Николай Голубей - Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм

«Слепок» — это отпечаток, который остался в нашем подсознании, в результате работы миндалевидного тела, после проживания какой-то ситуации. «Слепок» — имеет три составляющие: физическую реакцию, эмоциональный отклик и какое-то состояние ума, которое было у нас в момент, когда произошла ситуация. Наше подсознание использует «слепки» для того, чтобы автоматизировать процессы в нашей жизни, чтобы мы не тратили лишнюю энергию каждый раз, когда мы будем сталкиваться с похожими ситуациями в нашей жизни.

Давайте возьмем еще пример.

Представьте собаку, которая махает хвостом…

Представили?

Если нет, то все равно представьте…

Если не любите собак, то представьте красивого кота или другое животное, которое у вас вызывает радость и расслабление.

Я люблю собак, поэтому представляю собаку, которая махает хвостом. Обратите внимание, что я не сказал вам, какую именно собаку представить и какой породы. Ваше подсознание должно было сделать это за вас. У меня в голове возникли образы немецкой овчарки и таксы, которые живут у моих родителей.

Как только я представил эти образы, то сразу же почувствовал: физическое расслабление, на губах появилась улыбка, я почувствовал приятное ощущение в груди и у меня появилась ментальная картинка появилась собак, которые виляют хвостом и лезут меня облизывать! Очень приятное состояние! Это и есть «слепок»! Этот «слепок» сформировался еще в детстве, потому что в детстве у нас всегда были собаки дома.

Если я вам предложу представить себе злую, рычащую собаку, которая громко лает, и которая ощетинила шерсть, то какая у вас будет реакция? У меня сразу же появился холод в груди, дыхание поменялось, перед глазами другая картинка. Это уже другой «слепок», который тоже появился в детстве, когда меня несколько раз покусали чужие собаки.

Я уверен, что большинство из вас имеет опыт, когда вы шли по улице и неожиданно вы слышали лай собаки. Вы еще не увидели собаку, но реакцию вы уже получили. Ваш «слепок» сработал физически, вы сжались, эмоционально, вы почувствовали страх и панику, ментально, вы судорожно начали смотреть по сторонам, чтобы увидеть, где находится собака? Вот вы обнаружили собаку. Оказывается, что она привязана и в наморднике. Она не может причинить вам вреда. Вы расслабляетесь, потому что у вас нет потребности бояться эту собаку.

Я знаю людей, которых несколько раз сильно кусали собаки, после этого у них сформировался очень глубокий «слепок». Эти люди патологически боятся собак, они продолжают чувствовать страх и напряжение даже спустя несколько часов после подобной ситуации.

Обратите внимание на последовательность событий. Вы слышите громкий лай собаки. Как вы реагируете сначала: эмоционально или рационально? Первой реакцией всегда идет бессознательная, эмоциональная реакция: ваше тело сжимается, в результате выброса определенных веществ в кровь, ускоряется пульс, повышается кровяное давление, вы испытываете страх, у вас появляется напряжение и т. д. Затем, когда вы отреагировали на ситуацию в виде физической, эмоциональной и ментальной реакции, начинает «включаться» ваш неокортекс, ваша логика, вы можете использовать любой другой термин, который вам больше нравится, для описания рационализирования ситуации.

Давайте еще посмотрим, как работает наше мышление. Как взаимосвязаны эмоциональный и логический отделы мозга.

У нас есть пять органов чувств, пять дверей, через которые информация поступает в наш мозг: глаза, нос, уши, рецепторы во рту, которые отвечают за вкус, осязание.

Вся информация, которая попадает в нас через наши органы чувств, начинает свое движение по двум маршрутам.

Первый маршрут — это прямая «автострада», по которой информация движется от органов чувств в миндалевидное тело.

Второй маршрут — это более длинная дорога, «окружная», с не таким быстрым движением, от органов чувств в наш неокортекс (логику), там небольшая остановка на обработку, и только потом информация попадает в миндалевидное тело.

Миндалевидное тело, которое напрямую связано с нашим эмоциональным аппаратом и бессознательной частью нашей психики, запускает целую цепочку физических, эмоциональных и ментальных событий. Включается выработка гормонов, ферментов, происходит поиск «слепков» предыдущего опыта в нашем подсознании.

Разница между скоростью продвижения информации напрямую по «автостраде» от органов чувств к миндалевидному телу и по «окружной дороге» через неокортекс несущественна, всего несколько миллисекунд, но эти несколько драгоценных миллисекунд часто являются тем временем, которые отделяют человека от жизни и смерти в стрессовой ситуации. Огромное количество людей остались живы благодаря тому, что их тело начало «автоматически» реагировать еще до того, как их мозг осознал опасность. На самом деле ничего удивительного в этом не происходит. Информация от их органов чувств попала в миндалевидное тело раньше, чем в неокортекс, и миндалевидное тело подняло из подсознания «слепок» из физической, эмоциональной и ментальной реакции. Затем, когда все это произошло, информация достигла неокортекс, который смог определить, что вообще произошло. Так происходит, когда во время боевых действий опытные военнослужащие уже лежат на земле, как только их подсознание уловило звук выстрела из автомата или залп ракет. Потом уже, лежа на земле, эти солдаты начинают анализировать ситуацию. Многие солдаты гибнут во время первых дней войны именно из-за того, что у них не успевают выработаться необходимые для выживания «слепки», автоматические реакции.

Жизнь бесчисленного количества людей была спасена благодаря такой прекрасной функции нашего организма, нашего мышления, которая сформировалась у людей с течением эволюции.

Жизнь бесчисленного количества людей была сломана, исковеркана и наполнена болью из-за этой функции нашего мышления, которая сформировалась у нас в течении эволюции. Из-за нашего незнания принципов работы нашего мышления жизнь многих людей превратилась в один, повторяющийся кошмар, «слепок». Сейчас вы поймете, о чем я говорю.

Практически все что происходит в нашей жизни, в жизни взрослого человека происходит автоматически. Вы видите пьяного человека и ваша первая реакция: настороженность, «нужно держаться от него подальше», «он опасен для меня, он непредсказуем». Вы видите маленького ребенка, котенка или щенка, и у вас другая реакция: вам хочется подойти к нему, обнять и потрогать его, вы чувствуете, что вам хорошо. Это первая реакция, которая у вас происходит бессознательно, так работают ваши «слепки». Затем информация поступает в неокортекс, нашу логику, там она обрабатывается и передается в миндалевидное тело, у нас происходит «корректировка» курса.