Виктор Шейнов - Женщина плюс мужчина. Познать и покорить
- Название:Женщина плюс мужчина. Познать и покорить
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Харвест
- Год:2006
- Город:М.
- ISBN:985-13-2507-4,985-13-5075-3, 5-17-034279-9
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Виктор Шейнов - Женщина плюс мужчина. Познать и покорить краткое содержание
Женщина плюс мужчина. Познать и покорить - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
делятся своими переживаниями с близким человеком;
рассказывают о них друзьям;
переключаются на дело, приносящее удовлетворение; S стараются выспаться;
прибегают к процедурам, улучшающим самочувствие (душ, прогулка и т.д.).
Постарайтесь переключиться на приятные сегодняшние воспоминания:
вы услышали сегодня хорошие новости;
вы сдержали свое обещание;
кто-то сдержал свои обещания по отношению к вам;
вспомните, кто сделал вам комплимент;
вам удалось помочь кому-то, кто слабее вас.
Умение сконцентрироваться на приятных событиях - хорошая защита от повреждений, наносимых организму хроническим эмоциональным стрессом.
И главное:
Каждый день находите повод, чтобы хоть немного посмеяться.
Интервал:
Закладка: