Светлана Троицкая - Улучшаем зрение сами

20 марта, среда.

После пробуждения была ясная и чистая голова — чему я, безусловно, очень порадовался и одновременно удивился (с чего бы это?). Попробовал также процедуру повышения тонуса глаз (холодной водой) — ощущение, надо сказать, специфическое.

Вечером в «Оптималисте» — вновь самопредставление, но только уже через некий свой образ, плюс сообщение о тех изменениях, что произошли с тобой за минувший день. Я рассказал о том, что написано абзацем выше, а свой образ определил как «Весы» (главным образом потому, что это мой знак зодиака). Надо сказать, меня приятно удивило, насколько интересно и разнообразно представились другие соратники (лишь у считанных единиц были по этому поводу какие-то затруднения). Центральная тема занятия — второй и третий приемы снятия напряжения по Бейтсу и как выполнять массаж (активные точки лица, ушей, головы, шейно-затылочной области…) и повторение упражнений для глаз.

21 марта, четверг.

Сегодня утром включил компьютер, хотел было потянуться за очками (которые остались в куртке) и вдруг (!!!) обнаружил, что вполне могу читать появившийся текст и без них. Раньше (всего-то 2–3 дня назад, я это прекрасно помню) это было невозможно: я работал только в очках, ибо, кроме всего прочего, не различал и букв на клавиатуре, а сейчас вижу. Если опустить такие мелочи, что слово «такие» я воспринимал как «также», а вместо «контрактный» читал «контрастный» и т. п., то, спрашивается, зачем мне очки? И текст нельзя назвать крупным, более того, он для меня неудобен, но все читается! Просто фантастика! И расстояние до экрана чуть более 40 сантиметров (что даже превышает мои вечерние замеры)! Удивительно!

В результате в этот день я пользовался очками не более 5 минут в день (и то по крайней необходимости) — когда шел на занятия, забрел во двор, который оказался непроходным. Пришлось самую малость поплутать.

На занятии запомнилось следующее: мне неожиданно точно удалось угадать цвет сегодняшнего настроения своего соседа слева (было такое задание). Я внимательно вгляделся в него и сказал: "Цвет ярко-голубого неба" — и тут же услышал: "В точку!" Интересной была и такая игра: надо было придумать эпитеты на начальные буквы своих инициалов, вторая — обыграть свой образ.

Для очищения организма была рекомендована следующая несложная процедура — сосание (как конфеты) по 10-Г5 минут столовой ложки подсолнечного масла (первого, холодного отжима типа "Золотая семечка", а не Unoli и Coroli).

Из нового — изучение таких процедур и упражнений, как перемещения, повороты, покачивания и соляризация. По пути домой зашел в продуктовый павильон на остановке и вдруг обнаружил, что достаточно отчетливо вижу цены (написаны черным фломастером, и до ценников почти 1,5 метра). То есть все, что мне надо для покупки, я могу увидеть и без очков!

Дома в дневнике отметил еще один отрадный факт (дальше почти как в рекламе) — волосы стали блестящие, упругие и шелковистые (и это безо всяких шампуней). Раньше на 3-й день после мытья они как-то сникали, расползаясь по голове, а теперь все время приходится прижимать да приглаживать.

22 марта, пятница.

Проснулся ночью и, потянувшись к выключателю (чтобы посмотреть, сколько времени), вдруг подумал: "А может, удастся разглядеть стрелки на будильнике и в темноте?" (будильник держу в руке). И надо же — все увидел! (было 2 часа 20 минут). На улице горело три фонаря, но все равно в комнате было довольно темно. До начала занятия успел завершить торжественную песню "Эти глаза напротив", которую сочинял добрых три дня (то есть о вдохновении говорить пока не приходится). Но тем не менее что-то получилось. Если принять во внимание, что это мой первый стихотворный опус, то даже можно слегка подивиться.

На занятиях речь шла о раздельном питании (в основном). Практика — гимнастика для мозга, массаж, пальминг. Интересно, что, несмотря на повторяющиеся фрагменты, все занятия — разные. И для меня в диковинку та атмосфера, которая складывается при работе в группе. Настойчиво прозвучала и рекомендация не тянуть с обливанием (похоже, я один из немногих в группе, кто еще этого не делал). Пообещал, что сделаю завтра. Очками сегодня не пользовался вообще (так и пролежали весь день в кармане).

23 марта, суббота.

Вечером — первое обливание (в бассейне). Ощущение, что и говорить, весьма и весьма специфическое, даже ошеломляющее, но я, честно говоря, думал, будет хуже. После, вернувшись домой, целый час без устали мыл посуду, а также писал сочинение на тему "Я люблю себя за то, что…" (получилось почти 2 листа).

24 марта, воскресенье.

С 11.00 до 14.00 — «Оптималист». В конце занятия демонстрировал свои навыки в жонглировании (вчера нам объясняли, что это неплохой прием для релаксации) — хотел показать, что это дело совершенно доступное (ведь если изначально задать себе установку, что это только цирковое искусство, то и впрямь вряд ли освоишь!).

На занятии немного шокировала информация о раздельном питании: насколько это отлично от общепринятых представлений и как в нарушение этих рекомендаций нас потчуют в столовых! Ключевой момент занятия — изложение каждым соратником своих впечатлений от 6 дней тренинга ("Что мне дали занятия по коррекции зрения?").

Чтобы не забывать, какие процедуры и упражнения делать, нам рекомендовали сделать и развесить по всему дому бумажки с соответствующими напоминаниями. Имело место достаточно неожиданное (но вместе с тем, как ни странно это прозвучит, и закономерное) событие — меня выбрали старостой.

Вечером поймал себя на мысли, что куда-то пропал доселе жгучий интерес к телевизору (и это при том, что краски стали, несомненно, ярче, — может быть, потому, что я несколько дней к нему не подходил вовсе?). Отмечаю и факт, просто поражающий меня самого, — сегодня, начиная с раннего утра, мне сразу хочется помыть посуду (после ее опустошения). Раньше дело ограничивалось опусканием ее в раковину и потом мытьем в авральном порядке или непосредственно перед приемом пищи (если в запасе не оказывалось чистой тарелки или кружки).

Хочется отметить еще одну вещь: сегодня, посмотрев в зеркало, вдруг обнаружил, что у моих глаз какое-то совершенно иное выражение: некая тихая серьезность, задумчивость (все дни до этого наблюдал лишь бесшабашную, эйфорическую веселость). И вот опять же вечером заметил эти знакомые огоньки, от которых сразу же возникает улыбка. Интересно!

25 марта, понедельник.

Около 10 утра, сидя на рабочем месте, сделал нечто похожее на соляризацию (от лучей, проникающих через щель между штор). Потом — пальминг. В обед рассказал о курсах, методике занятий и прочем своему коллеге. Воспринято это было с интересом и одновременно с некоторым скепсисом, выраженным примерно в таких словах: "Трудно предугадать, какие методы манипулирования сознанием использовались на ваших занятиях". Договорились, что он возьмет на себя "внешнее наблюдение" за процессом (внутреннее, понятно, за мной). Изредка будем сравнивать.