Вадим Санжаров - Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

В некоторых школах дают целые таблицы по телу: «Где какие живут эмоции и как они влияют на наше тело». Скажу честно, на практике я сталкиваюсь с тем, что эмоции могут «жить» где угодно. Мы все разные! У одного человека обида «живет» в груди, у другого в голове, а у кого-то – в руках. И отражение в теле соответствующее. Все очень индивидуально.

В своей работе я всегда оставляю «поправку на ветер». Мы уже о многом знаем и ко многому пришли – это факт. Но мы не знаем всего – и это тоже факт. Поэтому безапелляционно заявлять: «Это так и никак иначе!» – будет неправильно, так как в этот момент мы лишаем себя развития. Человек который на 100 % уверен во всем, думает, что обретает почву под ногами, но одновременно с этим он возводит железную клетку вокруг себя. Он больше не открыт новому! Он просто не будет его видеть. Как учил меня мой преподаватель: «Открывайтесь новому и никогда не верьте всему на 100 %. Так вы позволяете себе расти, менять мнение – развиваться и эволюционировать».

В этой книге я, конечно, тоже дам вам общую карту-схему, без нее никак. Она будет опираться на этапы развития нашего мозга и те потребности, которые сформировались в ходе эволюции. Но я прошу вас воспринимать эту схему как общую рамку, которая позволит вам понять, на что нужно обратить внимание, а не как истину в последней инстанции.

Многие люди до сих пор думают, что психосоматика – это что-то непонятное, сложное, и вообще, «вилами по воде писано». Такое впечатление возникает после того, как мы где-то читаем: «Это все от обид, агрессии и непринятия», или: «Все болезни от стресса». Но ведь не все, у кого есть обиды – болеют? А те, кто болеет, болеет не обязательно от обиды.

Я дам вам четкую структуру: теорию и практики для перемен. Гадать на кофейной гуще не будем. Помните? Не верить, а проверить .

Моя глобальная задача – дать вам «удочку, а не рыбу». А для тех, кто хочет больше погрузиться в тему, есть шестинедельный обучающий онлайн-курс «Психосоматика на пальцах», где мы пошагово знакомимся со своим телом, разбираем психосоматический компонент по различным системам и органам, делаем упражнения и развиваем свою чувствительность. После курса все, прошедшие обучение, могут самостоятельно работать с собой и помогать своим близким и родным людям понять причину их заболеваний со стороны психосоматики.

Вы сможете посмотреть на свое здоровье и жизнь под другим углом. Это будет ваш первый шаг в мир спокойствия. Мир, где вы у руля, а не на боковом сидении.

А теперь предлагаю посмотреть две записи прямого эфира:

У кого-то уже появилась небольшая ухмылка на лице: «Если бы все так было просто, дорогой Вадим. Жизнь сложная, порой суровая и опасная. А здоровье вообще загадочная штука… Нужны годы терапии и копания в прошлом». Очень надеюсь, что если такие у вас мысли и были, то после прочтения этой книги вы измените свое мнение.

Когда на курсе обучения для специалистов я провожу демонстрацию и наглядно показываю, как можно изменить эмоцию за пару минут у человека, который жил с ней годами – на лицах слушателей появляется шок и недоверие. «И? А когда она вернется? Насколько этого хватит? А почему так просто?»

Это очень интересно наблюдать со стороны. У человека буквально на лице написано, как старые программы и убеждения не дают ему спокойно посмотреть на реальность. Где-то в глубине души есть некое убеждение: «Все должно даваться с трудом! Не так просто! Человек все должен пропустить через себя и обязательно пострадать».

Вся информация, которая есть в вашей голове, когда-то туда попала. У каждого человека информация будет разная, поэтому об объективной реальности речи не идет. Мы все учились в школах примерно с одинаковой программой, но мышление у всех разное. Даже некоторые общедоступные сведения разнятся. Откуда появляется знание в вашей голове? Сначала его источник – это родители, которые привнесли вам свою картину мира и свои стратегии выживания. Ведь ребенок в детстве еще не может фильтровать информацию, у него попросту нет опыта, нет критического мышления. Все, что он слышит и видит, он впитывает как губка.

«Оденься, а то заболеешь», «Тебя продует!», «Повсюду микробы!», «Не ешь сладкое, а то будет диабет», «У нас в семье все очкарики», – это первые внушения от родителей о здоровье. И для ребенка они становятся истиной.

На этот фундамент потом наслаивается собственный жизненный опыт, делаются выводы, рождаются некие верования. То, во что мы верим, становится истиной, которая определяет нашу жизнь. И, к сожалению, не всегда влияет позитивно.

Проведите небольшой тест и распознайте свои убеждения относительно жизни.

Моя жизнь похожа на ______________________________________

Мне все достается в жизни __________________________________

Чтобы выжить в этом мире, нужно быть_______________________

Чтобы меня принимали и любили, мне нужно быть _____________

Мое здоровье зависит от _______________________________

Деньги – это __________________________________________

_______________________________________________________

Чтобы в моей жизни произошли изменения, мне нужно _______________

Сколько человек прочитает эту книгу, столько будет вариантов продолжения этих строк, ведь каждый из нас живет в своей реальности. И у меня для вас хорошая новость – вы можете ее изменить!

Позвольте себе новый взгляд, мышление, реакцию… и новую жизнь…

Позвольте себе открыться новому, получить другое видение ситуации и новую картину мира. Это не всегда легко. Наш мозг легко учится и познает новое, но в то же время его тормозит память о прошлом опыте.

На сеанс приходит девушка с хроническим тонзиллитом. Что она только не пробовала и не делала, чтобы излечиться. Но со временем симптомы снова появляются. Все, о чем я ее прошу – перенести фокус внимания с ее тела (перестать искать ошибку в своем теле) и посмотреть на свою жизнь. Какую ситуацию в своей жизни она так и не смогла принять? С чем не готова мириться, соглашаться? На глазах девушки появились слезы, и она заговорила про свою свекровь, которая не дает покоя и лишает свободы их молодую семью, постоянно внося свои коррективы в их семейную жизнь. На уровне логики она понимает, что та хочет как лучше, но внутри возникает волна протеста, обиды и непринятия этой ситуации.