Даскалос - Эзотерические практики (Христианские медитации и упражнения)

Практика

Упражнения и медитации^TРИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ^U

"И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лице его дыхание жизни".

Бытие (Первая книга Моисея) 2, 7

Мы дышим с того момента, как родились в этот мир. Дыхание является одной из основополагающих предпосылок жизни. Дыхание наряду с питанием, отдыхом, сном и солнечным светом является главным источником эфирной витальности (жизненной силы), и оно необходимо для сохранения и восстановления здоровой жизни.

Хотя дыхание имеет для нашего здоровья столь основополагающую важность, лишь немногие отказываются от их инстинктивного дыхательного образца (если только они его ещ° больше не портят), чтобы достичь сознательного контроля над деятельностью своих л°гких. Фактически же дыхание большинства людей можно охарактеризовать как скудное, и от этого страдает их здоровье.

Дыхательные упражнения имеются в изобилии, некоторые их них хороши, другие скорее вредны. Мы должны проявлять большую осторожность, если мы решимся вмешаться в наше дыхание, так как способ, которым мы дышим, оказывает влияние на все другие аспекты психологии и нашего телесного самочувствия. Мы констатируем, что многие восточные дыхательные техники могут иметь негативные воздействия на мышление и тело западного человека, а его нервную систему буквально калечит из-за преждевременного возбуждения эфирных энергетических центров.

Рекомендуемое нами учение о дыхании является как над°жным, так и эффективным и уже в течение тысяч лет переда°тся и практикуется во многих школах и традициях. Каждое из следующих здесь упражнений и медитаций извлекают выгоду из ритмического дыхания. Если ты дышишь систематически, то ты освобождаешь мышление от телесных неприятностей и усиливаешь процесс медитации с помощью целенаправленной энергией. Скоро ты заметишь, что ритмическое дыхание устанавливается и вне твоих медитативных состояний. С помощью правильного дыхания ты увеличиваешь свои запасы эфирной витальности. Они пойдут на пользу твоему собственному здоровью и будут находиться в тво°м распоряжении, чтобы поделиться ими с другими, которые нуждаются в жизненной энергии. ^TРИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ^U

ОСНОВОПОЛАГАЮЩАЯ ТЕХНИКА

"Вс° дышащее да хвалит Господа !"

Псалтирь 150, 6

Для начала расслабься столь глубоко, как только возможно. Забудь тяготы вчерашнего, груз сегодняшнего и все мысли о завтрашнем. Освободи тело, мышление и чувства от всяческой активности. Дыши спокойно и равномерно: за полным вздохом следует полный выдох.

Теперь вдохни через нос, продолжительность вдоха - 3 удара пульса. При этом на первом ударе пульса вдыхай в живот, на втором - заполни грудную клетку до половины, а на последнем третьем ударе - полностью заполни е° полностью. Сразу же без задержки выпускай воздух через рот: сначала из области живота, а затем с каждым ударом пульса переходи плавно выше, пока твои л°гкие не будут свободны. Упражняйся в этом ежедневно в течение нескольких минут, пока это не будет происходить без усилий и естественным образом.

Когда ты освоишь дыхание на соотношение ударов пульса 3:3 попробуй дышать в ритме 4:4. При этом мысленно раздели корпус тела на четыре части, которые ты заполняешь воздухом снизу до верху. Затем выпусти воздух - сначала из самой нижней части корпуса тела, а затем плавно переходи выше - до самой верхней части - грудной клетки.

Когда твои л°гкие привыкнут к этой работе, то можешь попробовать дышать в соотношении 6:6, т.е. в течение 6 ударов пульса вдыхать и в течение 6 ударов пульса выдыхать. Позже, может быть, ты даже попробуешь поднять соотношение до 7:7 или даже до 8:8. Каждый найд°т свою меру, которая лучше всего подходит для него. Но, пожалуйста, избегайте ритма 5:5, так как он может оказать вредное психическое воздействие.

Ритмическое дыхание - это не столько самостоятельное упражнение, сколько основа для большинства последующих упражнений. Архангелы, которые также посвящают себя здоровью твоего тела, будут рады, если ты достигнешь сознательного контроля над своим дыханием.

НАБЛЮДЕНИЕ, КОНЦЕНТРАЦИЯ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

"Кто мудр, тот заметит сие и уразумеет милость Господа".

Псалом 106, 43

Способность формировать психоноэтические картины и сцены является, пожалуй, самым важным умением для выполнения последующих упражнений; е° также называют визуализацией. Психоноэтические картины - это элементали, построенные из духовной сверхсубстанции вибраций различной частоты. Посредством такого создания данная картина приобретает реальное многомерное существование, которое будет иметь гораздо большую длительность, чем любой грубоматериальный предмет.

Мы не должны путать эту священную деятельность с фантазированием. При формировании субстанции с помощью кинетического, творящего, формообразующего и дающего чувствительность эфиров мы стремимся подражать трудам логоса и святого духа, когда мы верно воспроизводим ноэтические формы. Таким образом визуализация служит расширению нашего сознания; она является языком общения между земным и божественным. С помощью конструирования специфических образов и сцен мы делаем возможным обмен божественной энергией. Кроме того, визуализация необходима при целительстве для вызывания картин здоровья и совершенства в те места, куда вступили болезнь и страдание.

Архангелы постоянно создают такие картины в согласовании с божественными формами, когда они воплощают универсумы и миры и когда они формируют ангелов, которые следят за их работой. Наша способность производить картины является божественным даром и привилегией, и мы должны с благоговением развить е° до совершенства.

РИСОВАНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Хорошим началом на пути к созданию психоноэтических картин будет тщательное исследование в течение нескольких дней какого-либо предмета из домашнего обихода. Рассмотри его контуры, свойства, вес и цвет с большим вниманием, ни на что не отвлекаясь.

И даже если ты не умеешь хорошо рисовать: возьми в одну руку этот предмет, а в другую руку карандаш и постарайся, насколько можешь хорошо, исполнить по возможности точный его рисунок. С каждой новой попыткой ты будешь констатировать, что ты можешь все больше подробностей заметить и нарисовать.

После того, как ты снова и снова рисовал этот предмет в течение ряда дней, отложи его в сторону и нарисуй по памяти. Медленно, на уверенно перенес°шь ты картину, которую ты в деталях сформировал у себя (в голове) при помощи формообразующего эфира.

Через день или через неделю снова нарисуй этот предмет по памяти. При этом ты заметишь, что ничего в изображаемом предмете не было утрачено, так как от остался как живой элементаль в тво°м подсознании. В твоей памяти хранятся тысячи живых, тр°хмерных форм, которые ты можешь вызвать в любое время.