Илья Бауман - Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия

С яркостью молнии чувствую: Божественно здоровое сердце от рождения до сегодняшнего дня. С яркостью молнии чувствую: здоровеющее – крепнущее сердце от рождения до сегодняшнего дня.

С яркостью молнии чувствую себя Божественно здоровым от рождения до сегодняшнего дня. С яркостью молнии чувствую себя здоровеющим – крепнущим, здоровеющим – крепнущим от рождения до сегодняшнего дня и продолжаю здороветь и крепнуть, продолжаю здороветь и крепнуть, становиться моложе.

В возрасте наступления климакса очень важно не снижать частоты половых актов, чтобы как можно дальше отсрочить угасание половой функции. Хотя у 45-летнего мужчины уровень тестостерона значительно ниже, чем у 25-летнего, однако его вполне достаточно, чтобы не сводить к нулю все попытки занятия сексом. Тем более что именно после 40 и старше многие пары начинают испытывать гораздо большее удовольствие от секса, чем в молодые годы. В этом возрасте оба партнера уже хорошо знают, чего они хотят от секса, и что их возбуждает больше всего. Зная друг друга довольно долгое время, они не стесняются экспериментировать и пробовать новые позы.

Для профилактики климакса также необходимо упорядочить режим дня, по возможности решить психотравмирующие ситуации и выполнять посильные физические нагрузки, не забывая о соблюдении диеты. Если вы курите, попробуйте отказаться от этой вредной привычки и старайтесь не находиться в прокуренных помещениях. Ежедневно обливайтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Контрастный душ поможет придать тонус вашим сосудам и закалит организм. Мужчины критического возраста должны время от времени посещать врача-андролога. При соблюдении данных простейших рекомендаций вы сможете довольно легко перенести этот непростой период.

В нашей жизни все закономерно. Мы рождаемся, растем и развиваемся до определенного жизненного этапа, затем наступает пора рассвета и жизненных достижений, после же, как и всегда происходит в природе, начинается закат. Но наступающие изменения – это ведь тоже определенный этап в жизни. Он не лучше и не хуже молодости или зрелости. В нем есть свои плюсы и свои минусы. Поэтому я призываю вас относится к процессу собственного старения спокойно, считая его явлением вполне нормальным и сохраняя хорошее настроение. И тогда старость в вашей жизни будет наступать медленнее и протекать не так обременительно. Скажите себе – пусть старость меня подождет! Я буду работать и жить так, как позволят мои силы, а их я буду умело поддерживать. Мне помогут: правильный режим, питание, физическая культура, хорошее настроение и…любовь!

Довольствуйтесь тем, что дается вам природой, и не пытайтесь вернуть себе двадцатилетие. Позаботьтесь лучше о другом: о нормальной, РЕГУЛЯРНОЙ половой жизни. Именно эта регулярность станет вашим союзником в замедлении старости и профилактике патологического климакса. Тот, чья половая жизнь будет постоянной и притягательной, до относительно позднего возраста сохранит хорошую потенцию, если, конечно, этому не воспрепятствуют различные связанные с болезнями нарушения, о которых говорилось выше.

В заключение хочется еще раз обратить внимание наших читателей на то, что мужской климакс – явление временное, он может пройти совершенно незаметно для вас и не причинить никакого вреда здоровью и самочувствию, если вы при этом ведете правильный образ жизни. Если же в силу особенностей вашей нервной системы и состояния организма климакс все-таки проявил себя с отрицательной стороны, – выполняйте наши советы и рекомендации и, вовремя пройдя необходимое обследование у специалистов, вы сможете восстановить свои силы и продлить молодость.

Мужской климакс – это не какая-либо неизлечимая болезнь и даже не временное недомогание, а нормальное состояние организма, который, как и все живое на Земле, претерпевает определенные изменения. Да, климакс является потрясением для некоторых мужчин. Но и в этом нет ничего удивительного, ведь жизнь вообще состоит из счастливых и неприятных душевных «потрясений». К какому виду потрясений можно будет отнести ваш климакс, зависит только от вас, вашего настроя, характера и образа жизни.

Ну и, конечно, следите за своим здоровьем. Тогда вам не будет страшен не только климакс, но и другие старческие проблемы в будущем, да и вообще жизнь покажется намного прекрасней. Ведь только здоровый человек может ощутить всю ее прелесть, осознавая, что ему все по плечу.

Москва, м. «ВДНХ», ул. Космонавтов, д. 18, корп. 2. Тел.: 682-61-44, 500-67-93.

Москва. Тел.: (095)101-45-77, 299-21-22.

Москва, ул. Москворечье, д. 16, стр. 9 (поликлиника при Клинической больнице № 85). Тел.: 324-20-64, тел./факс: 324-29-91.

Москва, ул. Ферганская, д. 2. Тел.: 780-90-86, 780-95-31.

http://www.profmedcenter.ru/

Москва. Тел.: 253-87-12, 506-90-44.

Понедельник. – пятница: 10:00–20:00; суббота – воскресенье: 10:00–17:00.

Москва, площадь Победы, д. 2, корп. 1. Тел.: 148-88-66, 148-63-49.

Москва, ул. Академика Челомея, д. 10Б. Тел.: 258-25-59.

Понедельник – пятница: 8:00–21:00, суббота: 9:00–18:00.

Москва, Гончарный проезд, д. 6, м. «Таганская» (радиальная).

Москва, м. «ВДНХ», Клиника научно-исследовательского института. Тел.: 745-10-77, 103-03-40.

Москва, Сретенский тупик, д. 4/30, корп. 1. Тел.: 207-04-33.

Москва, ул. М. Дмитровка, д. 16, корп. 10. Тел.: 299-21-22, 777-30-70, 995-02-03.

Результаты анализов: 299-18-74.

Без выходных: 10:00–20:00, воскресенье 12:00–19:00.

Ул. Донская, д. 28. Тел.: +7(095) 101-45-00, 544-40-34.

Без выходных: 10:00–20:00, воскресенье: 12:00–19:00.

Ул. Дубининская, д. 68. Тел.: +7(095) 235-54-77, 777-30-76.

Без выходных: 11:00–20:00, воскресенье: 12:00–19:00.

Санкт-Петербург, Фурштадтская ул., д. 47/11. Тел.: 279-25-82, факс: (812) 320-76-00.

Санкт-Петербург, ул. Ленина, д. 36а. Тел.: 235-14-87.

Понедельник – пятница: 9:00–20:00, суббота: 10:00–18:00.

Санкт-Петербург, Зверинская ул., д. 15. Тел.: 233-70-12.