жертв обычно плохо, но демонстративно вывернет бумажник и с видом благодетеля-спасителя вручит просящему рублей двести-триста. Жертва не сможет помочь в подготовке проекта, но зато окажет несколько мелких услуг, причем сделает это в доброжелательном ключе – ну как же я могу вам не помочь, ведь вы меня столько раз выручали! Во-вторых, Жертвы очень часто объясняют свою карьерную несостоятельность высокими моральными принципами и в любых конфликтных ситуациях становятся в оппозицию руководству. Позиция «Я не стал начальником потому что не умею “гнобить” людей и всегда требую справедливости» нравится людям. Мало кто задумывается над тем, что за словами «не умею “гнобить” людей» скрывается пассивная жизненная позиция, а «стремление к справедливости» на самом деле порождено привычкой обвинять окружающих в собственных неудачах. Наверное, не нужно уточнять, что с начальниками Жертвам никогда не везет. Даже если у Жертвы будет идеальный начальник, гуманный, справедливый, компетентный, неизменно вежливый и т. д., Жертва сделает из него монстра, потому что иначе никак невозможно.

Возьмем распространенный и заезженный пример с поиском хорошей работы. Допустим, что Жертва имеет все основания для того, чтобы получить данную конкретную работу. Допустим, что серия собеседований прошла благополучно и Жертве сделали предложение… Не спешите радоваться и кричать «Ура!». Все не так просто, а точнее – все очень сложно. Девяносто девять шансов против одного, что Жертва этого предложения не примет. Зацепится за что-нибудь и решит, что это предложение ей не подходит. Или же просто скажет: «Все так хорошо и гладко, что сильно настораживает». Успех Жертве не нужен, ей нужен очередной повод для того, чтобы почувствовать себя несчастной.

Любимой темой для размышления и разговоров Жертвы служит: «А ведь все могло сложиться иначе, если бы не…» Могло бы. Но не сложилось. И никогда не сложится, потому что под лежачий камень, как известно, вода не течет и насильно быть счастливым не заставишь.

Лентяи столь же пассивны, как и Жертвы, только вот мотивация у них другая. Неуверенность в себе и заниженную самооценку Лентяй пытается «компенсировать» при помощи позиции «Мне этого не нужно». Лентяй «не хочет» получать хорошее образование, делать карьеру, больше зарабатывать и вообще добиваться каких-либо жизненных успехов. Ему это «не нужно», в отличие от Жертвы, которой нужно, но «не складывается». На самом же деле Лентяю очень хочется быть успешным, но он не надеется на успех, потому что не верит в себя, и потому ничего не предпринимает.

Жертвы дорожат отношениями с близкими людьми, поскольку нуждаются в их помощи, а вот для Лентяев отношения большой ценности обычно не представляют. Они легко сходятся с людьми, легко влюбляются и столь же легко расстаются. Успех у противоположного пола имеет для Лентяев очень большое значение, поскольку им они пытаются компенсировать чувство собственной неполноценности, компенсировать отсутствие достижений в других сферах.

У большинства Лентяев легкий и приятный в общении характер, в какой-то мере «подпорченный» невротическим расстройством. Они не жалуются на судьбу, а просто стараются не обращать на нее внимания. Если бы у Лентяев был бы свой гимн, то им бы стала песня «Если у вас нету тети» из фильма «Ирония судьбы, или С легким паром»:

Эгоиста на первый взгляд можно спутать с Жертвой, поскольку и те и другие много жалуются на жизнь, но если присмотреться-вслушаться, то можно заметить разницу. Жертвы большей частью жалуются на свою несчастную судьбу и происки коварных недоброжелателей, а Эгоисты – на реальные и мнимые болезни, на свою неустроенность, на то, что их не любят, на то, что о них все забыли, и т. п. Эгоисту нужно внимание окружающих, которое он пытается получить с помощью жалоб. Жертву все обижают, а Эгоисту все должны. Если спросить Эгоиста почему ему «все должны», то ответ будет развернутым, с подробным перечислением всех достоинств Эгоиста и не менее подробным изложением всех его жалоб. Выпячивая свои достоинства (зачастую – мнимые) и играя на струнах жалости, Эгоисты успешно манипулируют окружающими. В отличие от Жертв, большинство Эгоистов не дорожит отношениями. Все их мысли направлены внутрь, на себя, думать о том, как складываются отношения с близкими некогда, да и не особо хочется. К тому же Эгоист твердо уверен в том, что такой замечательный человек, как он, никогда не останется в одиночестве, хотя и часто жалуются на свое одиночество. Успешность Эгоистов не страдает от невротического расстройства так сильно, как в случае с Жертвами и Лентяями. Жертвы «не умеют» конкурировать, Лентяи «не хотят», а Эгоисты хотят и умеют. Но, разумеется, невроз уменьшает их шансы. Эгоисты нередко бывают трудоголиками, причем трудоголиками-перфекционистами, которые сделают что-то лучше других, а затем будут долго жаловаться на то, что начальство и коллеги не ценят их по достоинству.