Геннадий Малахов - Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье

Межпозвоночные диски представляют собой прокладки-амортизаторы, расположенные между телами позвонков. За счет особого устройства эти амортизаторы обладают способностью перераспределять вертикальное давление. Они имеют сложное строение. Периферическая часть – это особое кольцо, которое называется фиброзным. Фиброзное кольцо состоит, в свою очередь, из мягких коллагеновых волокон, расположенных, видимо для большей прочности, в горизонтальном и косом направлениях. Концентрические ярко-белые линии чередуются со слоями опаловидной хрящевой ткани.

В центре диска волокон нет, масса его стекловидная, мягкая, студенистая и обладает свойствами набухать. Это и обеспечивает позвонкам рессорную возможность отодвигаться друг от друга, амортизировать удары, равномерно распределяя нагрузку по всей площади поверхности позвонков.

Изучение устройства и работы позвоночника дает нам возможность использовать именно такие упражнения, которые обеспечивают необходимые сжатия и растяжения, полезные для полного восстановления утраченных функций.

Позвоночник человека – сложное образование, состоящее из костей, хрящей, сухожилий, синовиальной жидкости. Для того чтобы кости и хрящи позвоночника были здоровыми, необходимо ежедневно обеспечивать их пищей, содержащей органический кальций, фосфор, магний, марганец.

Кости позвоночника состоят из пористой ткани, которая покрыта твердым материалом, включающим кальций и фосфор. Наличие этих элементов – фосфора и кальция – придают костям нужную форму и обеспечивают их прочность. Почти 90 % кальция, имеющегося в организме человека, содержится именно в костной ткани.

Мягкая внутренняя часть кости – это то, что называется костным мозгом. Вещество имеет желтый цвет, так как заполнено жирными клетками. В костном мозгу позвоночника, а также в других костях скелета попадаются участки красноватой ткани. Тут вырабатываются красные кровяные тельца – переносчики кислорода. Кроме того, здесь вырабатываются и лимфоциты, которые, как известно, защищают организм от всего чужеродного, другими словами, обеспечивают его защиту.

Таким образом, костная ткань позвоночника участвует в дыхательной и защитной функциях организма. Это еще раз указывает на то, что организм един и все в нем взаимосвязано.

Позвоночник является основой мускульной системы человеческого организма. От черепа до крестца выступы позвоночных дуг оплетаются мощными сухожильными связками. Эти связки соединяют все позвонки и межпозвоночные диски. Через крестцово-подвздошную область проходит другая система чрезвычайно сильных связок, которые в свою очередь соединяют суставы между бедром и основанием позвоночника. Именно на них приходится основной вес человеческого тела.

К позвоночнику с помощью сухожилий прикрепляется многослойная система мускулов. Одна их часть поддерживает позвоночный столб в выпрямленном положении, другая управляет движением. Мощные мускулы спины и живота управляют основными движениями тела. Наклоны головы и повороты шеи обеспечиваются мышцами, прикрепленными к шейным позвонкам. Мускулы плеч и верхней части рук связаны с шейными, грудными и верхними поясничными позвонками, мускулы бедра – с крестцом и копчиком.

Мускулы, управляющие дыханием – вдохом и выдохом, – также прикреплены к позвоночнику. Например, диафрагма прикреплена к поясничным позвонкам, реберные мышцы – к грудным и шейным позвонкам. Мускулы таза, удерживающие все органы брюшной полости, крепятся к нижней части позвоночника.

Отсюда, через мышцы и связки, на позвоночник могут передаваться болевые ощущения от руки, ноги, от какого-либо внутреннего органа, и, в свою очередь, боли, возникшие в позвоночнике, отдаются в руках, ногах и внутренних органах.

В позвоночнике находится спинной мозг. Длина его около 45 см, диаметр чуть больше 8 мм, а вес приблизительно 30 г. Спинной мозг начинается у основания головного мозга (идет от продолговатого мозга) и проходит по каналу, образованному дугами позвонков. Заканчивается спинной мозг в первом поясничном позвонке большим количеством волокон или нитей, которые тянутся к концу позвоночника и крепят спинной мозг к копчику. Роль позвоночника – надежно защищать мозг от разного рода повреждений.

Спинной мозг – важная часть центральной нервной системы. Без него скелетная и мускульная системы, а также основные жизненные органы просто не могли бы действовать. Через спинной мозг осуществляются функции стимуляции и торможения органов, напряжения и расслабления мышц. От него отходит обширная и сложная сеть нервов, раскинутая по всему организму.

От спинного мозга через отверстия в дугах позвонков отходят нервные волокна, которые обслуживают различные части тела. По всей длине спинного мозга имеется 31 пара нервных волокон.

По этим нервным корешкам идут чувствительные и управляющие сигналы. Каждая пара нервных корешков контролирует определенную часть тела.

Непроизвольные и бессознательные действия контролируются спинным мозгом, а сознательные и произвольные – головным мозгом. Контроль непостоянен, он может изменяться и дополняться. Например, когда человек учится водить автомобиль, то вначале он должен сознательно продумать каждое движение. Какой ногой нажимать педаль газа, тормоза? Но через некоторое время он начинает водить почти автоматически.

Организм – это целостная система, в которой все взаимосвязано. Существует поле сознания, которое словно коконом покрывает физическое тело человека. В поле сознания (я его называю «полевой формой жизни») происходят энергетические процессы, обеспечивающие всю жизнедеятельность организма. Черты характера человека образуют мощные и устойчивые энергетические структуры. Располагаясь в поле сознания, они начинают оказывать свое воздействие на материальные образования. Например, такая черта характера, как подавление окружающих людей, вызывает сжатие позвоночника, а это приводит, в свою очередь, к ограничению его подвижности, к остеохондрозу и даже болезни Бехтерева. И наоборот, неуверенность человека в себе рассеивает энергию в области позвоночника, делая позвоночный столб чрезмерно подвижным. В результате этого позвонки постоянно смещаются, не хотят быть на своих местах.

Смещение позвонков может быть явным и скрытым, но итог один и тот же: происходит ущемление отходящих нервных корешков. В зависимости от того, какие нервные корешки ущемляются, соответственно ухудшается работа управляемого этими корешками органа или части тела. Например, нервы, влияющие на работу верхней части кишечника, выходят из середины грудного отдела позвоночника, а именно в районе 6-го и 7-го грудных позвонков. Если там имеется смещение, а значит, ущемление нерва, то ухудшается питание стенок желудка и кишечника. В итоге они истончаются и перестают нормально выполнять свои функции.