Себастьян Кнайп - Мое водолѣченіе

Кто соблюдаетъ обычныя правила ухода за здоровьемъ и тѣломъ (разумное питаніе, одежда, воздухъ, отдыхъ, опрятность), тотъ никогда не заболѣетъ подобной болѣзнью; если же она у него случайно появляется, то отъ нея можно въ самомъ началѣ освободиться. Самыя лучшія въ данномъ случаѣ примѣненія воды — слѣдующія: полное обмываніе всего тѣла и частей его, ванны (полуванны), особенно сидячія, короткое обертываніе, наконецъ, холодныя полныя ванны.

Еще о двухъ предметахъ, которые гнетутъ меня, я упомяну здѣсь. Несчастье нашего времени заключается въ злоупотребленіи спиртными напитками; даже молодые люди привыкаютъ пить крѣпкія вина. Всѣ эти острыя вещи подливаютъ масло въ огонь; кровь и соки нашего современнаго поколѣнія не могутъ воспринимать безъ вреда для себя такого рода вещества. Если бы люди избѣгали пьянства и жили бы по-прежнему просто, многія болѣзни, появившіяся только въ „послѣднее время“ вмѣстѣ съ „прогрессомъ“, снова совершенно исчезли бы.

Другой недостатокъ заключается въ томъ, что многіе люди питаются исключительно мясомъ, совершенно отказываясь отъ превосходной молочной и мучной пищи, которая образуетъ лучшіе питательные соки, лучшую кровь. Это неестественно и не можетъ имѣть хорошихъ послѣдствій. Только у хищныхъ звѣрей зубы и желудокъ по волѣ Создателя приспособлены только для мясной пищи. Средства же питанія человѣка, для котораго все создано, вовсе не такъ ограничены. Безразсудны тѣ, которые это дѣлаютъ себѣ же самимъ во вредъ.

Одинъ крестьянинъ разсказываетъ: „У моего ребенка все тѣло распухло; ноги у него толсты, животъ вдвое толще обыкновеннаго, голова и вся верхняя часть тѣла опухла. Ребенокъ боленъ уже ¾ года, и болѣзнь съ недѣли на недѣлю ухудшается. У него на тѣлѣ появляются то здѣсь то тамъ маленькіе нарывы, которые сейчасъ же вскрываются и заживаютъ. Я былъ въ Мюнхенѣ у 3-хъ врачей, спрашивалъ многихъ врачей, у которыхъ я надѣялся найти помощь, но все напрасно“.

Я посовѣтовалъ этому крестьянину слѣдующее: „варите вы сѣнную труху полчаса, смочите въ этомъ отварѣ полотняную сорочку, выжмите ее, одѣньте на ребенка, оберните его шерстянымъ одѣяломъ и оставьте такъ на 1½ часа. Дѣлайте это два раза въ день. Черезъ день дѣлайте ребенку ванну изъ сѣнной трухи, причемъ нужно класть въ ванну по возможности больше сѣнной трухи. Вода въ ней должна быть настолько тепла, чтобы ребенокъ легко могъ войти въ нее и просидѣть въ ней 26–30 минутъ“.

Уже черезъ 3 недѣли ребенокъ былъ почти здоровъ, веселъ, аппетитъ вернулся къ нему. Дальнѣйшія примѣненія воды были слѣдующія: черезъ день ребенку дѣлали вышеуказанное обертываніе на 1 часъ, черезъ каждые три дня теплую ванну, но съ послѣдующимъ холоднымъ обмываніемъ.

Одинъ господинъ разсказываетъ: „Я всегда былъ здоровъ. 10 лѣтъ тому назадъ, когда въ нашей мѣстности свирѣпствовала оспа, я привилъ ее себѣ, какъ и многіе другіе. Мѣсто, гдѣ была привита оспа, оставалось всегда нѣсколько краснымъ; кромѣ того вокругъ этого мѣста появилась маленькая сыпь. Въ продолженіи 8 лѣтъ я замѣтилъ, что воспаленное мѣсто расширяется, а теперь, черезъ 10 лѣтъ, у меня мокрые лишаи, которые меня такъ мучатъ, что я не могу ночью спать. Эти лишаи усиливаются то на одной, то на другой рукѣ; то же самое и на ногахъ. Я ужъ перепробовалъ многое, втиралъ въ кожу самыя ядовитыя мази, внутрь я принималъ тоже немало, но все безъ послѣдствій“.

Ясно, что здѣсь испорчена кровь и соки, и лишаи служатъ мѣстомъ выхода испорченныхъ соковъ. Поэтому нужно подѣйствовать на все тѣло, растворить и выдѣлить все болѣзненное изъ крови и болѣзненные соки. Примѣненія воды слѣдующія: 1) еженедѣльно 3 раза ночью обмывать все тѣло и, не вытершись, снова лечь въ постель; 2) 2–3 раза въ день обмывать мѣста, пораженныя лишаемъ, отваромъ изъ верблюжьяго сѣна. Вмѣсто отвара изъ верблюжьяго сѣна можно пользоваться алоэ, растворивъ его въ горячей водѣ, на одну бутылку воды чайную ложку алоэ; 3) 2 раза въ недѣлю примѣнять испанскій плащъ. Все это нужно дѣлать въ теченіе 2-хъ–3-хъ недѣль.

Дальнѣйшія примѣненія: каждую недѣлю или двѣ — теплая ванна, поперемѣнно съ холодной. Кромѣ того хорошо два раза въ день принимать по 3–4 ложки настоя полыни.

Катарры большей частью появляются отъ того, что быстро входятъ въ сильно натопленную или даже теплую комнату послѣ пребыванія на холодѣ или на открытомъ воздухѣ. Точно также катарръ можно схватить, если нѣкоторое время находиться подъ вліяніемъ холоднаго сквозняка. Въ такихъ случаяхъ почти сейчасъ же чувствуютъ въ груди, въ горлѣ, въ носу какое-то стѣсненіе. Кажется, будто, въ горлѣ что-то застряло; и, если не обратить вниманія на катарръ въ самомъ началѣ, онъ можетъ усилиться и распространиться. Тотъ, кто носитъ всегда теплое платье, вслѣдствіе чего его тѣло и органы слишкомъ изнѣжены, — тотъ воспріимчивѣе. Можно совершенно легко избѣгнуть всякихъ катарровъ, если разумно закалить свое тѣло.

Что же нужно дѣлать, чтобы избѣгнуть катарра? Слѣдующій примѣръ объяснитъ намъ это.

Я шелъ цѣлый часъ слишкомъ скорымъ шагомъ. На дворѣ довольно свѣжо, около 12° холода. Я прямо со свѣжаго воздуха вхожу въ комнату, гдѣ 15° тепла. Эта быстрая перемѣна температуры не можетъ пройти безнаказанно, должны быть дурныя послѣдствія. Лучше всего я сдѣлалъ бы, если бы въ послѣднія 15–20 минутъ шелъ нѣсколько медленнѣе и кромѣ того подождалъ бы нѣсколько минутъ въ холодной прихожей, продолжая все-таки ходить. Такимъ образомъ повышенная быстрой ходьбой теплота нѣсколько уменьшилась бы, и потъ исчезъ бы. Перемѣна воздуха произошла бы тогда постепенно и не повлекла бы за собой никакихъ послѣдствій.

Если вы почувствовали уже послѣдствія вашей неосторожности — боль въ горлѣ — нужно снова выйти на воздухъ и походить немного. Тогда все это пройдетъ.

Охриплость есть ничто иное, какъ распространеніе катарра на голосовые органы. Серебряный колокольчикъ, если подвязать его, не издаетъ никакого звука; точно также прелестнѣйшій голосъ, органы котораго обременены опухолью, не издаетъ никакихъ звуковъ. Нужно устранить катарръ, и его спутница, охриплость, не замедлитъ тоже исчезнуть.

Слѣдующее замѣчаніе можетъ еще быть кое-кому полезно. Есть люди, которые имѣютъ наклонность много покашливать. Всякій пустякъ, напр. щекотаніе свѣжаго воздуха можетъ вызвать у нихъ кашель, не причиняющій имъ боли, но и непріятный. Такіе люди кашляютъ цѣлые годы безъ малѣйшей боли. Обыкновенно этотъ кашель наслѣдственъ и потому съ трудомъ устранимъ. Откуда бы ни происходилъ этотъ кашель — изъ горла ли, или изъ груди — онъ не имѣетъ никакого значенія. Эти люди могутъ утѣшаться слѣдующей поговоркой: „кто долго кашляетъ, тотъ долго живетъ“. Напротивъ, другія наслѣдственныя болѣзни гораздо серьезнѣе и достойны большаго вниманія. Сюда принадлежатъ, напр., сухотка, чахотка, господствующія въ какой-нибудь семьѣ.