Андрей Миронов - Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно

Хвойная ванна.Для приготовления вам понадобится хвойный экстракт. Его можно купить в аптеке в готовом виде или приготовить самостоятельно. Залейте 300 г хвойных игл 3 л холодной воды и кипятите в течение 15 мин, затем процедите и вылейте отвар в ванну с водой. Продолжительность приема ванны 20 мин. Затем – прохладный душ.

Соляная ваннане только очищает, но и тонизирует кожу. Добавьте в ванну с теплой водой 3–4 кг обычной поваренной соли и погрузитесь в нее на 10–15 мин, затем примите прохладный душ.

Содовая ваннахорошо смягчает кожу. Добавьте в ванну с теплой водой 300–500 г питьевой соды. Растворите и погрузитесь в нее на 10–15 мин.

Домашние травяные ванны.Травяные ванны быстро снимают усталость, успокаивают нервную систему, очищают кожу, улучшают сон и обменные процессы в организме, снимают боль и напряжение в мышцах.

Способ приготовления настоя для ванн : залейте водой смесь трав из расчета 2 ст. ложки сбора на 1 л воды, доведите до кипения. Настаивайте 30 мин, процедите и отожмите. Влейте в ванну с приготовленной водой комфортной температуры.

Для настоев можно использовать следующие сборы.

• Возьмите траву крапивы двудомной – 1 часть, траву бузины черной и лист черной смородины – по 3 части, цветки пижмы обыкновенной и траву хвоща полевого – по 4 части, траву череды трехраздельной – 5 частей.

• Возьмите лист эвкалипта шарикового – 1 часть, почки сосны обыкновенной – 2 части, траву донника лекарственного и корень пырея ползучего – по 4 части, шишки хмеля обыкновенного – 5 частей.

• Возьмите траву душицы болотной – 1 часть, ветки и ягоды можжевельника обыкновенного – 2 части, траву фиалки трехцветной и траву чабреца – по 3 части, траву багульника болотного – 5 частей.

Ванны нужно делать ежедневно или через день курсами по 20–25 процедур. Через несколько месяцев курс можно повторить.

Полезные рецепты

• Для очищения и заживления гнойных ран используйте примочки с соком клюквы.

• От грибковых заболеваний кожи поможет избавиться сок лимона.

• Долго не заживающие раны лечат специально приготовленной мазью. Залейте 200 мл миндального масла (можно взять и подсолнечное) 75 г свежего измельченного корня лопуха, оставьте на сутки в теплом месте, а потом варите 15 мин на медленном огне. Затем процедите и делайте повязки с этой мазью.

• С той же целью (а также для заживления язв, нарывов, укусов) используйте повязки с растительным маслом, в котором настаивайте в течении 3 недель цветы зверобоя. Компоненты берите по весу: 4 части масла, 2 части зверобоя.

• Заварив горсть зверобоя в 0,5 л кипятка, смачивайте марлю и прикладывайте к гноящимся ранам.

• При кожных болезнях мойте тело крепким отваром девясила (50 мл на 1 л воды). Если перед этим смазывать пораженные места специально приготовленной мазью, то можно вылечить даже запущенную чесотку. Мазь готовится так: горсть нарезанных корней и корневищ девясила варите 15 мин в 4–5 ст. ложках свиного несоленого топленого сала, затем процедите и смазывайте на ночь пораженные места. Еще лучше добавить к этой мази по 2 ст. ложки чистого березового дегтя и порошка серы. Натираться мазью нужно несколько дней, моясь после нее отваром девясила.

Очищение растительным маслом.Этот способ рекомендуется для любого типа кожи. Возьмите 2 ст. ложки любого растительного масла (лучше оливкового, кукурузного или подсолнечного) и подогрейте на водяной бане. Пропитайте горячим маслом ватный тампон и с его помощью очищайте кожу лица, включая губы и брови. Через 2–3 мин снимите масло с помощью ватного тампона, смоченного лосьоном или подсоленной водой. Вместо лосьона можно использовать смесь кипяченой воды и фруктового сока (яблочного, лимонного, апельсинового и т. д.).

Очищение овсяными хлопьями, отрубями и хлебом.Пропустите через мясорубку 1 стакан овсяных хлопьев. (Если вам меньше 25 лет, добавьте 1 ч. ложку питьевой соды или буры. Смесь хорошо перемешайте и храните в стеклянной посуде. Следует отметить, что без добавления соды и буры хлопья подходят для любой кожи.) Всыпьте 1 ст. ложку хлопьев в чашку и разведите их водой до кашецеобразного состояния. Наносите эту кашицу на лицо, слегка протирая подбородок, нос, лоб, щеки и шею. Когда вы почувствуете, что кашица легко скользит по коже, тщательно смойте ее водой: если кожа сухая, то теплой, если жирная – сначала горячей, а затем холодной.

Точно так же проводится очищение и с помощью любых отрубей – пшеничных, рисовых, овсяных – или размоченного в горячей воде мякиша черного хлеба.

Эту процедуру делают ежедневно на ночь в течение месяца. Если кожа жирная, можно повторять ее через 1–2 недели, а в это время умываться кислым молоком, желтком или мыльным кремом.

Очищение кислым молоком.Этот способ очищения можно применять круглый год в течение любого отрезка времени. Кислое молоко благоприятно действует на любой тип кожи. Можно использовать также кефир или свежую сметану.

Слегка смочите ватный тампон в молоке или кефире и протрите лицо и шею. Каждый следующий тампон смачивайте сильнее. Сколько вам понадобится тампонов, зависит от степени загрязненности кожи и ее состояния. Последний тампон отожмите, удалите им излишки молока и нанесите на еще влажную кожу питательный крем. Он снимет легкое жжение, которое иногда появляется. Можно протереть лицо лосьоном или ополоснуть кипяченой водой комнатной температуры. Если у вас кожа жирная, оставьте тонкий слой молока до утра, тогда кожа за ночь подсохнет и немного стянется.

Бывает, что после очистки кожа краснеет или раздражается. В этом случае надо протереть ее смоченной в чае или свежем молоке ваткой и нанести питательный крем. Как правило, на 3—4-й день раздражение проходит.

Очищение яичным желткомрекомендуется проводить тем, у кого жирная кожа. Смешайте 1 желток, 1–2 ч. ложки сока грейпфрута, лимона или туалетного уксуса. Эта порция рассчитана на 2–3 раза, поэтому часть смеси оставьте для чистки, а часть уберите в прохладное место.

Слегка смочите ватный тампон, возьмите немного смеси и быстро очистите лицо и шею. Повторите эту процедуру еще 2–3 раза, захватывая больше смеси и растирая ее на коже в легкую пену. Хорошо смазав кожу, оставьте смесь на 2–3 мин, а затем смойте водой или снимите влажным тампоном и нанесите питательный крем.

Туалетный уксус готовится из хорошего одеколона и ледяной уксусной кислоты. В такой уксус можно добавлять эфирные масла, например сосновое, которое делает уксус еще более освежающим.