Анна Азарнова - Если с собой трудно [«Слепые пятна» личности и внутренние конфликты] [litres]

Посмотрите внимательнее на этот отрывок. В нем ярко прослеживаются особенности восприятия себя, характерные для людей с высоким уровнем интегрированности: способность посмотреть на себя и свой внутренний процесс как бы со стороны, наблюдать за ним, способность различать отдельные аспекты себя, способность поддерживать достаточно гармоничный образ себя с течением времени («Раньше я была такой, потом я стала такой, теперь я такая…»). Такой человек способен отличить одни свои переживания от других («С одной стороны, отношения важны для меня, с другой стороны, я никогда не стремилась и не стремлюсь к браку», «Мне нравится, что он обо мне заботится, но он скучноватый партнер для меня; он никогда не обидит и не оставит без внимания, но рядом с ним я всегда вспоминаю о том, как много на свете привлекательных мужчин, которых я не знаю, и появляется чувство, что я что-то упускаю рядом с ним»). Человек с высоким уровнем сформированности личности обычно без особого труда способен сказать, каким он хотел бы видеть себя в дальнейшем, через пять, десять или двадцать лет, какие черты он хотел бы развить в себе, а от каких избавиться.

Такая четкость, гибкость, дифференцированность образа Я перекликается со способностью так же четко и гибко воспринимать других людей. Когда такой человек рассказывает вам о своем сослуживце или родственнике, тот как живой предстает перед вашими глазами в многообразии своих особенностей. При этом независимо от того, как он к нему относится и каковы текущие взаимоотношения с данным лицом, такой человек способен назвать как его достоинства, так и недостатки. Привожу пример: «Мой муж – замечательный человек. Очень волевой. Например, он в свое время принял решение не пить, не курить, не материться. Это было двадцать лет назад, мы не были и знакомы тогда. С тех пор он так и не курит и ведет здоровый образ жизни, а бранного слова от него и не услышишь. Пятнадцать лет назад ему стало интересно, сможет ли он обходиться без мяса; теперь он вегетарианец, все это время вегетарианец. Его привлекают занятия, где нужно преодолевать препятствия и проявлять волю. При этом он очень порядочен, и я очень уважаю и люблю это в нем. Однако при всем при этом он бессребреник и совершенно нерасчетлив. Деньги текут сквозь его пальцы как вода, он может помочь любому человеку, который попросит его об этом. Из-за этого у нас было много неприятных моментов». Такая способность давать яркие, живые описания людям говорит о том, что человек способен различать свои и чужие желания, особенности, переживания и в то же время способен в другом человеке разглядеть самые различные черты, порой противоречащие друг другу. Это означает, что люди с высоким уровнем личностной интегрированности способны реалистически воспринимать окружающих во всем многообразии их особенностей. С другой стороны, попадая в те или иные жизненные ситуации, они способны видеть в них как свои, так и чужие потребности и желания. Например, девушка, переехавшая к молодому человеку, начинает осознавать, что тот образ жизни, который ей нравится – с частыми приемами гостей и походами в гости, кино, театры, – не вызывает восторга у ее избранника, и это совсем не означает того, что он плохой, просто он другой. Хорошо понимая различия между ними, она может искать какие-то компромиссные решения, договариваться с ним о способах проведения свободного времени и т.д. Осознание как собственных потребностей, так и потребностей партнера является хорошей базой для того, чтобы принимать решения, учитывающие и согласовывающие интересы обоих. Как мы позже увидим, для людей с умеренным и в особенности низким уровнем личностной интегрированности это может быть серьезной проблемой. Иметь высокий уровень сформированности личности, если можно так выразиться, «выгодно» с точки зрения способности к построению гармоничных отношений, потому что только на этом уровне развития личности появляется возможность действительно полно и адекватно воспринять партнера как отдельного, отличающегося от тебя человека со своими потребностями и отнестись с уважением как к его потребностям и желаниям, так и к своим. Муж или жена, любимый человек, мать, отец, ребенок, коллега по работе воспринимаются реалистичным образом как люди, существующие независимо лично от тебя, имеющие собственные особенности и интересы. Образ другого, который строит у себя в сознании такой человек, постоянен во времени и согласован. Это означает, что мы воспринимаем и себя, и окружающих как людей, у которых есть как приятные, так и не очень приятные черты и проявления, и в тот момент, когда мы имеем дело с одними из них, другие тоже присутствуют. То есть, например, в моменты любовного воркования наш партнер все равно остается тем самым человеком, который в голодном состоянии раздражается на всех вокруг, и тем, кто не любит мыть за собой посуду, и мы принимаем его (или не принимаем) со всеми этими особенностями. Это может показаться само собой разумеющимся и не нуждающимся в отдельном прояснении. Однако, как мы увидим ниже, при более низкой степени сформированности личности как свой собственный образ, так и образы окружающих становятся все более фрагментарными и поляризованными, и это очень осложняет взаимодействие с людьми, становится источником проблем при построении отношений с ними.

