Евгения Носаль - Роды от природы

В этой книге я поделюсь мнением специалистов перинатальной сферы и историями родов обычных женщин из разных городов и стран, покажу тебе другой взгляд на роды и помогу подготовиться к одному из важнейших событий в жизни каждой семьи. Ты узнаешь:

– Для чего нужна боль в родах.

– Как помочь себе в схватках.

– От чего на самом деле зависят роды.

– Что и кто влияет на роды.

– Как подготовить тело к родам.

– Способы естественного обезболивания родов.

– Вмешательства в роды, какие они бывают, какие у них последствия.

– Какова функция мужа на родах.

– Как подготовиться к партнерским родам.

– Как выбрать роддом и как выбрать врача.

С помощью этой книги шаг за шагом ты будешь менять свои знания о родах и обретешь логичное понимание главных родовых процессов. Также я приготовила интересные задания и практики, которые ты сможешь выполнять по мере прочтения, и вдохновляющие истории совершенно других родов: глубоких, осознанных, с доверием и любовью.

Я приготовила для тебя прекрасные иллюстрации для раскрашивания – это арт-терапия, которая поможет тебе погрузиться в себя, настроиться на медитативный лад и войти в состояние покоя и гармонии.

Я пишу эту книгу, чтобы направить твой взгляд на себя, чтобы ты услышала свой внутренний голос, свои желания и разрешила себе наполниться интуицией и стать внимательной к своим потребностям. До начала основной части книги я предлагаю тебе ответить на очень важные вопросы. Они помогут тебе взглянуть на себя и на свои роды совершенно с новой стороны. Мы вернемся к этим вопросам, когда ты дочитаешь последнюю главу.

1. Какова твоя функция на родах?

____________________

2. В чем твоя сила?

____________________

3. В чем твоя слабость?

____________________

4. Чего ты боишься на родах?

____________________

5. Чего ты боишься после родов?

____________________

6. Что ты ожидаешь от родов?

____________________

7. В чем твоя ответственность?

____________________

8. Нужны ли тебе рядом близкие люди на родах?

____________________

9. Чего ты ждешь от людей, которые будут тебя сопровождать?

____________________

10. Как ты можешь помочь себе на схватках?

____________________

11. Что для тебя важно в родах?

____________________

12. Что для тебя важно после родов?

____________________

13. Что для тебя не важно в родах?

____________________

14. Что тебя будет радовать в родах?

____________________

15. Что тебя будет расслаблять в родах?

____________________

16. Что тебе даст силу на родах?

____________________

Также я прошу тебя оценить свое состояние на сегодняшний день по 10-балльной шкале, где 1 – это «совсем нет», а 10 – «да, очень»! Могут быть и промежуточные значения, такие как 3, 5 или 7.

Здоровье ____________________

Уверенность ____________________

Доверие своему телу ____________________

Подготовка к родам ____________________

Страх родов ____________________

Тревога за малыша ____________________

Эмоциональный покой ____________________

Радость от беременности ____________________

Теперь я хочу, чтобы мы представили самый худший для всех участников вариант родов: это типичные роды в роддоме. Так рожают женщины, которые мало подготовлены, которые не чувствуют в себе уверенности и не доверяют себе и своему телу, которые выбрали неверное окружение для родов.

Неподготовленная женщина в родах:

– Боится не понять, что у нее роды.

– Во время родов наполнена страхом.

– Проводит свои роды в шоковом состоянии.

– Не знает физиологию родов.

– Боится лишний раз что-то сказать и потревожить персонал роддома.

– Не может выстроить границы, в родах занимает позицию объекта.

– Не знает свои права.

– Очень уязвима после родов.

– Имеет много трудностей в уходе за малышом и с грудным вскармливанием.

Как правило, такие «типичные» роды начинаются с того, что в ПДР женщина идет на осмотр к врачу. Она берет с собой сумки на всякий случай, ведь она ожидает начала родов, не зная о том, что ПДР – лишь предполагаемая дата и только 4 % детей рождается в этот день. Также она не знает о том, что роды могут начаться с 37-й по 42-ю неделю, и это нормально. Только срок или только состояние шейки матки не являются однозначным показателем готовности тела матери и самого малыша к родам – это всесторонний процесс, который затрагивает очень много слоев.

Комментарий специалиста:Мария Трегубова – врач акушер-гинеколог, к.м.н.

ссс

Беременность и наступление родов – величайшее таинство, ПДР имеет лишь значение для отметки в листе нетрудоспособности и для ориентира плюс-минус 2 недели 5-недельного периода для старта «срочных родов», когда малыш уже не будет относиться к категории «недоношенный» или «переношенный». К сожалению, был целый многолетний период, когда врачи и беременные выбирали дату родов, подстраиваясь под дежурства, под свои ожидания… При этом, опять же, ориентировались на ПДР, а не на готовность ребенка, организма матери вступить в этот процесс по своим законам.

/ссс

Комментарий специалиста:Светлана Шнырова – перинатальный психолог, доула

ссс

Многие женщины в конце беременности с нетерпением ждут признаков начала родов, внимательно прислушиваются к своим ощущениям, расстраиваются, когда слышат в очередной раз от родных и друзей один и тот же вопрос: «Ты еще не родила?» Подобное ожидание родов может стать достаточно утомительным, и многие женщины только и думают о том, как бы приблизить роды. Женщины, ожидающие своего первого ребенка, склонны волноваться о том, как бы не опоздать в роддом.

Беременность может продолжаться от 37 до 42 недель. Теоретически можно ожидать родов каждый день на протяжении этих пяти недель, но постоянно пребывать в полной «боевой готовности» – достаточно сложное испытание, тем более что продолжительность каждой конкретной беременности – вещь очень индивидуальная. Даже очень опытный врач не сможет с абсолютной точностью спрогнозировать дату ваших родов.

Зачастую будущая мама с легкостью соглашается на досрочную госпитализацию в роддом или на стимуляцию начала родов, только чтобы поскорее избавиться от тягостного ожидания родов: «Поскорее бы отмучиться». Врачам тоже намного удобнее поместить женщину в роддом заранее, а роды провести в запланированное время. Но всегда ли обоснована подобная поспешность? Не только мама и врач должны быть готовы к проведению родов, но и ребенок.