Себастьян Кнайп - Мое водолѣченіе

Въ этомъ отношеніи мой опытъ и практика дали мнѣ слѣдующія правила:

Совершенно здоровымъ, крѣпкимъ людямъ, которыхъ румяное лицо пышетъ жаромъ и жизнью, я рѣдко, почти даже никогда не назначаю теплыхъ ваннъ. Они и не требуютъ этого: имъ, какъ и рыбамъ, нужна холодная вода, они сами стремятся къ ней.

Эти ванны хороши для болѣе молодыхъ, слабыхъ, малокровныхъ, нервозныхъ субъектовъ и особенно для тѣхъ, которые расположены къ судорогамъ, ревматизмамъ и тому подобнымъ страданіямъ.

Можно указать здѣсь на матерей семействъ, которыя такъ рано разстраиваютъ свое здоровье всевозможными трудами. Такимъ лицамъ достаточно одной ванны въ мѣсяцъ въ 29° R., продолжающейся отъ 25 до 30 минутъ, съ слѣдующимъ за ней холоднымъ обмываніемъ.

При предрасположеніи къ подагрѣ, суставному ревматизму, лучше принимать двѣ такія ванны въ мѣсяцъ. Лѣтомъ болѣе молодые субъекты должны пробовать купаться въ холодной водѣ. Пожилымъ, слабымъ людямъ я рекомендую для чистоты кожи, для освѣженія и укрѣпленія по крайней мѣрѣ ежемѣсячно теплую полную ванну отъ 28° до 30° R., продолжительностью въ 25 минутъ, съ послѣдующимъ сильнымъ обмываніемъ. Всякій разъ послѣ этого они какъ бы будутъ оживать вслѣдствіе усиленной транспираціи и болѣе сильной циркуляціи крови.

При какихъ болѣзняхъ слѣдуетъ примѣнять полную теплую ванну, указано при описаніи отдѣльныхъ болѣзней. И тотъ, и другой родъ этой ванны вполнѣ примѣнимы безъ всякихъ опасеній при извѣстной осторожности и точности. Ванны имѣютъ двоякую цѣль: во первыхъ, онѣ должны поднять, увеличить теплоту тѣла; во вторыхъ, онѣ должны содѣйствовать растворенію и выдѣленію веществъ, которыхъ больной организмъ не можетъ самъ удалить. Теплыя ванны подраздѣляются:

На ванны изъ сѣнной трухи,

на ванны изъ овсяной соломы,

на ванны изъ сосновыхъ вѣтокъ,

на смѣшанныя ванны.

Сущность приготовленія и дѣйствія двухъ первыхъ ваннъ уже указана въ статьѣ о сидячей теплой ваннѣ. Только для предосторожности я повторю здѣсь нѣкоторые пункты.

Маленькій мѣшечекъ съ сѣнной трухой погружается въ котелъ съ горячей водой и остается въ немъ по крайней мѣрѣ ¼ часа. Весь отваръ сливается въ приготовленную уже съ теплой водой ванну и къ этой смѣси прибавляютъ теплую или холодную воду, пока она не достигнетъ назначенной температуры. Эта ванна самая простая и употребительная, самая невинная, самая нормальная ванна для согрѣванія тѣла. И здоровые могутъ пользоваться ею во всякое время. Кофейнаго цвѣта вода открываетъ поры и усиливаетъ кровообращеніе.

Прокипятивъ значительный пучекъ овсяной соломы въ котлѣ въ теченіе получаса, поступаютъ съ отваромъ такъ же, какъ и въ предъидущемъ случаѣ. Эта ванна укрѣпляетъ лучше первой и полезна при болѣзняхъ почекъ и мочевого пузыря, при ревматическихъ боляхъ.

Она готовится слѣдующимъ образомъ: берутъ сосновыя иглы (чѣмъ свѣжѣе, тѣмъ лучше), мелко изрубленныя вѣточки и изрѣзанныя еловыя шишки и, смѣшавъ все это, кипятятъ полчаса въ водѣ. Съ отваромъ поступаютъ, какъ и въ первомъ случаѣ. И эта ванна оказываетъ хорошее дѣйствіе на почки и мочевой пузырь, но все-таки болѣе слабое, чѣмъ ванна изъ овсяной соломы. Главнымъ же образомъ она дѣйствуетъ на кожу, дѣятельность которой возбуждается этимъ, и на внутренніе сосуды, которые укрѣпляются. Эта пріятная по своему запаху и укрѣпляющая ванна особенно хороша для старыхъ людей.

