Геннадий Малахов - Лучшие рецепты оздоровления

· Пятую часть пол-литровой бутылки заполнить измельченными корнями валерианы и залить 70 %‑ным спиртом или водкой. Настаивать в темном месте от 2 (для спирта) до 4 (для водки) недель. Настойку нужно нюхать перед сном, начав с нескольких длинных вдохов через нос, а затем довести время процедуры до нескольких минут. Пары валериановой настойки улучшают общее самочувствие и устраняют бессонницу.

· За 30–45 минут до сна выпить 1 стакан теплой воды с 1 ст. ложкой меда.

· Смешать 1 ч. ложку мелиссы лекарственной и 1 ч. ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать 10 минут, процедить. Можно добавить 1 ч. ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимать настой по 1 стакану 2–3 раза в день с 1 ст. ложкой меда.

· Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то считается полезным прикладывать горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног. Это оттягивает кровь от головы к ногам и снимает приливы. Одновременно с накладыванием горчичников или хрена рекомендуется пить рассол соленых огурцов с медом, который хорошо слабит и очищает кишечник. Пропорция – 1 ст. ложка меда на 1 стакан огуречного рассола.

· Корень солодки голой – 4 части, трава душицы – 4 части, трава багульника – 2 части, шишки хмеля – 4 части, лист кипрея узколистного – 3 части, трава лабазника вязолистного – 4 части.

Заварить 1 ст. ложку сбора 0,5 л кипятка, прокипятить на медленном огне 10–15 минут, настаивать 6–8 часов, процедить. Полученный объем настоя разделить на 4 приема и пить утром за 30 минут до еды и перед сном.

· Взять в равных частях измельченные корневища валерианы и шишки хмеля, залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить как чай перед сном, добавив 1 ст. ложку меда.

· Борьба со стрессами, развитие способности расслабляться.

· Помогут заснуть вовремя и обеспечат полноценный сон следующие правила:

• ужин до 17 часов вечера. Белковая пища (мясное) возбуждает организм, овощная и фруктовая – успокаивает;

• отказ от употребления вечером кофе, чая, алкоголя;

• обливание ведром холодной воды за час до сна;

• сон обнаженным или в легкой ночной рубашке. Тело должно отдыхать от одежды.

· Самый здоровый сон с 21–22 часов до наступления полуночи. Вставать нужно в 6–7 утра.

· Ежедневные прогулки перед сном помогут крепко уснуть.

· Лучше всего спать на льняных простынях. В зависимости от индивидуальной конституции можно подобрать «сове» постельное белье из того или иного материала. Людям с «желчной» конституцией требуется охлаждающее белье, с «ветреной» – разогревающее и чуть увлажняющее, со «слизистой» конституцией – разогревающее и подсушивающее.

· Кольцо с аметистом, надетое перед сном на безымянный палец левой руки, способствует быстрому засыпанию.

· Засыпанию способствует согревание тела. Можно попарить перед сном ноги, положить в постель в ноги теплую грелку или бутылку с водой. Лежа в постели, ладошкой закрыть нос и подышать в нее. Теплый воздух, выходя из носа, будет обогревать область носа, которая рефлекторно способствует сну.

· Выпить перед сном стакан теплого молока или воды с 1 ч. ложкой меда (он разогревает организм).

· Хаотические мысли мешают спокойно спать. Чтобы от них отвязаться, надо сконцентрировать свое внимание на дыхании и без насилия над собой стараться его растягивать, делая медленный плавный вдох и такой же выдох. Это успокаивает, расслабляет и способствует засыпанию.

· Людям, страдающим бессонницей, часто просыпающимся ночью, рекомендуется спать в меридиональном направлении «север – юг». Если же ваша квартира не позволяет переставить кровать именно так, то следует спать головой на восток, то есть на восход солнца. Тогда энергетические потоки будут помогать вам отдыхать.

· Замечено, что в некоторых случаях красная герань, расположенная рядом с кроватью, способствует наступлению быстрого сна.

Склероз – уплотнение ткани, появляющееся обычно в результате разрастания соединительной ткани (фиброза) после перенесенного воспаления или в связи с ее старением. Склероз может развиваться в боковых столбах спинного мозга и в головном мозге (боковой амиотрофический склероз), вызывая прогрессирующий мышечный паралич. Также склероз может возникать и в других участках головного и спинного мозга или в стенках артерий.

Рассеянный склероз – хроническое заболевание нервной системы, поражающее преимущественно взрослых людей в самом расцвете сил. Причиной болезни является повреждение окружающей нервные волокна головного и спинного мозга миелиновой оболочки, в результате чего нарушается функция этих нервов. Течение заболевания обычно характеризуется его периодическими рецидивами и ремиссиями, однако в целом оно имеет хронически прогрессирующее течение. Болезнь может поражать различные участки головного и спинного мозга, что проявляется в возникновении рассеянных симптомов. К ним относятся: неустойчивая, шаткая походка и трясущиеся движения конечностей (атаксия), быстрые непроизвольные движения глаз (нистагм), нарушение произношения и затруднение речи (дизартрия), спастическая слабость и ретробульбарный неврит. Причина поражения нервов, в результате которого развивается данное заболевание, пока остается неизвестной.

Следствие склероза – воспаление, которое является результатом работы вирусов, микробов, грибков, значит, надо применять средства для их уничтожения. Средства для уничтожения должны быть разными, так как указанные микропаразиты к ним приспосабливаются и вновь размножаются. Поэтому надо чередовать различные противопаразитарные средства. Одновременно с этим надо изменить питание, очищать организм, сохранять веру в быстрое выздоровление, поддерживать и развивать внутреннюю радость. Указанием на инфекцию являются частое газообразование с выделением зловонных газов, дурной запах изо рта, кариозные зубы, прыщи на теле, обсыпания герпесом губ, частые простуды и ангины.

· Препараты из коры ивы обладают противовоспалительным, жаропонижающим, потогонным, противоглистным, вяжущим, кровоостанавливающим, антисептическим, ранозаживляющим, обезболивающим, успокаивающим и противомалярийным действием. Именно это и требуется при лечении склероза головного мозга.

Залить 1 ч. ложку сухой измельченной коры 1 стаканом остуженной кипяченой воды, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 2–4 раза в день до еды.

Порошок коры ивы по 1 г принимать 3 раза в день до еды. Курс лечения 2 недели, затем недельный перерыв, и вновь повторить курс лечения. Провести 3–5 таких курсов. В заключение общего курса лечения порошком ивовой коры следует поголодать 7—10 дней для вывода из организма излишков салициловой кислоты.