Ольга Камашинская - Шаги к здоровью. Этюды новой медицины

Биополе человека осуществляет его энергетическую связь с миром, оно является его защитной оболочкой, несет в себе информацию его структуры, энергетически обеспечивает организм.

Чакры – сегментарные центры в биополе человека, они являются резервуарами энергии. Почему так много акупунктурных точек на стопах человека? Через эти точки осуществляется энергетическая связь с землей. Поэтому полезна ходьба босиком на природе. Через акупунктурные точки на ушах, во рту, глазничных областях, идет поступление энергии и информации из окружающей среды.

Сейчас в арсенал современного лечения входят биопотенцеры, электронные таблетки, лептонные психогенераторы. Это все приборы, выравнивающие энергетические потоки, биополе человека. Но они дают только временный эффект. А занятия хатха-йогой дают более стойкие изменения. Они значительно повышают энергетику. При разных асанах снимаются мышечные зажимы, освобождаются потоки заблокированной энергии, восстанавливается их свободное течение по всему организму. Вновь появляются утерянные ощущения своего тела. Происходят гормональные изменения – все железы внутренней секреции начинают работать лучше и слаженней. Улучшается кровообращение. За счет дополнительного выброса эндорфинов и появления мышечного чувства, растет ощущение радости и уверенности в себе. Приятные волны, проходящие по телу человека, занимающегося йогой, как раз и есть ощущаемые энергетические (пранические) потоки.

По понятиям йогов, прана – это жизненная энергия. От праны человека зависит его тонус и здоровье. Продвинутые йоги не болеют, но за полгода до смерти они начинают чувствовать снижение и уход своей праны и постепенно готовятся к главному событию жизни.

Повысить энергетику организма можно не только асанами. Большую роль здесь играет дыхание. Следующая ступень йоги – это пранаяма, совершенствование в дыхании. У йогов существует более 100 разных видов и способов дыхания, которые они используют в различных целях (для лечения, для повышения энергетики, для контроля своих эмоций и т.д.).

Если взять для сравнения популярные у нас системы дыхания – Бутейко, Сидельниковой и других, то у них используется всего по 2—3 вида дыхания, причем без особого дифференцирования, кого и как лечить! А у йогов это целая наука, кому, когда и как надо дышать, Так всего за 5 минут особого дыхания можно подавить свой гнев и возбуждение или другим дыханием согреться в мороз. Но заниматься пранаямой самостоятельно нужно очень осторожно, чтобы себе не навредить. Пранаяма улучшает дыхание, кровообращение, помогает сохранить внутреннее спокойствие.

Следующая ступень – пратьяхара, концентрация внимания на органах чувств, ощущениях. При этом обостряется восприимчивость, улучшается память, внимание, повышаются интеллектуальные возможности, йог учится контролировать свои эмоции и желания.

Обобщая, можно сказать, что лечебный эффект первых ступеней хатха-йоги заключается в выработке стойкого иммунитета, нормализации веса, снятии боли в суставах и повышении их гибкости, омоложении позвоночника, улучшении дыхания, кровообращения, пищеварения, в повышении настроения и жизненного тонуса.

Современный человек зачастую оторван от ощущений своего тела (кроме спортсменов, танцоров, «качков», работников физического труда). И ощущать тело большинство начинает только тогда, когда оно болит. А йога помогает восстановить внутренний информационный поток от мышц, органов и тканей. Лучше ощущать свое тело – больше радости, больше самоконтроля. Можно чувствовать неполадки на самой ранней стадии и регулировать свое состояние.

Йогой можно вылечить даже хронические заболевания, избавиться от лекарственной зависимости, не тратить деньги на лекарства, а время на врачей. Об этом хорошо написано в книге Шивананда «Новый взгляд на традиционную йога-терапию».

Да, йога – это прекрасная оздоровительная система, но, видимо, не каждый может ей заниматься. Одно время многие знакомые стали живо интересоваться моими занятиями. И я решила им помочь, купила несколько экземпляров книги, с которой начинала сама, и подарила семи своим знакомым. Все – люди, следящие за своей внешностью, с высшим образованием, хорошо одевающиеся. Но, увы, занятия по системе у них всех длились от трех дней до трех месяцев.

Мало кто у нас пытается следить за своей физической формой. Да и реклама меня умиляет. «Никаких диет! Никаких физических упражнений! Одна таблетка в день – и вы стройны и привлекательны!» Потребительское отношение – получать все извне – из таблеток, от лечения в больницах и на курорте. Ладно, до 25 лет человек может неплохо жить за счет своих врожденных сил, здоровья и энергетических ресурсов, данных ему родителями. Ну, а после 30 лет здоровье надо зарабатывать. На халяву редко кто будет здоров в сорок, а тем более после 50 лет.

Когда животное или человек испытывает стресс, то начинают выделяться гормоны коры надпочечников, адренокортикоиды, так называемые гормоны «борьбы и бегства». Они вызывают напряжение мышц, учащенное сердцебиение. Организм готов к активной деятельности, но человек блокирует эти свои действия. Он не начинает драться со своим обидчиком-начальником и не убегает к себе домой, а, сдержав гнев, продолжает работать. И сердце зря бешено гоняет кровь по сосудам, и пальцы напрасно сжимаются в кулаки, а мозг переполняется кровью.

Подавленные эмоции не только вызывают сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертонию, инфаркт миокарда, атеросклероз. Они ведут к гормональным нарушениям, инсультам, неврозам.

Кроме того, часто подавленные эмоции: гнев, страх, сексуальное желание, вызывают мышечные зажимы (блоки) в определенных участках тела, ригидность мышц. Формируется «мышечный панцирь» – термин, который ввел Вильгельм Райх.

У этого немецкого психотерапевта интересная биография. Одно время, в начале 30-х годов, он увлекся марксизмом и пытался соединить идеи социализма и психотерапию. За что был изгнан в течение года и из компартии, и из психотерапевтического общества. А вскоре он был вынужден вообще уехать из нацистской Германии. Свои исследования ученый продолжил в США.

Райх пришел к выводу, что защитный мышечный панцирь организуется в семь слоев, все зависит от того, какие эмоции чаще всего подавляет человек. Так, например, гнев ведет к блоку мышц спины, при этом прогрессирует грудной остеохондроз. Подавленный плач, крик, вызывают блокировку мышц шеи, языка, что может привести к заиканию.

Лечение состоит в снятии блокировки мышц специальными физическими упражнениями, массажем, особым дыханием. При этом высвобождаются эмоции, заблокированная энергия. Человек чувствует себя обновленным, бодрым. Тот же эффект достигается хатха-йогой, только происходит это постепенно.