Стивен Кови - Главное внимание — главным вещам: Жить, любить, учиться и оставить наследие

Предлагаем попытаться выполнить одно или несколько упражнений из числа приведенных ниже. Мы считаем, что эти семь упражнений наиболее эффективно помогают подготовиться к изложению персональной миссии. Существует множество разных подходов. Некоторые упражнения занимают всего несколько минут, другие — часы и даже дни. Некоторые из них вы, вероятно, сочтете более полезными, чем другие. Возможно, даже вы найдете какие-то более подходящие для вас методы, чем те, что предлагаем мы.

Главное — по-настоящему глубоко проникнуть в свой внутренний мир. Постарайтесь нащупать то, что для вас наиболее значимо.

Упражнение № 1:

Попробуйте, как было описано в главе 5, мысленно перенестись на празднование своего восьмидесятилетия или золотой свадьбы.

Упражнение № 2:

Используя уникальные человеческие дарования, изучите все свои жизненные потребности и способности. При этом, возможно, вы найдете целесообразным использовать таблицу, подобную той, что представлена после упражнения № 3.

Упражнение № 3:

В уединении поразмыслите над такими вопросами:

В чем мои самые сильные стороны?

Какие достоинства наблюдают во мне те, кто хорошо меня знает?

Чем мне по-настоящему нравится заниматься?

Какими чертами характера я восхищаюсь в окружающих?

Какой человек оказал наибольшее положительное влияние на мою жизнь?

Почему этот человек сумел оказать столь мощное влияние?

Какие мгновения были самыми счастливыми в моей жизни?

Почему я их считаю таковыми?

Если бы у меня были неограниченное время и ресурсы, чем бы я предпочел заниматься?

За каким занятием я вижу себя в своих мечтах?

Какие три-четыре «вещи» для меня самые важные?

Когда я думаю о своей профессиональной жизни, какой вид деятельности я считаю наиболее ценным?

Когда я думаю о своей личной жизни, какие занятия я считаю наиболее ценными?

Что я умею делать лучше всего и что наиболее ценится другими?

Какие у меня есть таланты, о которых никто не знает?

Существуют ли дела, от которых я раньше по разным причинам отмахивался, но которые я действительно должен сделать? Что это за дела?

Каковы мои физические потребности и способности?

Насколько я удовлетворен своими нынешними достижениями в области физического развития?

Каких результатов с точки зрения повышения качества жизни я пока не достиг, но хочу добиться в этой области?

Какие принципы приведут к этим результатам?

Каковы мои социальные потребности и способности?

Насколько я удовлетворен своими нынешними достижениями в социальной области?

Каких результатов с точки зрения повышения качества жизни я пока не достиг, но хочу добиться в этой области?

Какие принципы приведут к этим результатам?

Каковы мои интеллектуальные потребности и способности?

Насколько я удовлетворен своими нынешними достижениями в интеллектуальной области?

Каких результатов с точки зрения повышения качества жизни я пока не достиг, но хочу добиться в этой области?

Какие принципы приведут к этим результатам?

Каковы мои духовные потребности и способности?

Насколько я удовлетворен своими нынешними достижениями в духовной области?

Каких результатов с точки зрения повышения качества жизни я пока не достиг, но хочу добиться в этой области?

Какие принципы приведут к этим результатам?

В чем я вижу пересечение моих физических, социальных, интеллектуальных и духовных потребностей и способностей?

Каковы мои важнейшие жизненные роли?

Каких важнейших долгосрочных целей в каждой роли я хочу достичь на протяжении своей жизни?

Какие из результатов, которых я достиг в своей жизни, мне нравятся?

Какие парадигмы обеспечивают эти результаты?

Какие из результатов, которых я уже добился в своей жизни, мне не нравятся?

Какие парадигмы обеспечивают эти результаты?

Какие парадигмы могли бы обеспечить лучшие результаты?

Кем я хотел бы быть на самом деле и чем хотел бы заниматься в своей жизни?

На какие важнейшие принципы опираются мое бытие и моя деятельность?

Ваши ответы на эти вопросы значительно приблизят вас к составлению заявления о миссии и могут стать ее частями.

Упражнение № 4: Выполняя это упражнение, следите за временем.

а) За одну минуту ответьте на следующий вопрос: Если бы у меня не было недостатка времени и средств, чем бы я занимался?

Не бойтесь мечтать. Откройтесь возможностям. Пишите все, что придет в голову.

б) За одну минуту напишите, что вы цените. Ниже приведен не претендующий на полноту список, который может стимулировать ваше мышление.

душевный покой

безопасность

богатство

крепкое здоровье

близкие отношения с...

признание и слава

свободное время

счастье

духовная самореализация

друзья

семья

долголетие

вложение времени, знаний или денег в...

путешествия

чувство выполненного долга

уважение со стороны окружающих

в) За минуту проанализируйте свой список ценностей и выберите пять самых важных пунктов.

г) В течение нескольких минут сравните свой список пяти главных ценностей со своими мечтами. Может быть, ваши подсознательные мечты не гармонируют с вашими ценностями. Вы можете мечтать о жизни Индианы Джонса, но не слишком ценить возможность ползать среди паутины и спать со скорпионами. Если вы не извлечете свои мечты на поверхность и не исследуете их при дневном свете, вы можете многие годы жить с иллюзиями и подсознательным ощущением, что вы в каком-то смысле довольствуетесь второсортной жизнью. Поработайте над двумя списками, пока не почувствуете, что ваши мечты соответствуют вашим ценностям.

д) Теперь в течение минуты исследуйте связь своих ценностей с четырьмя фундаментальными сферами реализации человека. Отражают ли они ваши физические, социальные, интеллектуальные и духовные потребности и способности? Работайте над списком, пока не почувствуете такую связь.

е) Наконец, потратьте еще одну минуту для ответа на следующий вопрос: Какие принципы обеспечат ценности моего окончательного списка?

Упражнение № 5: Если у вас есть дневник, проанализируйте все, что вы писали за прожитые годы. Ищите высочайшие прозрения, которые, возможно, у вас были. Ищите повторяющиеся характерные особенности вашего мышления и поведения, которые могут быть неочевидны в повседневной жизни. Попробуйте определить и записать свои ценности и направления.

Упражнение № 6: С помощью модели «Анализ силового поля по Левину» определите, чего вы хотите достичь, в каком положении находитесь сейчас и какие факторы помогают и препятствуют вашему стремлению меняться.