Джо Наварро - Опасные личности [Как их вычислить и не дать манипулировать собой]

Есть, конечно, такие люди, к которым всегда приковано внимание СМИ, потому что они задействованы в индустрии развлечений; но по большей части нам приходится терпеть общение с эмоционально нестабильной личностью наедине. От тех, кто был вовлечен в отношения с такими, я чаще всего слышу такую фразу: «Я страдал в одиночку».

Тем не менее, когда я вижу, слышу или встречаю человека, который то и дело нарушает социальные границы, «взрывного» или «темпераментного», который заставляет меня или кого-то другого чувствовать себя никчемным или проблемным, кто любит ссориться и скандалить… Тогда мой «радар безопасности» включается. Я начинаю искать другие признаки, указывающие, что этот индивидуум может быть эмоционально нестабильной личностью, чтобы принять меры для защиты самого себя и тех, кого я люблю.

Так следует поступать и вам.

Предупреждающие знаки эмоционально нестабильной личности

Как уже было сказано во вступлении, за годы своей карьеры я разработал различные контрольные списки, основанные на поведении, которые помогали мне оценивать индивидуумов, проверяя, не являются ли они опасными личностями. Этот конкретный контрольный список поможет вам определить, обладает ли человек чертами эмоционально нестабильной личности и в какую часть ее спектра он попадает (раздражающий и мелодраматичный; язвительный и подверженный резким сменам настроения; угрожающий и опасный). Это поможет вам принять более точное решение насчет того, как вести себя с этим человеком. Определить его токсичность и оценить, может ли он представлять угрозу для вас или других людей.

Этот контрольный список, так же как и другие подобные списки из этой книги, был разработан для применения в повседневной жизни людьми, которые, подобно вам и мне, не являются подготовленными профессионалами-медиками или исследователями. Это не медицинский диагностический инструмент. Его задача – просвещать, информировать или обосновывать то, что вы видели или переживали сами.

Внимательно прочтите каждое утверждение в этом списке и отметьте те, которые применимы к данной личности. Будьте честны: думайте о словах и делах этого человека, которым сами были свидетелем, или о том, что говорили вам о нем другие. Разумеется, лучшие доказательства – то, что вы видели своими глазами, и ваши чувства, вызванные присутствием этого человека или взаимодействием с ним.

Отмечайте только те утверждения, которые применимы к этому человеку. Не додумывайте и не включайте в оценку ничего сверх точно указанных критериев. Если сомневаетесь, то пропускайте данный пункт. Может показаться, что некоторые утверждения повторяются или накладываются друг на друга; это сделано намеренно, чтобы охватить нюансы поведения, опираясь на то, как люди обычно описывают этих личностей и какие испытывают к ним чувства.

Очень важно проработать весь список целиком, так, как он задуман, чтобы повысить надежность оценки. Каждый полный список охватывает очень тонкие, но существенные моменты, о которых вы, возможно, никогда не задумывались. Пожалуйста, прочтите все утверждения до единого, даже если вам в какой-то момент покажется, что уже прочитанных достаточно для оценки или что первые несколько пунктов никак не применимы к конкретному человеку.

Гендерные местоимения использованы в этих утверждениях взаимозаменяемо. Любое утверждение может быть применимо к любому полу.

Мы подведем итоги, когда вы закончите работу со списком, а пока – приступайте и отметьте каждый из следующих ниже пунктов, который применим к оцениваемому человеку.

▢ 1. Рядом с этим человеком вам постоянно приходится обороняться.

▢ 2. Демонстрации неистового гнева и вспышки темперамента не пропорциональны обстоятельствам или событиям.

▢ 3. С момента знакомства или вступления в отношения с этим человеком вы стали менее счастливым, менее уверенным или, конкретно, менее уверенным в себе.

▢ 4. Отношения с этим человеком – аттракцион взлетов и падений.

▢ 5. Этот человек не способен оценивать последствия своих заявлений или поступков и их вероятное воздействие на других людей, включая его родственников или общество.

▢ 6. Временами ведет себя неприемлемо или возмутительно.

▢ 7. Регулярно теряет голову под воздействием стресса.

▢ 8. Размолвки, которым следовало бы длиться пару минут, могут продолжаться часами или днями без всяких попыток с ее стороны снизить остроту конфликта или покончить с ним.

▢ 9. Регулярно играет роль жертвы или «принцессы».

▢ 10. Ненавидит быть в одиночестве и постоянно ищет общества.

▢ 11. Ему случалось угрожать самоубийством.

▢ 12. Часто демонстрирует или выражает чувства паники, тревожности, раздражительности, печали или гнева.

▢ 13. Часто переживает ощущение пустоты или говорит о нем: очень быстро начинает испытывать скуку, нуждается в постоянном возбуждении.

▢ 14. Не раз обрушивал неистовый гнев на членов семьи.

▢ 15. Регулярно повторяются скандалы, ссоры или физическая конфронтация с другими людьми.

▢ 16. Кажется, что постоянные перебранки – часть его образа жизни.

▢ 17. Такое ощущение, что рядом с этим человеком невозможно расслабиться, успокоиться или «отпустить контроль».

▢ 18. Этот человек неоднократно утверждал, что некое лицо или группа лиц затаили на него зло и составляют заговор против него.

▢ 19. Коллеги, говоря о нем, употребляют выражения типа: «проблемный», «с ним трудно работать», «раздражает» или «невыносимый».

▢ 20. Рядом с ним вы чувствуете себя эмоционально и даже физически опустошенным.

▢ 21. Проведя с ним несколько часов, вы чувствуете, что ваш мир перевернут вверх дном. Возможно, задаетесь вопросом: «Что это только что было?!»

▢ 22. Самым близким людям (например, вам, родственникам, детям, супруге) постоянно приходится «проверять» – каково текущее «настроение» этого человека.

▢ 23. Лихорадочно старается избежать реальной или воображаемой угрозы быть брошенной любимым или друзьями.

▢ 24. Временами поведение этого человека кажется театральным или слишком мелодраматичным для данных обстоятельств.

▢ 25. Ссоры с этим человеком проходят ожесточенно и некрасиво – полны оскорблений и бранных слов.

▢ 26. Предъявляет к другим избыточные требования, касающиеся помощи, времени, внимания или денег.

▢ 27. Швыряет, рвет или ломает предметы в приступе гнева или разочарования.

▢ 28. Угрожает самоубийством, чтобы не оказаться брошенным.

▢ 29. Вместо того чтобы стараться загладить вину или положить конец размолвке, предпочитает погрязнуть в конфликте и продлить язвительный диалог.