Ульф Бёмиг - Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах

Показания:психический дискомфорт, повышенная раздражительность, утомляемость, рассеянность, снижение инициативы, ноющие боли в области сердца с иррадиацией в руку.

Точку также называют «радостью жизни» или точкой «психического тонизирования».

Локализация:край складки (с внутренней стороны локтевого сгиба), образующейся при согнутом положении локтевого сустава.

4 H(V) «дорога духа»

Показания:неврастения, тревога, страх, ноющие боли в области сердца с иррадиацией в руку.

Локализация:на ширине 2 пальцев [5] 1.5 цуня (прим. науч. ред.) выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

5 H(V) «соединение к внутреннему»

Показания:снижение активного внимания, рассеянность, нарушения памяти, повышенная утомляемость, ноющие боли в области сердца с иррадиацией в руку.

Данная точка считается точкой «истерии».

Локализация:на ширине 1,5 пальца [6] 1 цунь (прим. науч. ред.). выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

6 H(V) «инь-граница»

Показания:холодный пот при волнении, кошмарные сно-

видения, повышенная потливость во время сна, боли в области

сердца.

Локализация:на ширине 0,5 пальца [7] 0,5 цуня (прим. науч. ред.). выше лучезапястной

складки, край локтевой кости.

7 H(V) «божественные ворота»

Показания:повышенная чувствительность к стрессам, раздражительность, бессонница, сердцебиение.

Точка считается точкой «истерии».

Локализация:лучезапястная складка, под мякотным возвышением пятого пальца кисти.

8 H(V) «маленький район»

Показания:навязчивый страх покраснеть (эритрофобия), чувство жара и стеснения в груди при волнении, нервный кожный зуд, тахикардия.

Локализация:место, которого касается кончик мизинца при сжатом кулаке.

9 H(V) «маленькая точка атаки»

Показания: волнение перед выступлением, тревожное состояние, повышенная стеснительность, боли в области сердца, колебания артериального давления, неустойчивый пульс.

Так же, как и 9 KS(IX), точка считается точкой, «возвращающей к жизни» после психического и физического шока.

Локализация: кончик мизинца, угол ногтевого ложа со стороны большого пальца руки.

Три точки, расположенные на этих меридианах, используются при лечении нервных нарушений. Одновременно раздражение этих точек стимулирует умственную деятельность.

Точка 4 Di(II) является одной из лучших болеутоляющих.

Меридиан толстой кишки сокращенно обозначается Di(II); меридиан тонкой — Dü(VI).

Рис. 3. Точки на тыльной стороне кисти и предплечья (меридианы толстой и тонкой кишок)

4 Di(II) «закрытая долина»

Показания: неврастения, заторможенность мышления, боли в верхней части туловища (головная, зубная, в области шеи и грудной клетки), носовое кровотечение.

Данная точка носит противоболевой характер и массаж ее стабилизирующе действует на психику и вегетативную нервную систему.

Локализация: верхушка утолщения мышцы, образующаяся при вытянутой кисти и прижатых друг к другу большого и указательного пальцев.

5 Dü(VI) «солнечная долина»

Показания: психическое истощение, головокружение, боли в области шеи и верхней челюсти.

Локализация:наружная сторона поперечной складки лучезапястного сустава (со стороны мизинца)

7 Dü (Vl) «правильное звено»

Показания:снижение работоспособности, психическое истощение, головные мигренеподобные боли и боли в области затылка.

Локализация:на ширине ладони [8] 5 цуней (прим. науч. ред.). выше поперечной складки лучезапястного сустава (внешний верхний край локтевой кости).

Приводятся 5 точек, из которых только 3 относятся к классическим точкам меридиана желудка; 2 точки — 143 РАМ (ВМ) и 78 Neu Р. (H) — были открыты всего несколько лет назад.

Они находятся на внешнем крае большеберцовой кости, у наружного края корня ногтя второго пальца стопы.

Диапазон лечебного эффекта при воздействии на них достаточно широк: массаж их снимает явления, начиная от легкого волнения невротического характера и кончая стимулирующим действием на деятельность головного мозга.

Меридиан желудка условно обозначается М(III), внемеридианная точка — РАМ (ВМ), «новая» точка Neu Р.(Н).

Рис. 4. Точки в области меридиана желудка

36 M(III) «три промежутка на ноге»

Показания:волнение перед выступлением или экзаменом, замедление темпа мышления, раздражительность, неврастения с нарушением функции желудка, резкие боли и вздутия в его области, тяжесть в ногах.

Точку еще называют точкой «божественного хладнокровия».

Она стимулирует парасимпатическую нервную систему.

Локализация:верхний сегмент внешнего края большеберцовой кости.

143 РАМ (ВМ) «средняя часть ноги»

Показания:страх, неуверенность в себе, раздражительность.

Локализация:внешний край большеберцовой кости, на ширине 1 пальца ниже точки 36 М(III).

39 M(III) «нижняя ямка»

Показания:повышенная раздражительность, вегетативная неустойчивость, поносы нервного происхождения.

Локализация:внешний край большеберцовой кости, центр голени.

78 NEU Р.(Н) «светлая голова»

Показания:нарушения памяти, утренняя усталость, патологическая сонливость, слабость в ногах.

Локализация:внешний край большеберцовой кости, на ширине 2 пальцев [9] 2 цуня (прим. науч. ред.). выше голеностопного сустава.

45 М(III) «строгое видоизменение»

Показания:неврастения с неустойчивостью вегетативной нервной системы, спазмы желудка и кишечника нервного происхождения, головные боли.

Локализация:наружный край корня ногтя второго пальца стопы.

На внутренней поверхности стопы и на внутренней нижней части голени находятся 4 эффективные точки меридиана почек.

Пятая точка расположена на нижней части стопы. Кроме того, эффективной является и внемеридианная точка 143 РАМ (ВМ).