Гелена Ариньш - Бойкот раку. Защитите себя и своих близких! Советы врача-онколога из Великобритании

1. Асбест (строительство, кораблестроение).

2. Краски, пигменты (подвергая риску такую обширную группу людей, как, например, парикмахеры и маляры.)

3. Выхлопы дизельного топлива (любой работник, проводящий много времени рядом с автобусами, грузовиками и другим транспортом, использующим дизельное топливо).

4. Кремний (рудники, обработка камней, стеклопроизводство, гончарное дело, работа с металлами).

5. Солнечная радиация (любая профессия снаружи).

6. Регулярное общество курящих людей – пассивное курение (в некоторых странах – официанты, бармены, работники казино и др.).

7. Работа в ночную смену на протяжении многих лет (в частности, связана с риском рака груди).

1. В настоящее время 32 субстанции, с которыми люди сталкиваются в силу своей профессии, считаются канцерогенными.

2. Рак легких, мезотелиома, рак кожи и мочевого пузыря – наиболее частые виды злокачественного процесса, встречаемые у людей в силу их профессиональной деятельности.

3. Наиболее распространенные канцерогены, охватывающие большую группу «профессий риска» – это асбест, красящие вещества, солнечная радиация, кремний, выхлопы дизельного топлива, пассивное курение и работа в ночную смену.

4. Индивидуальная информированность о возможных рисках, сопряженных с тем или иным видом деятельности, поможет максимально эффективно защитить здоровье.

Список литературы (глава 10)

1. World Cancer Report 2014: pp134–142.

2. Siemiatycki J, Richardson L, Boffetta P. Occupation. In: Schottenfeld D, Fraumeni JF, Jr, eds. Cancer Epidemiology and Prevebtion 2006, 3d ed New York: Oxford University Press, pp: 322–354.

3. Siemiatycki J, Richardson L, Straif K et al. Listing occupational carcinogens. Environ Health Perspect 2004; 112: 1447–1459.

4. Baker DG. Radiology, is there an occupational hazard?Am Ind Hyg Assoc J. 1988 Jan; 49(1): 17–20.

5. Yigun Chen, John Osman. Occupational cancer in Britain. Preventing occupational cancer. British J of Cancer 2012; 107: S104–S108.

6. David Coggon. Occupational cancer in the United Kingdom. Environmental Health Perspectives 1999; vol 107; pp 239–244.

Наш организм уникален. Любая отдельно взятая клетка функционирует настолько сложно, что даже современная наука не может докопаться до всех глубин этой слаженной работы, происходящей с вовлечением несчитанного количества активных субстанций и механизмов, способных, как целый живой организм, меняться и адаптироваться в зависимости от множества факторов. Целые группы ученых годами могут изучать отдельно взятый каскад регуляции какого-то простого процесса в клетке или изучать отдельно взятое вещество, но так и не понять общей картины, – так она сложна. Это является одной из главных причин трудности изучения конкретного физического компонента (функционирование клеток) в процессе его взаимодейстявия с нефизическим началом (наши мысли и эмоции).

Тем не менее понятно из отдельно взятых фактов, наблюдений и примеров, что каждый человек, в зависимости от типа личности, настроя, мотивации, силы духа и веры, по-разному реагирует на факторы окружающей среды. В одной и той же ситуации один заболеет, другой – нет; кто-то пересилит боль и встанет, когда другой останется инвалидом; кто-то даже преодолеет якобы непреодолимые обстоятельства.

Таких примеров силы духа, чудо-излечения или просто необычайных ситуаций очень много, и часто невозможно просчитать их или объяснить с научной точки зрения. Однако логично предположить, что если даже такой простой эмоциональный компонент, как упоминание о любимом человеке, может заставить сердце биться быстрее, то и более сложные комплексы эмоций способны влиять на наш организм. Доказать это сложно, поэтому каждому воздастся по вере.

Человек – это то, что он думает, – гласит древняя мудрость. Именно наши мысли – это начало нашего ежедневного существования. Ведь мысли определяют отношение к ситуации, а значит, и наши эмоции, и наши поступки, и в конечном итоге – наши привычки.

Таким образом, у каждого человека какой-то определенный тип мышления становится родным и привычным и определяет круг общения, тип работы, стиль поведения и успешность в карьере. Он может долго не меняться или потихоньку видоизменяться, если человек склонен учиться при общении с другими или посредством жизненных ситуаций.

Стиль мышления может меняться очень резко и значительно при сильных жизненных потрясениях, таких как война, болезнь или смерть близких. Однако даже повседневная рутина способна менять наши эмоции и отношение к жизни посредством СТРЕССА. Стрессовое состояние комплексно воздействует на обе сферы нашего организма – ментальную и физическую и способно приводить к старению, болезни и более ранней смерти.

В зависимости от созданного или навязанного по каким то причинам окружения, человек может испытывать стресс. Сила и длительность стресса, опять же, зависит от типа личности и имеет влияние на физический компонент организма.

Вывод прост: мысли, эмоции и отношение к ситуации тесно связаны, они также определяют возникновение стресса и реакцию на него. Стресс же способен влиять на функции наших органов. Если возникает болезнь, она тоже влияет на наш стиль жизни и эмоции и видоизменяет образ мышления.

После этого круг замыкается: кто-то побеждает болезнь, выживает, и, как правило, при этом меняет привычный образ мышления в сторону меньшей деструкции и большего созидания. Кто-то попадает в еще больший капкан и окончательно утопает в болезни…

Конечно, большинство из нас пребывает не в той или иной описанной крайности, а где-то между ними: с бесчисленным количеством ситуаций и событий, которые порой совсем незаметно приводят к болячкам, а мы списываем их на что угодно, но только не на наш образ мышления.

Всемирная Организация Здравоохранения называет стресс «эпидемией 21-го века» (1). Стрессом может являться любой компонент жизни, если он новый, непредсказуемый, неконтролируемый или угрожает самовосприятию человека, его «эго». Особенно сильными стрессовыми факторами социального характера являются бедность, насилие или длительный уход за заболевшим членом семьи (6–10). Из 21 изучаемой страны 21,8 % респондентов являлись свидетелями того или иного насилия, 18,8 % перенесли насилие в личностных отношениях, 16,2 % так или иначе участвовали в войне, и 12,5 % имели близкого человека, перенесшего сильную травму или болезнь (2).

Повседневный стресс также ощутимо оказывает влияние на здоровье в течение всей жизни. Такие факторы в семье ребенка, как насилие или равнодушие родителей способны сильно отягащать восприятие и поведение подростка в будущем (3–4), а также вызывать эмоциональные проблемы (5), что неизменно сказывается на здоровье. Все эти факторы определяют особую восприимчивость человека к стрессу во взрослой жизни.