Смѣшанными ваннами я называю такія, для которыхъ смѣшивается отваръ изъ нѣсколькихъ растеній, если случайно нѣтъ нужнаго количества какого-либо изъ этихъ цѣлебныхъ растеній; чаще всего я смѣшиваю отваръ сѣнной трухи и овсяной соломы, причемъ оба растенія варились вмѣстѣ. Ванна изъ овсяной соломы получаетъ такимъ образомъ пріятный запахъ.

Ванны, пожалуй, хороши, скажутъ мнѣ, можетъ быть, нѣкоторые, но это очень дорого и хлопотливо. Съ полнымъ правомъ могъ бы мнѣ возразить это тотъ изъ моихъ читателей, котораго я послалъ бы на воды въ Рейхенгаль, или Карльсбадъ или куда-нибудь въ другое мѣсто, или которому я велѣлъ бы покупать маленькія, черныя, тщательно закупоренныя, дорогія бутылочки съ экстрактомъ изъ сосновыхъ вѣтокъ, и выливать въ каждую ванну половину или даже треть ихъ содержимаго.

Но ни у кого нѣтъ даже малѣйшаго основанія къ такой жалобѣ, къ такому оправданію. Даже самый бѣднѣйшій можетъ готовить для себя смѣшанныя ванны и во всякомъ случаѣ получить самый чистый экстрактъ, какого онъ, пожалуй, и не получитъ нигдѣ въ болѣе чистомъ и натуральномъ видѣ.

Я долго отыскивалъ такія ванны для болѣе бѣдныхъ и несостоятельныхъ, чтобы и они не были лишены благодѣянія ваннъ, такъ хорошо дѣйствующихъ на здоровье. Для этого не нужно отправляться въ дальнія путешествія; самое большее, что приходится сдѣлать — это пойти на сѣновалъ или въ лѣсъ. Каждый крестьянинъ охотно дастъ сѣнной трухи или пучекъ овсяной соломы; на любой ели можно достать шишки и зеленыя вѣтки. Деревянная посуда (бочка, ушатъ) есть у каждаго въ хозяйствѣ; а въ крайнемъ случаѣ, всякій сосѣдъ охотно займетъ это.

Вотъ все, чего это можетъ стоить. Что касается труда и хлопотъ, то я только спрашиваю: неужели же твоимъ близкимъ меньше будетъ хлопотъ съ тобой, если ты по цѣлымъ недѣлямъ лежишь въ постели больной или если тѣло, оставленное безъ попеченія, ослабѣвшее и не освѣжаемое никогда, будетъ медленно хирѣть? О трудѣ и хлопотахъ здѣсь не можетъ быть и рѣчи. По-моему, это просто лѣнь, если кому-либо трудно сдѣлать мои предписанія. Кто такого мнѣнія, тотъ даже не заслуживаетъ такой ванны.

Здѣсь я долженъ сказать нѣсколько словъ о минеральныхъ ваннахъ, о которыхъ меня неоднократно спрашивали. Мой взглядъ на нихъ слѣдующій. Сообразно съ основаніями моего водолѣченія я не могу быть на сторонѣ минеральныхъ ваннъ, потому что не одобряю все сильнодѣйствующее, насильственное, все равно, дѣйствуютъ ли этимъ, какъ наружнымъ или внутреннимъ средствомъ. Мое мнѣніе было и будетъ слѣдующее: самое умѣренное пользованіе — самое лучшее, все равно, касается ли это водолѣченія или вообще медицины, и, разъ даннымъ примѣненіемъ цѣль достигнута, не слѣдуетъ повторять его ни въ какомъ случаѣ. Мы должны придти на помощь природѣ, больному или ослабленному организму, спокойно, а не сурово и рѣзко. Мы должны, такъ сказать, кротко водить за руку больное тѣло и поддержать его, а не толкать и дергать его. Мы не должны тѣмъ или другимъ путемъ стремиться достигнуть чего-либо абсолютнаго, а должны только содѣйствовать тому, чтобы тѣло справилось со своей работой, и сейчасъ же оставить, прекратить эту умѣренную поддержку, какъ только оно въ состояніи будетъ само справиться.