Дипак Чопра - Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres]

Тут можно читать онлайн Дипак Чопра - Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres] - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Психология, издательство Литагент 5 редакция, год 2018. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres]
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2018
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-093442-3
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Дипак Чопра - Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres] краткое содержание

Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres] - описание и краткое содержание, автор Дипак Чопра, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: сейчас наше здоровье – в наших руках, ведь современная медицина и фармацевтические компании не всегда справляются с лечением хронических воспалительных процессов, повседневных инфекций и стрессов, а именно они наносят непоправимый ущерб нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и тяжелых заболеваний.
Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен исцелять себя сам, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы. Авторы этой книги не просто знакомят вас с результатами новейших исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, генетики и иммунной системы – они предлагают практичный семидневный план действий, направленный на укрепление вашего иммунитета и запускающий процесс самоисцеления.

Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres] - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres] - читать книгу онлайн бесплатно, автор Дипак Чопра
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Это доказывало, что тело мгновенно откликается на эмоциональные переживания. Макклелланду стало любопытно, почему у некоторых студентов фильм о добрых делах Матери Терезы вызвал, наоборот, снижение иммунных реакций. Он продолжил эксперимент и показал студентам фотографию пары, сидящей на скамейке у реки. Испытуемых попросили сочинить историю об этой паре, и одни отметили любовь, поддержку и взаимное уважение партнеров, а другие сочинили сюжет, в котором партнеры были несчастливы, обманывали и использовали друг друга. Все истории с негативным сценарием написали студенты, у которых было выявлено снижение иммунного отклика. На них повлияли внутренние установки, личные представления о взаимоотношениях.

Но вернемся к Патрику. У них с Фрэн началась первая фаза романтической любви – влечение. На этом этапе отношений любовь настолько сильна, что способна изменять реальность. Ваш возлюбленный кажется вам самым прекрасным человеком в мире, вы чувствуете себя как в раю, когда он рядом. Под чарами любви весь мир становится светлее, а люди – добрее и лучше. Рациональный человек сочтет, что все это иллюзии. И действительно, сексуальное влечение временно: его туман рассеивается, в лучшем случае уступая место более глубоким чувствам. На поздних этапах любви эндорфины (натуральные опиаты), окситоцин и вазопрессин наглядно отражают колебания чувств влюбленной пары. Но неужели любовь – это лишь химическая реакция?

Рационалисты упускают один важный аспект. Влюбленность дает нам более трезвый взгляд на жизнь, соединяя нас с нашим внутренним «я». Мы случайно и ненадолго входим в состояние расширенного сознания, которое воспевалось великими поэтами-мистиками, приравнивавшими глубокую человеческую любовь к Божественной любви. Например, известный персидский поэт Руми ликует:

О Боже, я нашел любовь!
Как волшебна, как добра, как прекрасна она!..
Я приветствую дух страсти,
что пробудил и увлек целую Вселенную
и все, что в ней есть.

Несомненно, любовь проникает в высшие измерения и в самые глубины души человека, исцеляя его. Связь между телом и душой неоспорима, и она отчетливо проявляется во время влюбленности. Чувству любви, кто бы его ни испытывал, сопутствуют следующие переживания:

• чувство обновления;

• связь на уровне сердца;

• чувство защищенности и безопасности;

• радость, приятное возбуждение и приподнятое настроение;

• открытость миру, сочувствие и милосердие к окружающим;

• ощущение физической легкости;

• ощущение, что по телу течет энергия или свет.

Влюбленный и святой испытывают сходные ощущения. Патрик и Фрэн встречались меньше года. Как и другие пары, которые миновали фазу сексуального влечения, они обнаружили, что у них совсем разные личные потребности и цели. Сохранить любовь, рассуждая с позиции «я, мне, мое», – довольно сложная задача. Но Патрик вынес из этих отношений самый ценный жизненный урок – он понял, что его могут любить и что он сам способен полюбить.

Человек – это не биологический робот. В нашей жизни есть смысл, и каждое наше чувство имеет для нас свою ценность. Тело переваривает наши переживания и рассылает химические сообщения клеткам, а разум перерабатывает наш опыт через ощущения, образы, мысли и чувства. Согласно единой системе, ничто не воспринимает любовь или ее отсутствие глубже, чем человеческое сердце, и сейчас мы говорим не только о физическом органе.

Сердце с точки зрения единой системы

В заботе о сердце наиболее ярко проявляются преимущества единой системы. Сердечные заболевания являются главной причиной смертности в США, вот почему основное внимание система самоисцеления уделяет здоровью этого органа. Ваше сердце чутко откликается на эмоциональное и физическое самочувствие, и в вашей жизни нет ни одного решения, в котором оно бы не участвовало.

К сожалению, мало кто это осознает. Пока человек не почувствует боль в груди, он будет прислушиваться к своему сердцу в лучшем случае только в спортзале. Другие нарушения в организме, например рак груди, привлекают к себе гораздо больше общественного внимания и чаще провоцируют страх у женщин, хотя, согласно статистике, такой повышенный интерес не имеет оснований: от онкологических заболеваний страдает одна из тридцати одной американки, а от болезней сердца – одна из трех. Депрессия и беспокойство повышают риск пережить сердечный приступ, вызванный физическими нагрузками. Обилие позитивных эмоций, наоборот, этот риск снижает. Здоровое сердце важно для человека, но физический орган – это лишь небольшая часть общей картины, в которой значительное место занимают эмоции и мировоззрение.

Если человек придерживается чисто физиологического подхода к здоровью, он вряд ли поймет, как можно сравнивать физическую и психологическую составляющие. В начале 1950-х годов ученые активно изучали работу сердца солдат, пострадавших в военном конфликте в Корее. Америка только начинала осознавать, что стоит на пороге эпидемии сердечных заболеваний, стремительно распространявшихся среди мужчин в возрасте от сорока до шестидесяти лет. Никто не понимал причин, вызвавших столь тревожное увеличение числа преждевременных сердечных приступов. Стремления списать все беды на холестерин еще не возникло, а таблеток, предотвращающих болезни сердца, таких как статины, еще не изобрели.

Обследования показали мрачную картину: у многих молодых солдат в коронарных артериях были обнаружены бляшки. Бляшки – это отвердевший жир, смешанный с минеральными веществами и кровью, который перекрывает кровоток. Если артерия перекрывается, сердечная мышца сокращается неритмично, и это приводит к сердечному приступу. До того момента врачи полагали, что формирование бляшек занимает десятилетия и риск сбоя в работе сердца возрастает постепенно.

Однако этим солдатам было едва за двадцать, а по состоянию их артерий можно было сказать, что они больны уже давно. Как это произошло? И почему забитые сосуды не беспокоили юношей, но приводили к сердечным приступам у мужчин старше сорока лет? Эти вопросы остаются без ответа по сей день: связь между самими бляшками в артериях и факторами, которые провоцируют их появление, – неправильная диета, клетки жира в крови, стресс, наследственность, микроскопические изменения в стенках коронарных сосудов – крайне запутанна.

Доктора не сразу поняли серьезность ситуации. (Изобретение ангиографии на тот момент было еще в далеком будущем.) Боль в груди зачастую проявляется на поздних этапах заболевания, а артерии засоряются без болевых ощущений – вот почему сердечные приступы могут произойти неожиданно. И вот почему следует вести исцеляющий образ жизни, независимо от того, болит у вас что-то или нет.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Дипак Чопра читать все книги автора по порядку

Дипак Чопра - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres] отзывы


Отзывы читателей о книге Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres], автор: Дипак Чопра. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x