Джозеф Хавилер - Тело танцора
- Название:Тело танцора
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Новое слово
- Год:2004
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Джозеф Хавилер - Тело танцора краткое содержание
Как избежать вывихов и синяков? Как защитить свои мышцы и кости? Какие бывают суставы, и какие для них нужны упражнения? Какое танцевальное движение, на какую часть человеческого тела рассчитано? А если травма все-таки произошла, что нужно сделать в первую очередь, чтобы потом не жалеть об этом всю жизнь? Может ли вальс повредить сухожилия? Сколько лет надо разминаться, чтобы красиво исполнить деми плие? Чтобы не кусать локти, надо беречь колени. Чем опасна растяжка?
Собирая материал для этой книги, ее автор — Джозеф Хавилер — провел пятнадцать лет на тренировках и за кулисами танцоров. Пятнадцать лет автор собирал информацию и разбирал тело танцора «по косточкам». Книгу иллюстрируют более 100 фотографий, рисунков, снимков.
Это нужно каждому, кто танцует, преподает, берет уроки, дает уроки, работает на профессиональной сцене, танцует для души. Это нужно и важно каждому, кто хочет танцевать всю жизнь, оберегая свое тело от травм. Это важно каждому, кто не хочет причинить своему телу вреда, и кто хочет избежать мелких и крупных травм во время тренировок и танцев.
Тело танцора - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Миофибриллы:микроскопические волоконца сократительного вещества, проходящие вдоль мышечного волокна.
Митохондрии:энергетические центры клеток. Их функции — преобразование энергии. Их длина от 2 до 6 микрометров, а диаметр 0,2 микрометра. Одна клетка содержит до 3000 митохондрий, например, в мышечном волокне.
Морфология:наука о структуре форм жизни и органов.
Моторный:двигательный.
Нанометр:нм. = 10 -9 м.
Натяжение-сгибание:контрсила трансформации сгибания в натяжение.
Недостаточность:уровень функционирования органа или системы ниже обычного.
Нейрон:функциональная и морфологическая единица мышечной ткани, состоит из тела нервной клетки и всех составляющих.
Несчастный случай:это не диагноз, а юридический термин. Он отвечает следующему критерию: внезапное, неожиданное влияние необычного внешнего фактора на человеческое тело. Психика тоже включается в термин «человеческое тело». Травма может считаться несчастным случаем, например, при подъеме, когда один партнер поскальзывается и упускает другого или когда растяжение сопровождается разрывом мышц.
Нижний:находящийся внизу.
Новообразование:рост, локализированное повышение объема ткани.
Ореховидный сустав:разновидность шаровидного сустава, в котором шаровидная часть окружена чашевидной больше чем на 50 %. например, в тазобедренном суставе.
Остеобласты:клетки, регулирующие поток ионов кальция в очагах костеобразования.
Остеокласты:клетки, разрушающие костную ткань.
Остеон:структурная единица компактного вещества кости. Состоит из 5 — 25 полых цилиндров диаметром 100 — 500 микрометра (= 0,5 мм), и несколько см. в длину.
Остеопороз:ослабление костной ткани в нормальной структуре кости, из-за перелома или пораженная кость подвержена переломам и неожиданным приступам боли. Часто это симптомы менопаузы из-за уменьшения выработки эстрогена, возможно у молодых спортсменок в менархе.
Остеосинтез:внутренняя фиксация перелома кости с помощью винтиков, штырьков и металлических пластинок. Таким образом можно избежать или уменьшить период вредной иммобилизации в гипсе.
Остеониты:зрелые клетки костной ткани.
Патогенный:болезнетворный.
Передняя плоскость:плоскость, проходящая параллельно со лбом и передней частью тела, образует прямой угол с медиальной плоскостью, разделяя тело на переднюю и заднюю части.
Передний:находящийся впереди.
Перелом:перелом кости, возможно, осколочный. Может произойти в результате несчастного случая, перегрузок.
Периост:соединительная ткань, покрывающая кость. Снабжен нервами и кровеносными сосудами, участвует в утолщении кости и регенерации тканей после перелома.
Повреждение:травма.
Подвздошно-большеберцовый тракт:см. Миасиатическая полоска.
Поперечный:расположенный поперек.
Поясничный:находящийся в районе поясничного отдела.
Прогноз:предугадывание возможной продолжительности и развития болезни.
Прогноз роста:предугадывание ожидаемого роста ребенка или юноши по рентгеновскому снимку или уровню гормонов.
Проксимальный:расположенный ближе к туловищу, противоположный дистальному.
Пронация:внутреннее вращение. Например, вращение предплечья (т. е. ладони обращены вниз).
Разрыв:трещина.
Рефлекс:непроизвольная реакция на нервную стимуляцию.
Сагиттальная плоскость:плоскость, делящая тело продольно на левую и правую половины. Образует прямой угол с передней плоскостью. Если сагиттальная плоскость делит тело точно пополам, она также называется серединной.
Сагиттальный:продольный.
Сезамовидная кость:маленькая круглая кость или хрящ в сухожилии (например, надколенник), связка пли суставная капсула.
Сенсорный:относящийся к органам чувств.
Сердечный:относящийся к сердцу.
Синовиальная жидкость:смазочная суставная жидкость.
Синовиальная мембрана:покрытие суставной капсулы, обеспечивающее смазывание сустава.
«Скрипящие» колени:физиологическое явление у детей 2 — 6 лет.
Сокращающийся:способный сокращаться.
Спинальный:относящийся к позвоночнику.
Спонгиоза:внутреннее губчатое костное вещество.
Стеноз:сужение сосудов, сухожильного влагалища, которое может быть врожденным и приобретенным. При сужении сухожильного влагалища могут быть нарушены функции суставов, например, сгибателя большого пальца стопы.
Супинация:внешнее вращение предплечья, как когда вы едите суп, ладони обращены вверх.
Сцинтосканирование:радиоактивное изотопное сканирование. Выявление концентрации радиоактивных веществ в органах с использованием гамма-лучей. Гамма-лучи концентрируются в местах воспалений, опухолей или повреждений.
Травма:физическое или умственное повреждение сильным воздействием.
Тонус:натяжение.
Топография:описание расположения.
Торакальный:относящийся к спинному отделу (thorax = каркас грудкой клетки).
Торсия:вращение оси, спинальное закручивание. При сколиозе позвонки вращаются, вызывая появление горба.
Траектория:линия натяжения в частях с высоким натяжением или сжатием в кости (например, тело позвонка или головка бедренной кости).
Трофический:касающийся питания тканей.
Фаланги:часть пальца руки или ноги. У большого пальца руки и ноги две фаланги, у остальных по три.
Фасция:оболочка, покрывающая мышцы. Состоит из соединительной ткани и коллагеновых волокон. Все тело, за исключением лица, покрыто фасциальной оболочкой.
Физиология:наука о жизнедеятельности организмов.
Флексия подошвы:сгибание подошвы стопы.
Фолькмановские каналы:поперечное соединение Гаверсовых каналов.
Хромосома:нитеподобная структура в ядрах клеток, несущая генетическую информацию. Видна под микроскопом.
Хрящ:соединительная ткань. Состоит из хондроцитов и матрикса. Матрикс состоит из гомогенного вещества и эластичных коллагеновых волокон клетки и волокна. Образуют различные группы. Мы выделяем гиалиновый (стекловидный) хрящ, эластический хрящ и волокнистый (соединительный) хрящ.
Церебральный:относящийся к мозгу.
Шаровидный сустав:шаровидный конец одной кости сочленяется с чашевидным концом другой, образуя сустав, который позволяет совершать движении по трем осям.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: