Татьяна Батенёва - ТО организма активного мужчины

Постоянная жаждаможет возникать не только из-за жаркой погоды и слишком большого потоотделения, не только потому, что вы поели солененького или выпили вчера слишком много спиртного. Неутолимая жажда бывает и симптомом некоторых заболеваний. Например, сахарного и несахарного диабета. При первом организм выделяет слишком много мочи, пытаясь избавиться от избытков сахара в крови. При втором не хватает гормона, который контролирует процесс выделения мочи. Причиной жажды может быть также и заболевание почек, при котором они не воспринимают гормон, контролирующий мочевыделение.

Проверить, не является ли повышенная жажда признаком болезни, поможет простой тест — суточный диурез.

Если вы принимаете антибиотики, препараты «от сердца» на основе наперстянки, капли от насморка или средства от кашля, или обезболивающие, аппетит может значительно снизиться или даже пропасть совсем

Нет аппетита— при таком состоянии многие сразу же пугаются, подозревая у себя рак. Но на самом деле на ранних стадиях онкологических заболеваний аппетит нисколько не страдает. Пропадает он часто от психологических причин — стресса, несчастной любви, потери или болезни близких. Другой распространенной причиной служат лекарства.

То же вызывают и многие респираторные инфекции. При гриппе, например, есть совершенно не хочется. По-видимому, срабатывают древние инстинкты, которые и сегодня предписывают больным животным ничего не есть и много пить.

А вот зверский аппетитили модная теперь болезнь булимия, встречается реже. Причины ее также либо психологические (часто мы «заедаем» сильный стресс, неудачи в личной или профессиональной жизни, конфликты и т. п.), либо физиологические. Так. неукротимый аппетит возникает при некоторых заболеваниях структур головного мозга, болезнях щитовидной железы, диабете. Он может также возникать при опухолях центральной нервной системы, повреждениях головного мозга. Наконец, наши дни обогатили опыт медиков появлением «модных» анорексии (отказа от пищи) и булимии. Они часто формируются у молодых девушек и женщин, неистово стремящихся приобрести модельные пропорции фигуры. Порой это стремление приводит к настоящему психическому расстройству и требует лечения у психиатра.

Потеря вкуса или запаха, точнее их остроты. — естественное проявление возрастных процессов. Если она происходит постепенно, мы ее практически не заметим. А вот внезапная утрата привычных ощущений у многих вызывает панику — что произошло? Вполне возможно, это осложнение острой респираторной вирусной инфекции — часто вкус или запах исчезают после гриппа и восстанавливаются нескоро. Еще чаще это реакция на прием сильных антибиотиков, средств от насморка и кашля и прочих лекарств. Наконец причиной могут быть и полипы в носу или воспаленные миндалины в горле. И очень редко — опухоль в головном мозге. В любом случае, если вы ощутили внезапную потерю вкусовых или обонятельных ощущений, посетите врача-оториноларинголога.

Понос, который возник внезапно на фоне обычно нормальной работы кишечника, скорее всего, связан либо с пищевым отравлением, либо с инфекцией. Подумайте, не стал ли причиной обед в общепите, в поездке или перекус грязными руками? Не заболел ли кто-то из ваших сотрапезников? Не приходилось ли вам есть сырые яйца, непрожаренное мясо, пить воду из непроверенного источника — колодца, ручья, родника? Если это серьезная инфекция типа сальмонеллеза или дизентерии, то без помощи врачей не обойтись.

Если нет никакой связи между съеденным и поносом, то. возможно, причиной стала вирусная инфекция, которая распространяется в том числе и по воздуху. Лечение тут известное: сорбенты (активированный уголь, энтеросгель и проч.), обильное подсоленное и подслащенное питье.

Если понос хронический или перемежающийся с нормальным стулом, возможно, это колит (воспаление кишечника) или непереносимость какой-то определенной пищи. В первом случае вам нужна диета, во втором — отказ от того, что вызывает послабление стула. У взрослых поносы, бурление и вздутие живота часто вызывают молоко и молочные продукты. Это говорит о дефиците лактазы — фермента, который расщепляет эту пищу. Чаще других лактазной недостаточностью страдают представители желтой расы.

Причинами частых поносов может быть и болезнь щитовидной железы, и нехватка каких-то пищеварительных ферментов, и синдром раздраженного кишечника — диагноз, который в последнее время все чаще ставят горожанам, живущим в условиях постоянного стресса.

Чередование поносов и запоров в совокупности с потерей веса заставляет предположить рак кишечника — нужно срочно пройти обследование.

И, наконец, понос может быть вызван жарой, а также перееданием и избытком алкоголя. И это самые безобидные последствия излишеств (о прочих читайте в главе «Печка, или все тайны печени»).

Запор— повод для беспокойства не меньший, чем понос. Причины его очень разнообразны. Самая частая — неправильный рацион питания, в котором мало растительной клетчатки, то есть овощей, фруктов и круп. Слишком рафинированная пища не способствует хорошей перистальтике кишечника, вот отработанная пища в нем и задерживается. Вторая причина — нехватка физической активности. Если вы проводите день сидя и лежа, кишечник тоже будет работать плохо. Третья — нерегулярное и неправильное питание, сухомятка и различные перекусы вместо полноценного приема пищи. Четвертая — вы часто вынуждены игнорировать позывы своего кишечника из-за присутствия на совещании, важного разговора, капризного клиента, дорожной пробки. Это очень плохо — постепенно кишечник вообще перестанет сообщать вам о необходимости посетить туалет. Поэтому старайтесь вырабатывать привычку всегда справлять нужду в одно и то же подходящее время. Это несложно, обычно такие привычки закладываются в детстве, и правильно делают те мамы, которые приучают ребенка посещать туалет регулярно.

Бессонница — возможно, самая частая проблема со здоровьем. Нарушить сон могут многие причины, прежде всего, нервного характера

Прочих причин запора не счесть — обезвоживание организма, при нем стул будет сухим, в виде мелких шариков. Болезни щитовидной железы — кишечник вялый и плохо справляется со своими обязанностями. Вы принимаете лекарства от кашля, повышенного давления, заболеваний сердца и сосудов, остеопороза, изжоги или успокоительные и снотворные — пища будет перевариваться медленнее обычного. Запор в сочетании с кровью в стуле может говорить о полипе или злокачественной опухоли кишечника — срочно к врачу.