Для умеренного уровня интегрированности личности характерны определенные затруднения в построении реалистичного образа себя и другого человека. Это ярко проявляется в том, каким образом такой человек описывает себя и других. Например, ему в целом удается составить психологический портрет кого-то из своих знакомых или близких людей, например, молодой человек в целом способен описать девушку, с которой живет. Однако обращает на себя внимание тот факт, что на это описание накладывают серьезный отпечаток его собственные потребности. Например, если ему нравится вкусно поесть, то он обязательно упомянет то обстоятельство, что его девушка прекрасно умеет готовить (или не умеет этого делать вовсе); если ему важна прежде всего ее внешность, он первым делом расскажет вам о том, насколько хороша его избранница (или что он недоволен тем, как она следит за собой). Если он описывает человека, который в данный момент пользуется его расположением, потому что удовлетворяет какие-то его потребности (обычно в этом случае наблюдается такая связь – человеку с умеренным уровнем интегрированности личности обычно нравится именно тот, кто удовлетворяет какие-либо значимые его потребности либо потенциально может удовлетворить), то в описаниях вы увидите сплошь позитивные характеристики: симпатичная ему девушка и умна, и красива, и готовит хорошо, и чувство юмора у нее прекрасное; если же описывается сосед, который мусорит в общем коридоре, то он и дурак, и урод, и руки у него не из того места растут, и шуток он не понимает. Характеристики описываемого человека определяются, таким образом, отношением к нему со стороны описывающего. А это значит, что они далеки от реальности – ну не может один человек быть средоточием только достоинств, а другой – только недостатков! Кроме того, когда произойдет ссора или разрыв, та самая девушка, которая до этого была кладезем достоинств, становится носителем прямо противоположных характеристик. Другая особенность описаний окружающих, характерная для человека с умеренным уровнем интегрированности личности, заключается в том, что ему проще описывать не психологические характеристики, а поступки и действия. Например, девушка, побывавшая на первом свидании с «новым» молодым человеком, может описывать его подруге так: «Ну, он ничего себе, нормальный, шутит все время, и довольно смешно. Не пытался что-то из себя изображать, сразу сказал, что работает в автосервисе и учится в универе, такие дела. Выбрал для нас нормальное заведение и за меня заплатил, когда мы отдыхали в ресторане. В общем, думаю, можем встретиться еще, мне кажется, он вполне ничего». Молодой муж может описывать свою жену так: «Она у меня красивая такая и любит, чтоб все вокруг было красиво и аккуратно. Убирается поэтому в квартире постоянно. Ей не нравится, когда ей не помогают, из-за этого мы часто ругаемся, потому что я прихожу уставший, а она не всегда понимает, что лучше меня не трогать, я ж не против, но выматываюсь сам… Сама она не городская, выросла с теткой в Тамбовской области, в частном доме… Кошек любит поэтому, а собак – нет, считает, что жить они должны на улице, Чака нашего поэтому обходит, хотя он и ласкается к ней сам. Добрая, хорошая. Рукодельная она у меня, сшила занавески на кухню, еще недели не прошло, как она поселилась в моей квартире». Эта особенность проявляется и в описаниях самих себя, которые дают такие люди – им трудно по существу ответить на вопрос о том, кто они такие, что они есть, скорее они расскажут о том, как ведут себя, что делают, что говорят в тех или иных ситуациях. Например, такой человек вряд ли скажет о себе: «Во мне много противоречий, вот, например, мне очень важно, чтоб по жизни рядом был близкий человек, на поддержку которого я мог бы положиться и от которого мог бы услышать «люблю тебя», и вместе с тем часто дома я чувствую, что мне хочется уединиться, быть одному, вкусить всю сладость одиночества… Хочется, чтоб жена ушла из дома или, по крайней мере, дала мне побыть одному». Он скорее выразится так: «Я часто свободное время провожу дома, мы с женой вместе занимаемся чем-то, и еще я один, бывает, сижу, вожусь со своим паяльником… Мне в такие моменты лучше не мешать. Вот вчера жена пришла ко мне, я сидел у себя, говорит: “Давай вместе сериал какой-нибудь посмотрим”, а я ей: “Дай одному побыть хоть немного, весь день люди на работе глаза мозолят!”»