Smart Reading - Ключевые идеи книги: Здоровый сон – счастливый ребенок. Марк Вайсблут
- Название:Ключевые идеи книги: Здоровый сон – счастливый ребенок. Марк Вайсблут
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Здоровый сон – счастливый ребенок. Марк Вайсблут краткое содержание
Книга Марка Вайсблута «Здоровый сон – здоровый ребенок» более 30 лет остается настольной для американских родителей. Ведущий педиатр страны последовательно и авторитетно объясняет, как выработать привычку здорового сна у детей, начиная с младенчества и заканчивая подростковым возрастом. Марк Вайсблут описывает распространенные ошибки, которые совершают родители, неправильно укладывая детей спать. Подробно характеризует зависимость детского темперамента от потребности в отдыхе. Предлагает подходящие режимы дня и способы засыпания в соответствии с внутренними часами. Предупреждает о серьезных последствиях, к которым ведет неполноценный сон в раннем возрасте. Словом, излагает проверенные на практике стратегии, которые сохраняют детское здоровье и способствуют его развитию.
Зачем читать
• Решить проблему детского сна, сохранив тем самым здоровье ребенка.
• Ознакомиться с простой методикой нормализации режима.
• Избавиться от родительских ошибок, связанных с укладыванием детей спать.
Об авторе
Марк Вайсблут – американский педиатр, профессор медицинского факультета Северо-Западного университета. Окончил Вашингтонский университет. Входит в список «100 влиятельных людей из Чикаго». Отец четверых детей. Обладает 30-летним опытом в области педиатрии. На основе исследований и обширной практики, в том числе в учебном госпитале Северо-Западного университета, создал новаторскую программу, которая обеспечивает каждому ребенку здоровый сон в соответствии с его естественными потребностями.
Ключевые идеи книги: Здоровый сон – счастливый ребенок. Марк Вайсблут - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Кормление грудью может быть длительным и частым, потому что малыш сосет не только для того, чтобы утолить голод и жажду, но и чтобы успокоиться. Многие популярные методы успокаивания не действуют, поэтому кормление грудью в вашей постели может стать самой лучшей или даже единственной стратегией: у родителей, которые сразу решают спать вместе с ребенком и строго придерживаются этого решения, дети в конечном счете бывают лучше отдохнувшими.
Вопреки распространенному мнению, колики никак не связаны с диетой матери, жирностью молока и погодными явлениями: исследования показали, что колики провоцируется дисбалансом серотонинаи мелатонинав организме младенца. У новорожденных повышен уровень серотонина (вечером он выше, чем днем), а после трех месяцев он снижается. Мелатонин поступает через плаценту от матери, поэтому его концентрация сразу после рождения высока, а в течение первых нескольких дней резко снижается. Между месяцем и тремя уровень мелатонина немного повышается, и только после трех месяцев происходит резкое его увеличение с максимальным содержанием ночью и минимальным – днем.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
