Дипак Чопра - Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres]

• Проявлять враждебность, подозрительность или излишнюю требовательность.

• Ставить под сомнение компетентность докторов и медицинского персонала.

• Жаловаться или хныкать, вне зависимости от того, насколько сильно вы обеспокоены. Оставьте эти чувства для близких людей – семьи, друзей или членов группы поддержки.

• Притворяться, что знаете столько же (или больше), чем люди, которые заняты вашим лечением.

• Постоянно нажимать кнопку вызова врача или медсестер, находясь в больнице. Доверяйте принятому распорядку дня. Чаще всего пациенты вызывают медсестру из-за волнения, а не из необходимости.

• Разыгрывать роль жертвы. Покажите людям, которые вас окружают, что вы оптимистично настроены и чувствуете себя спокойно и уверенно даже в трудных обстоятельствах.

Поразительно, но причиной врачебных ошибок часто становится банальное отсутствие грамотной коммуникации. Между врачами и остальным медицинским персоналом нередко возникает недопонимание, поскольку назначения делаются на бегу и в неясной форме. Если вы хорошо осведомлены о своем заболевании и деталях его лечения, вы сможете обратить внимание медицинских работников на потенциальную ошибку. Но будем реалистами – пациенты не имеют рычагов влияния в этом вопросе. Кроме того, медики неохотно обсуждают тему врачебных ошибок и часто не готовы признать, насколько она серьезна.

Также имеет важное значение социальный статус пациента. Врачебные ошибки чаще допускаются при лечении пациентов из неблагополучных слоев населения. К мужчине старшего возраста с низким доходом и плохим образованием, представителю национального меньшинства будут относиться не так, как к молодому белокожему юноше с хорошим образованием и высокой зарплатой. Свои привилегии есть везде, и это неудивительно. И все же каждый из нас должен брать ответственность за свое самочувствие на себя и предпринимать все возможное, чтобы исключить ошибки в ходе лечения.

Для этого вам следует:

• четко описывать свои симптомы;

• придерживаться реалистичных ожиданий. Решите для себя, чего вы хотите: снять боль, вылечиться, постепенно двигаться к исцелению или получить заверение от врача, что с вами все будет хорошо? Четко выразите свои пожелания врачу и остальным медицинским работникам;

• задавать вопросы, когда вы чего-то не понимаете;

• спрашивать о побочных эффектах препаратов, которые вам выписали;

• не бояться сообщать в соответствующие инстанции, если вы не получили ответы на свои вопросы.

Мы так углубляемся в эту тему потому, что она охватывает более широкий пласт вопросов, нежели визит к врачу. Когда вы защищаете свои интересы, вы проявляете осознанность. Вы признаете, что ваша забота о себе так же ценна, как забота, которую вы получаете от других людей, и благодаря такому отношению становитесь своим собственным целителем.

Движение в защиту пациентов вызывает подозрения среди врачей, поскольку ставит с ног на голову всю систему медицинского обслуживания и полностью возлагает ответственность за лечение на медицинских работников. Изменения происходят медленно, так как наталкиваются на организованное сопротивление медицинского сообщества. Кроме того, если вы заявите врачу, что исцеляете самого себя, вряд ли он вас поймет. Вероятнее всего, ему покажется, что вы хотите взять на себя его роль. Однако мы надеемся, что благодаря нашей книге вы уже знаете, что здесь нет ничего сложного. Наши тела задуманы способными исцелять себя. Наш сознательный или несознательный выбор определяет, способствуем мы этому или препятствуем.

Самое важное – это решить, какой жизнью вы хотите жить: осмысленной или бессмысленной. Это решение не подразумевает никакого конфликта с медицинскими работниками. Если вы принимаете участие в заботе о своем здоровье, а врачей или других специалистов это обижает, значит, они уже допускают врачебную ошибку. Хорошие доктора приветствуют активную позицию пациентов, которые одновременно уверены в себе и доверяют медикам. Одно не исключает другого, поскольку, в конечном итоге, у пациентов и докторов единая цель: добиться наилучших результатов лечения.

Несмотря на всю разумность искусственного интеллекта, у компьютера никогда не будет такого важного человеческого качества, как умение верить. Компьютерная реальность строится из фактов, которые можно перевести на язык единиц и нулей. Создатели искусственного интеллекта считают, что холодный расчет дает более рациональный образ мышления, в который не вносят сумятицу человеческие мысли и эмоции. Однако многие скептически относятся к такому видению. Вера – это особый человеческий признак, свойство разума, которого нет ни у одного другого создания на Земле, и принцип ее действия до сих пор остается загадкой.

Какое из двух высказываний вернее: «Я поверю в это, когда увижу» или «Я увижу, когда в это поверю»? Правильный ответ – ни то, ни другое, поскольку, несмотря на то что эти утверждения противоположны друг другу, каждое из них верно лишь наполовину. Любой врач в своей практике сталкивался с особыми случаями, когда пациенты умирают после оглашения диагноза. Это означает, что неприятные новости могут сильно ранить и заставить человека опустить руки, несмотря на то, что его недуг излечим или предполагает еще месяцы и годы жизни. В таких случаях увидеть не значит поверить. У двух людей с диагнозом «рак легких» могут быть почти идентичные рентгеновские снимки, но предсказать, кто из них выживет, а кто нет, невозможно. И ни один онколог не рискнет сказать, что исход их болезни будет одинаковым.

Среди медиков ходит старая шутка. Одна женщина говорит врачам, что подозревает у себя рак. Те назначают ей обследования и сообщают, что она абсолютно здорова. Она возвращается к врачу через год и снова говорит о тех же опасениях, и снова все анализы подтверждают, что она здорова. Та к продолжается на протяжении десятилетий. Наконец, когда женщине исполняется семьдесят пять лет, доктор сообщает ей: «Мне жаль, но у вас обнаружено онкологическое заболевание». «Я же вам говорила!» – торжествующе восклицает она.

Осмысленность – это процесс, в ходе которого вы активно замечаете все новое, отказываетесь от предвзятых суждений, а затем действуете, основываясь на результатах своих наблюдений.

Как мы претворяем свои убеждения в реальность? В этом и состоит главная тайна веры. Многие доктора принимают в расчет исключительно физиологическое объяснение, указывая на изменения в работе иммунной системы или мозга. Но эти изменения говорят о деятельности телесного разума. Как только вы касаетесь вопроса веры, вы вступаете на неизведанную территорию. К примеру, достоверно известно, что травматическое событие – увольнение с работы или потеря любимого человека – снижает иммунитет. Кроме того, доказано, что мозг может долгое время упрямо «верить» в неправду. Это подтверждает феномен фантомных болей, когда пациентам с ампутированными руками или ногами кажется, что они могут чувствовать свои конечности, что те болят или чешутся. Хотя разум знает правду, мозг держится за свою веру.